Blog

Inside the Crusaders: Verwenden von Catapult zur Verwaltung von Einzel- und Teamladungen

21. Mai 2018

2017 Super-Rugby Meister, die BNZ Kreuzfahrer, nutzt Catapult seit sechs Saisons und hat volles Buy-In von Akademie-Interessenten bis hin zum Club-CEO.

Der Sportwissenschaftler Shaun Owen und der Head of Strength & Conditioning, Simon Thomas, teilen ihre Erkenntnisse darüber, wie sie individuelle und Team-Workloads mit objektiven Daten managen.

Shaun Owen (Sportwissenschaftler)

Shaun Owen Kreuzfahrer

Beim Betrachten von Catapult gibt es natürlich viele Metriken, die Sie verwenden können, aber wir versuchen, sie auf das Nötigste zu reduzieren. Wenn wir es auf eine wichtige Metrik reduzieren müssten, wäre dies das, was wir Volume Running nennen. Dies ist alles über 7 km/h oder ungefähr 2 m/s, und das gibt uns einen Hinweis zwischen aktiver Erholung und Arbeit und nur ein Gesamtbild davon, wie viel Arbeit sie leisten, während diese Erholungsphase ausfällt.

Daher planen wir unsere Belastung im Allgemeinen in wöchentlichen Blöcken und verwenden normalerweise ein Gleichgewichtsverhältnis von akutem zu chronischem Stress. Wie auch immer Sie es nennen wollen, es gibt uns alles, was wir brauchen, um zu sagen, welche Jungs wir höher laden müssen und welche wir zurückziehen müssen.

In Bezug auf die Spielbereitschaft haben wir Längsschnittdaten, bei denen wir unsere positionsspezifischen Ziele verwenden, und wir wissen, dass wir jeden Montag und Dienstag versuchen, diese Ziele zu erreichen. Wir versuchen im Allgemeinen, pro Position und individuelle Belastungen spezifisch für ihr Spiel und für sie selbst zu erhalten. Wir werden versuchen, zwei davon zu treffen – die beiden Spielladungen sind ein Samstag und ein Dienstag. Und wir wissen, dass sie bereit sein sollten, zu spielen, wenn ihre durchschnittliche Kapazität dort ist, wo wir sie brauchen.

Ohne Catapult wäre das alles etwas schwieriger. Im Allgemeinen stellen wir fest, dass bei der Planung einer Trainingseinheit 60% der Jungs dort sein werden, wo wir sie haben möchten, dann haben Sie immer etwa 20 auf jeder Seite – einige sind verkocht und andere zu wenig.

Wir haben Catapult bei jedem Spieler, das sind 47 Einheiten zu einem bestimmten Zeitpunkt, und jeder dieser Jungs hat ein vorgeplantes Ziel und wenn sie ihm zu nahe kommen, können wir uns zurückziehen, oder wenn sie es sind von einer bestimmten Session unterschritten, können wir sie jederzeit nachträglich aufstocken.

Catapult hat einen massiven Einfluss auf unsere Verletzungsreduktionsraten. Wir versuchen, Belastbarkeit und Robustheit in Bezug auf Lauf- und Laufbelastungen zu entwickeln, die sie während der Spiele positionsspezifisch aushalten müssen.

Durch die Verwendung von Catapult und die Möglichkeit, unsere Athleten richtig zu periodisieren, haben wir in den letzten zwei Jahren eine Reduzierung der Verletzungen um 50% verzeichnet. Natürlich ist dies ein multivariater Ansatz, in den viele Dinge einfließen, aber einen großen Teil davon geben wir gerne in unser Lastmanagement.

Katapult war entscheidend bei der Rückkehr von Athleten zum Spielen. Es ermöglicht uns, einen objektiven Marker zu erhalten, und wir kennen ihre bereits bestehenden Standards, wo wir sie brauchen. Wir haben bestimmte Benchmarks, und sobald sie diese erreicht und die richtigen Kästchen angekreuzt haben, wissen wir, dass wir sie wieder ins Spiel integrieren können und sie eine geringere Wahrscheinlichkeit haben, erneut verletzt zu werden.

Als Sportwissenschaftlerin verbessert die Technik meinen Job massiv. Es gibt viele Dinge, die ich subjektiv nicht messen kann, obwohl es dafür einen Platz gibt, aber die objektive Messung von so etwas wie Laufen oder PlayerLoad ist etwas, das für den Sport entscheidend ist und eine große Wirkung hat.

Wenn wir auf dem Feld sind, haben wir Live-Feedback an der Seite und geben jedem Spieler individuelle Ziele, die wir auf der großen Leinwand sehen können. Sie sind vorbereitet, sie kennen ihre Ziele, sie können an den Rand des Spielfelds kommen und überprüfen, was es ist, und wenn sie ihre Ziele nicht erreicht haben, werden sie selbst fahren und versuchen, sie zu erreichen .

