Reading FC Women

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Una pregunta que Sam Boylett-Long, Jefe de Fuerza y Acondicionamiento y Ciencias del Deporte en Reading FC Women, los entrenadores le preguntan con regularidad es ...

¿Los jugadores han hecho lo suficiente?

Para responder a esa pregunta, Sam necesita cuantificar la carga de trabajo a la que están expuestos los jugadores. Ahí es donde Tecnología de catapulta es capaz de apoyarlo.

Entonces, ¿cómo ayudan las soluciones de Catapult a Reading FC Women?

  • Estructuración de pretemporada
  • Mejorar la colaboración entre departamentos
  • Monitoreo de métricas clave de desempeño para mitigar lesiones
  • Ahorrar tiempo a los usuarios y mejorar la comunicación dentro del club

 

Estructuración de pretemporada

“Utilizando la proporción aguda versus crónica incorporada dentro de uno de nuestros tableros, pude mostrarle al cuerpo técnico que los jugadores estaban prácticamente donde queríamos que estuvieran con respecto a su carga de entrenamiento (en pretemporada).

"Eso actúa como un trampolín que permite una mayor discusión sobre cómo se estructuró la pretemporada y, con suerte, lograr que el cuerpo técnico se adhiera a mi modelo actual y construya el liderazgo en nuestra temporada competitiva".Reading FC Femenino 1Mejorar la colaboración entre departamentos

Por supuesto, la comunicación efectiva entre múltiples departamentos es crucial si los conocimientos que Sam obtiene se van a implementar de manera efectiva en los planes de capacitación y rehabilitación. 

Para Sam, la estrecha colaboración con el personal médico es particularmente importante para gestionar de forma eficaz las cargas a las que están expuestos los jugadores.

“Entre el equipo médico y yo es importante revisar continuamente los datos de la sesión para asegurar que los jugadores se encuentren en la 'línea de mejor ajuste' que no empuja ni tira delLos jugadores a un modelo agresivo (potencial para lesionarse o volver a lesionarse) o modelo no desafiante (estancado o mala adaptación).

"Usar ese enfoque de tratar de encontrar una 'línea de mejor ajuste' entre el estado físico actual de un atleta y el lugar donde debe estar puede resultar en un camino agresivo o sin desafíos de regreso al entrenamiento".

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Monitoreo de métricas clave de desempeño para mitigar lesiones

Para asegurarse de que sus atletas optimicen sus niveles de rendimiento y al mismo tiempo reduzcan el riesgo de lesiones, Sam vigila ciertas métricas clave para asegurarse de que su entrenamiento y acondicionamiento tengan el efecto deseado.

"Utilizo los medidores de velocidad máxima y de carrera de alta velocidad para asegurarme de que los jugadores lleguen al norte de 85% de su velocidad máxima dos veces por semana si no hay accesorios competitivos", dice Sam. “Esto es principalmente para mitigar una posible lesión en el tendón de la corva.

“Si los jugadores están siendo cargados a través de los mismos rangos de movimiento con las mismas fuerzas similares a sus actuaciones de velocidad, entonces esto ayudará a la fuerza y robustez de los isquiotibiales de la misma manera que S&C funciona en un gimnasio.

"Después de la recopilación y descarga de datos, utilizo una relación aguda: crónica y EWMA aguda: crónica en Excel para derivar un modelo que permite una construcción adecuada de criterios fisiológicos para el rendimiento, al tiempo que mitiga los errores en la carga de entrenamiento para mitigar las lesiones".


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Ahorrar tiempo a los usuarios y mejorar la comunicación dentro del club 

Al permitirle construir un programa eficaz y mejorar la eficiencia de los procesos clave, Sam ha descubierto que Catapult le está ahorrando tiempo y mejorando la forma en que se comunica la información sobre el rendimiento en todo el club.

“El uso de Catapult me ha permitido periodizar las cargas de entrenamiento dentro y fuera de temporada, como un programa dentro de un gimnasio.

“Ser entrenador de S&C y científico deportivo toma mucho tiempo, pero Catapult ha acelerado el proceso de generar informes para todos los miembros del equipo de entrenadores. Anteriormente, había pasado horas en Microsoft Excel para lograr el mismo resultado ".

¿Está interesado en descubrir cómo Catapult puede ayudar a su equipo a encontrar su ventaja competitiva? Póngase en contacto con Catapult hoy.

* El contenido de Reading FC Women se publicó originalmente el 6 de noviembre de 2018 y se ha optimizado para aumentar el valor del lector.