Inside the Crusaders: Verwenden von Catapult zur Verwaltung von Einzel- und Teamlasten

2017 Super Rugby Champions, die BNZ-Kreuzfahrer, nutzen Catapult seit sechs Saisons und haben volle Zustimmung von Nachwuchstalenten bis hin zum Club-CEO.

Der Sportwissenschaftler Shaun Owen und der Leiter für Kraft- und Konditionstraining, Simon Thomas, teilen ihre Erkenntnisse darüber, wie sie die Arbeitsbelastung von Einzelpersonen und Teams mithilfe objektiver Daten bewältigen.

Shaun Owen (Sportwissenschaftler)

Shaun Owen Crusaders

Wenn Sie sich Catapult ansehen, können Sie natürlich viele Metriken verwenden, aber wir versuchen, sie auf das Nötigste zu reduzieren. Wenn wir es auf eine Schlüsselkennzahl reduzieren müssten, wäre es das, was wir Volumenlauf nennen. Das ist alles über 7 km/h oder ungefähr 2 m/s, und das gibt uns einen Anhaltspunkt zwischen aktiver Erholung und Arbeit und nur ein Gesamtbild davon, wie viel Arbeit sie verrichten, während die Erholungsphase ausfällt.

Deshalb planen wir unsere Belastung im Allgemeinen in wöchentlichen Abschnitten und verwenden normalerweise ein Gleichgewichtsverhältnis zwischen akutem und chronischem Stress. Wie auch immer Sie es nennen wollen, es gibt uns das, was wir brauchen, um zu sagen, welche Typen wir höher laden müssen und welche Typen wir zurückziehen müssen.

Was die Spielbereitschaft angeht, haben wir Längsschnittdaten, aus denen wir unsere positionsspezifischen Ziele ableiten, und wir wissen, dass wir jeden Montag und Dienstag versuchen, diese Ziele zu erreichen. Im Allgemeinen versuchen wir, pro Position und individuell Belastungen zu erzielen, die für ihr Spiel und für sie selbst spezifisch sind. Wir werden versuchen, zwei davon zu erreichen – die beiden Spiellasten sind ein Samstag und ein Dienstag. Und wir wissen, dass sie bereit sein sollten zu spielen, wenn ihre durchschnittliche Kapazität dort liegt, wo wir sie brauchen.

Wenn wir Catapult nicht hätten, wäre das alles etwas schwieriger. Im Allgemeinen stellen wir fest, dass, wenn wir eine Trainingseinheit planen, 60% der Jungs dort sein werden, wo wir sie haben wollen, dann hat man immer etwa 20 auf jeder Seite – einige sind verkocht und andere sind unzureichend.

Wir haben bei jedem Spieler ein Katapult installiert, das sind zu jedem Zeitpunkt 47 Einheiten, und jeder dieser Kerle hat ein vorab geplantes Ziel, und wenn sie ihm zu nahe kommen, können wir uns zurückziehen, oder wenn sie es tun Wenn in einer bestimmten Sitzung nicht genügend Ergebnisse erzielt werden, können wir sie jederzeit nachträglich auffüllen.

Catapult hatte einen enormen Einfluss auf unsere Verletzungsreduktionsraten. Wir versuchen, Belastbarkeit und Robustheit in Bezug auf das Laufen und die positionsspezifischen Laufbelastungen zu entwickeln, die sie während der Spiele aushalten müssen.

Durch den Einsatz von Catapult und die Möglichkeit, unsere Athleten richtig zu periodisieren, konnten wir in den letzten zwei Jahren eine Reduzierung der Verletzungen um 50% verzeichnen. Offensichtlich handelt es sich um einen multivariaten Ansatz, in den viele Dinge einfließen, aber einen großen Teil davon geben wir gerne für unser Lastmanagement.

Katapult war von entscheidender Bedeutung, wenn es darum ging, Athleten wieder ins Spiel zu bringen. Es ermöglicht uns, einen objektiven Marker zu erhalten und wir kennen ihre bereits bestehenden Standards und wissen, wohin wir sie bringen müssen. Wir haben bestimmte Maßstäbe, und sobald sie diese erreichen und die richtigen Kästchen ankreuzen, wissen wir, dass wir sie wieder ins Spiel integrieren können und die Wahrscheinlichkeit einer erneuten Verletzung geringer ist.

Als Sportwissenschaftler verbessert die Technologie meinen Job enorm. Es gibt viele Dinge, die ich nicht subjektiv messen kann, obwohl es dafür einen Platz gibt, aber die objektive Messung von Dingen wie Laufen oder Spielerauslastung ist für den Sport von entscheidender Bedeutung und hat große Auswirkungen.

Wenn wir auf dem Spielfeld sind, erhalten wir nebenbei Live-Feedback und geben jedem Spieler individuelle Ziele, die wir auf der großen Leinwand sehen können. Sie sind vorbereitet, sie kennen ihre Ziele, sie können an den Spielfeldrand kommen und prüfen, was es ist, und wenn sie ihre Ziele nicht erreicht haben, werden sie selbständig rennen, um zu versuchen, sie zu erreichen .

