Mujeres en el Deporte – Mar Alvarez, Jefa de Fuerza y Acondicionamiento, Selección Española de Rugby 

Como la autoproclamada “única entrenadora de fuerza y acondicionamiento sin tatuajes”, Mar Álvarez destaca en el mundo del rugby. En esta entrevista, la Entrenadora de Fuerza y Acondicionamiento de la Selección Española habla sobre sus desafíos, momentos destacados y todo lo demás.

Mar empezó a trabajar en performance cuando no había tanta investigación, y menos en español, por lo que construyó su propia filosofía de coaching, basada en su experiencia y estudios. “Todo el mundo tiene un estilo de entrenamiento único. Debe preguntarse: ¿cómo reaccionan sus atletas a su enfoque? 

Como muchos otros, el entusiasmo de Mar por ingresar al mundo del deporte provino de haber sido activa mientras crecía. Jugó baloncesto en la escuela, luego atletismo durante siete años. En la universidad redescubrió su amor por los deportes de equipo, comenzando con el hockey sobre césped, “¡y luego el rugby por el resto de mi vida!”. Mientras estaba en la Universidad, Mar estudió ciencias del deporte. Aunque su primer trabajo fue como profesora de educación física, pronto se dio cuenta de que quería trabajar en deportes de equipo y de alto rendimiento. 

Inicialmente, Mar estaba ansiosa por probar una pasantía en el fútbol ya que había muchas posibilidades con el deporte en España, pero su atención pronto se centró en el rugby. “Mis primeras prácticas de entrenamiento estaban muy enfocadas en un sistema energético, pero a medida que comencé a conocer más el juego, comencé a integrar tanto contenido de juego como fuera posible en el entrenamiento de S&C.

“Llegué a la conclusión de que necesitaba jugar el juego para entenderlo completamente”. Esto llevó a Mar a jugar en el equipo femenino mientras trabajaba como entrenadora de S&C en un equipo masculino de la máxima liga española, la División de Honor de Rugby. Mar se convirtió en entrenadora en jefe de un equipo masculino, ayudándolos a lograr el ascenso a la Liga Nacional. No pasó mucho tiempo antes de que el equipo nacional llamara. 

“Empecé a entrenar a la selección española sub-19, luego recibí la llamada del entrenador español ofreciéndome el rol de la selección española de S&C”. Ahora, Mar es la Responsable de S&C de la Selección Española de Rugby, dirigiendo la categoría absoluta masculina y femenina, U20, U18 y academias. 

Al nombrar los mejores momentos de su carrera, destacan algunos en particular: “la selección española logró el segundo lugar en el Campeonato de Europa y, desde el verano pasado, ser parte del equipo que logró el ranking mundial de rugby más alto en la historia de España. rugby".

A medida que pasamos de lo más destacado a los desafíos que ha enfrentado Mar, está claro que cada desafío presenta una nueva oportunidad. “Cada vez que me uno a un nuevo equipo de trabajo, lo veo como un nuevo desafío positivo que superar”. Mar destaca que dejar su “trabajo cómodo y estable como maestra del gobierno”, para empezar de cero en el mundo del deporte de alto rendimiento, fue un gran acto de fe, ya que juntó todos sus ahorros para estudiar un Máster en Rendimiento Deportivo con el Comité Olímpico Español. 

La carrera de Mar se centró principalmente en los equipos masculinos, pero como jugadora de equipos femeninos, está en una buena posición para supervisar las diferencias entre los dos, que dice son "recursos y visibilidad". 

“Empecé como entrenador de S&C hace quince años y el entorno cambia constantemente. Me gusta pensar que cuando una persona tiene talento y trabaja duro, las oportunidades van apareciendo”.

De cara al futuro, Mar tiene la vista puesta en terminar su doctorado, pero eso sin olvidar su rol como entrenadora. “Mi objetivo es ayudar a España a clasificarse para la Copa del Mundo de Rugby en 2023”. 

Destaca que cuando empezó en el rugby, “el fitness, la fuerza y el cambio de estilo de vida que necesitaban los jugadores y las organizaciones no era una prioridad”. Ahora, sin embargo, “Spanish Rugby es consciente de cada pequeño detalle que se necesita para mejorar el rendimiento de los atletas y allanar el camino hacia el éxito”. Y Mar estará allí con una inmensa experiencia y pasión para ayudar en cada paso. 

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