SAPERE CHI NON LAVORA ABBASTANZA DURO

Quand'è che un atleta è capace di dare il meglio? Sono svariati molti gli strumenti disponibili per valutare una qualche componente della prepazione dei tuoi atleti.

L'RPE, lo stato di idratazione, i dati sul sonno e sul benessere sono utili, ma non tengono conto del maggiore indicatore della preparazione: la prestazione.

Catapult ti consente di misurare e tenere traccia delle prestazioni nel tempo. Potrai sapere quando i tuoi atleti raggiungono un picco, misurare quando le loro prestazioni sono in calo e utilizzare queste informazioni oggettive per prepararli al meglio per la competizione.

Confronta gli atleti, le sessioni e le settimane e non  tirare a indovinare. Allenare è un'arte, ma fatti aiutare dalla scienza.




RISCHIO

Sii sempre informato su chi sta lavorando troppo, migliora gli allenamenti evitando congetture.

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PREPARAZIONE

Confronta gli atleti, le sessioni e le settimane non tirare a indovinare. Allenare è un'arte, ma fatti aiutare dalla scienza.

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TORNARE

Adatta le caratteristiche specifiche" dell'atleta ai dati di riferimento ed usa i confronti  posizionali per analizzare eventuali differenze e asimmetrie.

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