Frauen im Sport – Mar Alvarez, Leiterin Kraft und Kondition, spanische Rugby-Nationalmannschaft 

Als selbsternannter „einziger Kraft- und Konditionstrainer ohne Tattoos“ sticht Mar Alvarez in der Rugby-Welt heraus. In diesem Interview spricht die Kraft- und Konditionstrainerin der spanischen Nationalmannschaft über ihre Herausforderungen, Höhepunkte und alles dazwischen.

Mar begann im Performance-Bereich zu arbeiten, als es noch nicht so viel Forschung gab, und noch weniger auf Spanisch, also entwickelte sie ihre eigene Coaching-Philosophie, basierend auf ihrer Erfahrung und ihrem Studium. „Jeder hat einen einzigartigen Coaching-Stil. Sie müssen sich fragen: Wie reagieren Ihre Athleten auf Ihren Ansatz?“ 

Wie bei vielen anderen entstand bei Mar der Wunsch, in die Sportwelt einzusteigen, aus der aktiven Kindheit. In der Schule spielte sie Basketball, dann sieben Jahre lang Leichtathletik. An der Universität entdeckte sie ihre Liebe zum Mannschaftssport wieder, angefangen beim Feldhockey, „und dann für den Rest meines Lebens Rugby!“ Während ihres Studiums studierte Mar Sportwissenschaften. Obwohl ihr erster Job eine Sportlehrerin war, wurde ihr bald klar, dass sie im Hochleistungs- und Mannschaftssport arbeiten wollte. 

Anfangs wollte Mar unbedingt ein Praktikum im Fußball machen, da es in Spanien viele Möglichkeiten für diesen Sport gab, doch bald richtete sich ihre Aufmerksamkeit auf Rugby. „Meine ersten Trainingsübungen konzentrierten sich sehr auf ein energetisches System, aber als ich begann, das Spiel besser kennenzulernen, begann ich, so viele Spielinhalte wie möglich in das S&C-Training zu integrieren.

„Ich kam zu dem Schluss, dass ich das Spiel spielen musste, um es vollständig zu verstehen.“ Dies führte dazu, dass Mar in der Frauenmannschaft spielte und gleichzeitig als S&C-Trainer in einer Männermannschaft in der höchsten spanischen Liga, der División de Honor de Rugby, arbeitete. Mar wurde Cheftrainer einer Herrenmannschaft und verhalf ihr zum Aufstieg in die National League. Es dauerte nicht lange, bis die Nationalmannschaft anrief. 

„Ich fing an, das spanische U19-Team zu trainieren, dann erhielt ich den Anruf vom spanischen Cheftrainer, der mir die Rolle des spanischen S&C-Teams anbot.“ Jetzt ist Mar Head of S&C der spanischen Rugby-Nationalmannschaft und leitet die Senioren der Männer und Frauen, U20, U18 und Akademien. 

Bei der Nennung ihrer wichtigsten Karrierehöhepunkte stechen einige besonders hervor: „Das spanische Team erreichte den zweiten Platz bei der Europameisterschaft und gehörte seit letztem Sommer zu dem Team, das die höchste Rugby-Weltrangliste in der Geschichte Spaniens erreichte.“ Rugby".

Während wir von den Höhepunkten zu den Herausforderungen übergehen, mit denen Mar konfrontiert war, wird klar, dass jede Herausforderung eine neue Chance bietet. „Jedes Mal, wenn ich einem neuen Mitarbeiterteam beitrete, betrachte ich es als eine neue, positive Herausforderung, die es zu meistern gilt.“ Mar betont, dass es ein großer Vertrauensvorschuss war, ihren „bequemen, stabilen Job als staatliche Lehrerin“ aufzugeben, um in der Welt des Hochleistungssports bei Null anzufangen, da sie alle ihre Ersparnisse zusammengelegt hat, um bei ihr einen Master in Sports Performance zu studieren das spanische Olympische Komitee. 

Da sich Mars Karriere hauptsächlich auf Männermannschaften konzentriert, ist sie als Spielerin in Frauenmannschaften jedoch in einer guten Position, die Unterschiede zwischen den beiden zu überblicken, die ihrer Meinung nach „Ressourcen und Sichtbarkeit“ sind. 

„Ich habe vor fünfzehn Jahren als S&C-Coach angefangen und das Umfeld verändert sich ständig. Ich denke gerne, dass sich Chancen ergeben, wenn jemand Talent hat und hart arbeitet.“

Mit Blick auf die Zukunft hat Mar den Abschluss ihrer Doktorarbeit im Visier, vergisst dabei aber nicht ihre Trainerrolle. „Mein Ziel ist es, Spanien dabei zu helfen, sich für die Rugby-Weltmeisterschaft 2023 zu qualifizieren.“ 

Sie betont, dass zu Beginn ihres Rugby-Einsatzes „die für Spieler und Organisationen erforderliche Fitness-, Kraft- und Lebensstiländerung keine Priorität hatte“. Jetzt jedoch „ist sich das spanische Rugby aller kleinen Dinge bewusst, die nötig sind, um die Leistung der Athleten zu verbessern und den Weg zum Erfolg zu ebnen.“ Und Mar wird mit seinem immensen Fachwissen und seiner Leidenschaft bei jedem Schritt zur Seite stehen.