Catapult zu haben, um den Übergang von Athleten zu bewältigen, ist ein wichtiger Punkt für uns, an dem wir Spieler haben, die die Stufen der Akademie durchlaufen, in Mitre 10, in Super Rugby, bis hin zu All Blacks und zurück – sie befinden sich offensichtlich in unterschiedlichen Umgebungen und unterschiedliche Belastungen erfahren. Catapult ermöglicht es uns, eine objektive Bewertung dessen zu erhalten, was sie in diesen verschiedenen Lasten oder in diesen verschiedenen Umgebungen tun, und wenn sie wieder in unsere kommen, können wir sie reibungslos und ohne Spitzen übertragen.

Simon Thomas (Leiter Kraft & Kondition)

Simon Thomas Kreuzfahrer

Wir sind jetzt schon seit einigen Jahren bei Catapult und haben absolut keinen Grund zu ändern. Es ist ein System, das unseren Bedürfnissen entspricht, und wir erhalten großartige Unterstützung, wenn wir etwas einbauen möchten, das uns hilft, unsere Arbeit zu verbessern. Und auch nur, wenn wir Hilfe von Endbenutzern benötigen, um Dinge zu unterstützen, die unseren Bedürfnissen und Zwecken entsprechen.

Wir hatten das Glück, letztes Jahr auf dem Feld einen großen Erfolg zu haben, und das System war für uns definitiv ein großer Teil davon. Die Verwaltung der Reiselasten ist ein großer Teil von Super Rugby, bei dem Sie mehrere Zeitzonen durchqueren und einige angemessene Entfernungen zurücklegen müssen kann das überwachen, verwalten und diese Teile richtig machen. Und am Ende der Woche dreht sich alles um Intensität, egal wo wir sind. Für uns also in der Lage zu sein, diese Ziele zu erreichen und zu wissen, dass wir diese Ziele erreichen, um uns darauf vorzubereiten, am Samstag unser Bestes zu geben, ist der größte Punkt hinter unserer Leistung.

Die Informationen, die wir von Catapult erhalten, gehen über eine Reihe verschiedener Abteilungen und es ist sozusagen das Teil, das uns alle zusammenhält. Wir arbeiten alle mit den gleichen Informationen. Daher stellen wir unseren Trainern Informationen zu unseren Trainingsbelastungen und Trainingsdaten zur Verfügung, um sicherzustellen, dass wir im Laufe der Saison nicht nur in Bezug auf unsere Kondition besser werden, sondern auch bestimmte Ziele in Bezug auf die Spielintensität in einigen Trainings erreichen einige Spieler früher in der Woche neu laden, wenn es nötig ist.

Eines der großartigen Dinge für uns ist, dass wir das System mit unserem Spielanalysesystem abgleichen und bestimmte Spielphasen in einem Spiel betrachten und wirklich die Anforderungen dieser Zeiträume untersuchen können. Und für uns ist es entscheidend, für Worst-Case-Szenarien zu trainieren. Wenn sie also in Spielen auftauchen, ist es normal und wir sind bereit, sie anzugehen.

Eine der Herausforderungen, denen wir gegenüberstehen, ist, dass wir eine Reihe von All Blacks haben, aber es ist auch ein Segen, weil wir einige großartige Spieler haben. Und das wollen wir natürlich mit unserem System weiterentwickeln und es zeigt, dass wir in der Lage sind, diese Spieler zu vergrößern. Wenn sie zwischen den beiden Umgebungen wechseln, müssen wir wissen, was sie getan haben, wenn sie nicht hier waren, und wie wir ihren Übergang zurück in unsere Umgebung gestalten, um sie dorthin zu bringen, wo wir sie brauchen, wenn sie wieder bei uns. Catapult hilft uns also, das richtig zu machen, sicherzustellen, dass sie beim Training mit uns die richtigen Ziele treffen, um sie so schnell wie möglich wieder in Leistung zu bringen.

Wenn wir Catapult verwenden, um unsere Trainingsbelastung zu messen, ist die größte Zahl, mit der ich jeden Tag arbeite und die ich gerne überprüfe, die Gesamtlaufstrecke. Das ist das A und O unseres Programms, um sicherzustellen, dass wir während einer gesamten Kampagne ein Team aufbauen und in den letzten Monaten des Wettbewerbs nicht dekonditioniert werden. Darüber hinaus müssen wir sicherstellen, dass wir einmal pro Woche mit unseren Spielern sprinten, damit sie einsatzbereit sind, wenn das Spiel sie dazu auffordert.

Die Art und Weise, wie wir das System an verschiedenen Tagen der Woche verwenden, besteht darin, sicherzustellen, dass wir unsere Intensität bis zum Ende der Woche steigern, um Leistung zu erbringen. Zum Beispiel geht es zu Beginn der Woche darum, so viel zu laufen, wie es die Woche zulässt, und wir bauen eine wirklich anständige Bank und Basis hinter uns auf, und am Ende der Woche dreht sich alles um Intensität, also wir Wir möchten zum Beispiel in unserer Sitzung am Donnerstag über die Intensität des Spiels hinauskommen, um sicherzustellen, dass wir für die Intensität des Spiels am Samstag bereit sind.

Möchten Sie mehr über die Technologien erfahren, mit denen Kreuzritter ihre Athleten verwalten? Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren.