En los últimos años, el lacrosse ha crecido significativamente. Las demandas del equipo y de los atletas han aumentado a medida que el lacrosse se ha vuelto más competitivo en todos los niveles de juego.
Nos reunimos con Lisa Valentine, la entrenadora principal de Lacrosse de mujeres de la Universidad Christopher Newport de la NCAA, División 3, para discutir:
-
Crecimiento y cambios posteriores en el juego de lacrosse.
-
Razones específicas de Lacrosse para adoptar tecnología portátil.
-
Preguntas y respuestas: 7 formas en que Catapult está mejorando el desempeño de los capitanes de Christopher Newport.
Crecimiento y cambios en el lacrosse.
Valentine explica que “el lacrosse está cambiando mucho y, especialmente, en los últimos cuatro años. La nueva velocidad del juego lo convierte en un deporte increíble para ver y jugar.
“El lacrosse también ha crecido en todas las divisiones de la NCAA y en otros niveles de juego. Cada año se agregan muchos más programas y esta es una oportunidad particularmente increíble para que las mujeres exploren un deporte rápido, agresivo y duro ".
... entonces, ¿por qué los capitanes de Christopher Newport adoptaron la tecnología portátil?
El aumento de la velocidad del juego y el físico significa que los atletas deben ser más atléticos que nunca. Según Valentine, esto hace que el lacrosse se adapte bien al uso de tecnología portátil.
“En Christopher Newport, me concentro en ser lo mejor que puedo para mis estudiantes-atletas. Hacemos mucho desarrollo individual, incluida la fuerza y el acondicionamiento, el establecimiento de objetivos y las actividades relacionadas con el rendimiento, el descanso y la recuperación.
“Definitivamente me gusta ser uno de los primeros en adoptar y tener toda la información y los datos posibles. Escuché por primera vez de Catapult por nuestro entrenador de fuerza y acondicionamiento. Mencionó lo útil que sería para monitorear el aumento del riesgo y el impacto en la seguridad de los estudiantes y atletas a medida que el juego ha aumentado en velocidad y físico ".
“Originalmente comenzamos a usar 10 dispositivos, solo para probarlos. Pero incluso antes de terminar nuestra temporada de otoño, pensamos 'está bien, necesitamos más'. Así que rápidamente agregamos más dispositivos ".
Preguntas y respuestas: 7 formas en las que Catapult está mejorando el rendimiento del equipo y de los atletas
¿Cómo te apoya Catapult como entrenador de lacrosse?
“Catapult tranquiliza esos sentimientos instintivos que tienen los entrenadores y le quita la subjetividad al entrenamiento.
“Todos los entrenadores conocen ese momento en el que entras de la práctica con tus entrenadores asistentes y eres como“ fulano de tal ”realmente se destacó hoy. Con los datos, podemos hacer una copia de seguridad de lo que estamos pensando de forma intuitiva ".
Anteriormente dijiste cómo usas los datos de Catapult para mantener a tus atletas responsables, ¿puedes explicar cómo?
“Catapult nos permite monitorear nuestras progresiones realizadas a lo largo del año, qué umbrales debemos alcanzar para mejorar, y nos mantiene a los entrenadores y atletas responsables de nuestros objetivos de rendimiento.
“Nuestros atletas usan la aplicación Catapult que tiene todos los datos y gráficos que necesitan sin sobrecargarlos. También lo colocamos en Google Drive para que puedan compararse con los demás ".
Al hacerlo, Valentine explica que “nuestros atletas luego vienen a las sesiones de práctica con preguntas y nos hablan sobre lo que significan los números. Esto es perfecto para el estilo de entrenamiento que queremos. "
¿Ha desarrollado la tecnología su comprensión de la naturaleza cambiante del lacrosse?
“El uso de Catapult me ha ayudado a comprender la intensidad de las prácticas ... nos permite comprobar si estamos haciendo lo necesario para prepararnos para los partidos.
“Al observar los datos, he podido comprender que ciertos atletas corrían lo mismo que otros en diferentes posiciones. Sorprendentemente, descubrimos que nuestros defensores y atacantes corren tanto como nuestros mediocampistas. Antes de usar la tecnología, no estábamos entrenando para reflejar eso.
“Poder analizar de esta manera me permite diseñar nuestras prácticas para reflejar mejor la intensidad de nuestro juego. Este fue un beneficio significativo para el equipo y nuestro programa, exactamente lo que necesitábamos ".
¿Qué impacto ha tenido la tecnología wearable en la prevención de lesiones y la concienciación?
“Tener acceso a esos datos y realizar un seguimiento de las tendencias de los atletas es enorme cuando se busca evitar lesiones. Como resultado de tener los datos a mano, hemos trabajado más de cerca y de manera más objetiva con nuestro personal de entrenamiento atlético.
“Ahora, evaluamos regularmente la carga de trabajo que se les asigna a nuestros atletas. Podemos ver el 'kilometraje' que recorren nuestros atletas y el estrés que se ejerce sobre sus cuerpos. Estamos muy emocionados de expandirnos en esta área de prevención y recuperación de lesiones ”.
¿Sus planes de entrenamiento cambian a lo largo del año y dónde se ubica Catapult dentro de eso?
“Catapult realmente me ha ayudado a concentrarme más en cómo se ve un proceso de capacitación efectivo.
“Realmente nos ayuda mientras buscamos construir a lo largo del año. En la temporada de otoño, podemos concentrarnos en las habilidades fundamentales, el establecimiento de metas y el lado de la motivación del juego. Luego, después de que termina la temporada de otoño, nuestros atletas trabajan para desarrollar su fuerza, aumentando su condición física y nivel de acondicionamiento.
“A medida que avanzamos hacia el inicio de una temporada, preparamos a nuestros atletas para competir duro y alcanzar la cima para los juegos. Todo lo cual se puede rastrear con la tecnología ".
La aceptación y el autodesarrollo de los atletas son temas clave de rendimiento para usted, entonces, ¿sus atletas han comprado el uso de la tecnología?
“Es realmente emocionante con Catapult para nuestros atletas poder ver sus informes y compararse. Los datos recopilados agregan una ventaja competitiva, los alienta a hacer preguntas y comprender cómo funcionan y se recuperan sus cuerpos.
"Juntos, esto les ayuda a mejorar en el proceso de su desarrollo y el tiempo que están aquí con nosotros en Christopher Newport".
¿Puede resumir la tecnología Catapult en dos o tres líneas?
“Catapult se distingue de otras tecnologías por ser realmente fácil de usar. Está detallado sin ser abrumador y los informes proporcionados hacen que los datos sean fáciles de administrar, comprender y comunicar a los atletas y otros entrenadores.