Estudio de caso: Seattle Sounders FC
David Tenney es muy apreciado en la comunidad de ciencias del deporte como entrenador físico que comprende los requisitos para ayudar a los atletas a alcanzar su potencial atlético.
Al unirse a los Sounders después de dos temporadas con los Kansas City Wizards, Tenney ha trabajado desde una variedad de ángulos dentro del juego mundial y ha recurrido a Catapult para monitorear las características físicas de sus atletas de la MLS de clase mundial.
“Catapult brinda la oportunidad de cuantificar mejor la carga mecánica y la carga física realizadas en el entrenamiento. Ha ayudado al cuerpo técnico a seleccionar ejercicios en función de si queremos sobrecargar PlayerLoad, carga de velocidad o parámetros aeróbicos, brindándonos un marco más preciso desde el cual trabajar”.
Conocido en particular por su valioso trabajo para que los jugadores lesionados de los Sounders vuelvan a la cancha más rápido, el nombre de Tenney es generalmente el primero que se menciona cuando se les pregunta a los atletas sobre su camino desde la recuperación.
Si bien señala que esta notoriedad es "halagadora" y muestra "que el sistema que tenemos está funcionando", también promueve rápidamente los beneficios de la tecnología de seguimiento de atletas de Catapult cuando se trata de la rehabilitación de jugadores.
“Hay varias áreas en las que se utiliza Catapult para mejorar la capacidad de un preparador físico para recuperar a un jugador de una lesión”, dice Tenney.
“Primero, es fácil evaluar y controlar las velocidades máximas que un atleta puede alcanzar en una sesión. Esta es una métrica que monitoreamos específicamente, antes de que un jugador sea considerado para un partido nuevamente. En segundo lugar, nos ayuda a elegir los ejercicios adecuados para sobrecargar lentamente ciertos grupos musculares que pueden ser más susceptibles a una nueva lesión durante el proceso de rehabilitación. Un jugador puede 'lucir' ópticamente cerca de 100% en el entrenamiento, pero el seguimiento del atleta nos dará más evidencia de qué tan cerca puede un jugador realizar la velocidad máxima, cambios bruscos de dirección y trabajo de alta intensidad en comparación con las sesiones de entrenamiento anteriores al lesión".
Una gran parte de ese análisis es el uso de la revolucionaria métrica PlayerLoad, que es la única métrica de trabajo basada en un acelerómetro en el mercado y proporciona un número que resume el rendimiento físico de un atleta, y "ha demostrado ser beneficioso para monitorear el exceso de actividad". utilícelo en las áreas cuádruple, de la cadera y de los aductores”.
A partir de los datos recopilados a través de la tecnología Catapult, los Seattle Sounders han ajustado su calendario de tres juegos a la semana para incluir "recuperación sin impacto" el día después de un juego, lo que implica 20 minutos en una bicicleta de spinning, espuma, estiramiento, Ejercicios de movilidad y estabilidad.
“El mayor problema que tenemos con respecto a los programas de entrenamiento y el trabajo de recuperación es la decisión de cuánto trabajo específico hacer el segundo día después de un partido. Muchos entrenadores de fútbol quieren volver a hacer mucho trabajo de campo, pensando que los jugadores ya han tenido un día libre, pero he descubierto que, por lo general, los jugadores todavía están bastante fatigados 36 horas después de un partido”.
El fútbol es un deporte aeróbico aláctico en el que los jugadores completan entre 50 y 80 sprints por partido por un total de 10 a 14 km, lo que hace que los jugadores necesiten un tiempo de recuperación prolongado y sustituyan las ganancias de fuerza durante la temporada por la estabilidad necesaria y el trabajo correctivo que puede prevenir lesiones. .
Tenney, que cree firmemente en el entrenamiento específico del fútbol, lo que significa que los atletas deben pasar la mayor parte de su tiempo de práctica en el campo usando una pelota, comprende las enormes ventajas de Catapult y conoce los beneficios de la ciencia del deporte en el fútbol.
“Habiendo visto trabajar a algunos de los mejores practicantes de las ciencias del deporte en toda Europa y aquí en los EE. UU., siento que el seguimiento de los atletas nos ha ayudado realmente a determinar los esquemas de carga óptimos en el entrenamiento. Soy un gran creyente en la frase, 'entrena tan duro como deberías, no tan duro como puedas', y siento que el monitoreo de los atletas le da al cuerpo técnico una mejor idea de cuál debería ser ese tipo e intensidad de entrenamiento.
“Una de las mayores perspectivas que nos ha brindado el GPS y el monitoreo de atletas son los cambios sutiles en las demandas de los partidos de un año a otro”.
“El seguimiento de la pelota brindará a los científicos del deporte una perspectiva completamente nueva sobre cómo trabajan los atletas en relación con la posición de la pelota, así como con la pelota. ¿Cómo cambian la velocidad y la distancia de los pases durante un juego? De repente, también habrá un conjunto más grande de puntos de datos tácticos disponibles una vez que el seguimiento de la pelota esté disponible”.