Mitigación del riesgo de lesiones durante los períodos de congestión de accesorios: uso de modelos de periodización

Nuestro último libro electrónico, Mitigación del riesgo de lesiones durante los períodos de congestión de accesorios, analiza formas estratégicas en las que el personal de rendimiento puede ayudar a sus atletas a enfrentar mejor las demandas de la congestión de partidos.

Al examinar los métodos mediante los cuales se pueden periodizar los programas de entrenamiento, además de analizar la importancia de la preparación del equipo y los factores de bienestar, como la dieta y el sueño, cada capítulo se centra en cómo se puede optimizar el rendimiento durante los períodos más exigentes de la temporada.

Dado que el rendimiento y el riesgo de lesiones asociado pueden verse afectados negativamente por la fatiga en los momentos de mayor actividad de la temporada, es vital que los clubes planifiquen y periodicen el entrenamiento de manera adecuada para brindar a los atletas la mejor oportunidad posible de recuperarse y prepararse para cada partido.

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Imagen: Getty