Catapult zu haben, um den Übergang von Athleten zu bewältigen, ist für uns ein wichtiger Punkt, da wir Spieler haben, die die Stufen der Akademie durchlaufen, in Mitre 10, in Super Rugby, bis hin zu All Blacks und zurück – sie befinden sich offensichtlich in unterschiedlichen Umgebungen und unterschiedliche Belastungen erfahren. Catapult ermöglicht es uns, eine objektive Bewertung dessen zu erhalten, was sie in diesen unterschiedlichen Belastungen oder in diesen unterschiedlichen Umgebungen tun, und wenn sie in unsere zurückkehren, können wir sie reibungslos und ohne Spitzen überführen.

Simon Thomas (Leiter Kraft & Kondition)

Simon Thomas Kreuzfahrer

Wir sind nun schon seit einigen Jahren bei Catapult und haben absolut keinen Grund, zu wechseln. Es ist ein System, das auf unsere Bedürfnisse eingeht, und wir erhalten großartige Unterstützung, wenn wir etwas darin einbauen möchten, das uns hilft, unsere Arbeit zu verbessern. Und wir holen uns auch einfach Hilfe von Endbenutzern, wenn wir sie brauchen, damit die Dinge unseren Bedürfnissen und Zwecken entsprechen.

Wir hatten das Glück, letztes Jahr auf dem Feld große Erfolge zu erzielen, und das System war für uns definitiv ein großer Teil davon. Das Verwalten von Reiselasten ist ein wichtiger Teil von Super Rugby, bei dem man mehrere Zeitzonen durchqueren und einige angemessene Distanzen zurücklegen muss. Daher ist es für uns sehr wichtig, sicherzustellen, dass wir bei der Ankunft den ersten Teil unserer Woche erreichen kann das überwachen, verwalten und diese Teile richtig machen. Und am Ende der Woche dreht sich alles um Intensität, egal wo wir sind. Deshalb ist es für uns der größte Punkt, diese Ziele zu erreichen und zu wissen, dass wir sie erreichen, um uns darauf vorzubereiten, am Samstag unser Bestes zu geben.

Die Informationen, die wir von Catapult erhalten, erstrecken sich über verschiedene Abteilungen und sind sozusagen das Stück, das uns alle zusammenhält. Wir arbeiten alle mit den gleichen Informationen. Deshalb stellen wir unseren Trainern Informationen zu unserer Trainingsbelastung und Trainingsdaten zur Verfügung, um nicht nur sicherzustellen, dass wir im Laufe der Saison hinsichtlich unserer Kondition besser werden, sondern auch, dass wir in einigen Trainings bestimmte Ziele in Bezug auf die Spielintensität erreichen Bei Bedarf werden einige Spieler früher in der Woche neu geladen.

Eines der großartigen Dinge für uns ist, dass wir das System mit unserem Spielanalysesystem abgleichen und bestimmte Spielabschnitte in einem Spiel betrachten und genau auf die Anforderungen dieser Abschnitte eingehen können. Und für uns ist es von entscheidender Bedeutung, dass wir für Worst-Case-Szenarien trainieren können. Wenn sie also in Spielen auftauchen, ist das normal und wir sind bereit, sie in Angriff zu nehmen.

Eine der Herausforderungen, vor denen wir stehen, besteht darin, viele All Blacks zu haben, aber es ist auch ein Segen, weil wir einige großartige Spieler haben. Und das ist etwas, das wir durch unser System natürlich weiterentwickeln wollen, und es zeigt, dass wir in der Lage sind, diese Spieler zu fördern. Wenn sie zwischen den beiden Umgebungen wechseln, müssen wir wissen, was sie getan haben, als sie nicht hier waren, und wie wir ihren Übergang zurück in unsere Umgebung bewältigen, um sie dorthin zu bringen, wo wir sie brauchen, wenn sie nicht da sind. Bist bei uns. Catapult hilft uns dabei, das richtig zu machen und sicherzustellen, dass sie beim Training mit uns die richtigen Ziele erreichen, damit sie so schnell wie möglich wieder Leistung bringen.

Wenn wir Catapult verwenden, um unsere Trainingsbelastung zu messen, ist die größte Zahl, mit der ich gerne arbeite und die ich jeden Tag überprüfe, die Gesamtlaufdistanz. Das ist das A und O unseres Programms, um sicherzustellen, dass wir über die gesamte Kampagne hinweg ein Team aufbauen und in den letzten Monaten des Wettbewerbs nicht die Kondition verlieren. Darüber hinaus müssen wir sicherstellen, dass wir einmal pro Woche mit unseren Spielern sprinten, damit sie einsatzbereit sind, wenn das Spiel sie dazu auffordert.

Wir verwenden das System an verschiedenen Wochentagen, um sicherzustellen, dass wir unsere Intensität bis zum Ende der Woche steigern, um Leistung zu erbringen. Zu Beginn der Woche geht es zum Beispiel darum, so viel zu laufen, wie es die Woche zulässt, und wir bauen eine wirklich anständige Basis und Basis hinter uns auf, und am Ende der Woche geht es vor allem um Intensität, also wir Wir wollen zum Beispiel in unserem Donnerstagstraining die Spielintensität übertreffen, um sicherzustellen, dass wir für die Intensität, die das Spiel am Samstag mit sich bringen wird, gerüstet sind.

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