Evaluar, cuantificar, comprender: la tecnología y la batalla para reducir el riesgo de lesiones

La participación en el deporte conlleva un nivel inherente de riesgo. Cada vez que un atleta entrena o salta al campo para un partido, se expone a cierto grado de riesgo de lesión. Si estos riesgos no se evalúan, cuantifican y comprenden, entonces esa cantidad de riesgo puede aumentar significativamente.

La introducción de la tecnología de monitoreo en los deportes ha permitido a los equipos, entrenadores y jugadores comprender objetivamente el riesgo asociado con sus deportes. Esto ha ayudado a mitigar el riesgo de lesiones al brindar a las organizaciones los datos objetivos necesarios para informar las decisiones clave de entrenamiento. Por supuesto, sería incorrecto afirmar que las tecnologías de monitoreo pueden eliminar las lesiones por completo, pero los conocimientos que brindan pueden usarse para identificar situaciones de alto riesgo y proteger a los atletas de esos escenarios cuando sea posible.

A medida que continúa desarrollándose el uso de tecnologías de monitoreo, los equipos de todo el mundo están adoptando un conjunto distintivo de mejores prácticas que los ayudan a administrar el riesgo de manera más efectiva. Hemos hablado con varios equipos de una muestra representativa de deportes para averiguar cómo están trabajando para reducir los riesgos a los que están expuestos sus atletas.    

Alcanzar una comprensión objetiva

Los Lees-McRae Bobcats son un programa de la División II de la NCAA que prioriza el uso de la tecnología como herramienta de mitigación del riesgo de lesiones. Erin Barcal, entrenadora asistente de fútbol femenino en Lees-McRae, usa la tecnología Catapult específicamente para reducir el riesgo de lesiones y estructurar los planes de entrenamiento y recuperación.

“Decidimos implementar Catapult en Lees-McRae Women's Soccer desde el punto de vista de la prevención de lesiones y el índice de rendimiento de los atletas”, explica Erin. “La tecnología de Catapult mejora mi trabajo al brindarles a nuestros atletas cifras numéricas por las que luchar, mientras podemos garantizar su seguridad y recuperación óptimas para ayudarlos a navegar por los estándares de rendimiento óptimos”.

Más específicamente, la tecnología portátil ha permitido a Erin identificar métricas que son importantes para la concienciación y la mitigación del riesgo de lesiones. “Cuando se trata de prevención y recuperación de lesiones, analizamos los datos de Impact y PlayerLoad para informar las decisiones sobre la planificación del entrenamiento y la recuperación de los atletas”.

Adoptar un enfoque individualizado

Cuando se trata de proteger a los atletas de lesiones, la capacidad de individualizar el entrenamiento según las necesidades específicas de los atletas puede ser invaluable. Tanto DHL Stormers, una de las mejores franquicias de rugby del mundo, como Colorado School of Mines, un sólido programa de la División II de la NCAA con sede en Golden, Colorado, adoptan un enfoque individualizado para mitigar el riesgo de lesiones.

Tanto Stormers como Mines individualizan el entrenamiento centrándose en los jugadores a nivel individual, en lugar de adoptar un enfoque uniforme para todo el equipo. Al usar la tecnología como parte de este proceso, ambos equipos sienten que han mejorado su comprensión de cómo hacer los cambios necesarios para reducir el riesgo de lesiones evitables.

Chris van Zyl, un Lock con más de 30 apariciones en Super Rugby para los Stormers, describió los beneficios para los jugadores de usar la tecnología de monitoreo para comprender las diferencias individuales entre los atletas. “A través de una combinación de nuestro bienestar diario y RPE después de cada sesión de entrenamiento, nuestros entrenadores de S&C obtienen una comprensión de dónde estamos y cómo nos sentimos. Si hay un problema de entrenamiento insuficiente o sobreentrenamiento, ajustarán nuestras sesiones en consecuencia para garantizar que obtengan lo mejor de nosotros todos los días”.

Del mismo modo, Greg Mulholland, entrenador en jefe del programa de fútbol masculino Mines Orediggers, ve valor en el uso de la tecnología Catapult para poner a los jugadores en la mejor condición física posible cada día. “Sabemos quién está listo para ser empujado y a quién necesitamos reducir todos los días. Nuestro entrenamiento se ha vuelto mucho más individualizado, incluso como un deporte de equipo, por lo que estamos maximizando a nuestros jugadores todos los días”.