Catapult Fundamentals : Atténuation des risques de blessures à l'aide de la technologie de surveillance des athlètes

Il n'est pas rare d'entendre parler de "stratégies de prévention des blessures" dans les communautés des sciences et de la médecine du sport, et bien sûr la minimisation de l'occurrence des blessures est quelque chose que tous les praticiens cherchent à atteindre. En réalité, il est impossible de quantifier le nombre de blessures qui ont été évitées, et ce que nous faisons en fait, c'est de nous attaquer aux facteurs dont il a été démontré de manière fiable qu'ils sont associés à un risque accru de blessure. Ainsi, ce que nous essayons en fait de mettre en œuvre, ce sont des interventions qui atténuent (réduisent) le risque de blessure.

La clé d'une gestion efficace des risques de blessures consiste à surveiller de près les facteurs associés à un risque accru de blessures et à mettre en place des interventions appropriées lorsqu'un risque accru est identifié. Cette approche constitue la base d'un modèle de risque de blessure robuste et efficace. Les piliers de ce processus comprennent généralement :

• Établir des repères quotidiens et hebdomadaires en fonction du profil de chaque athlète
• Identifier les valeurs aberrantes au cours d'une session ou d'une semaine de formation spécifique
• Capturer le volume et l'intensité de chaque séance pour quantifier la capacité d'un athlète
• Utiliser les données des dispositifs de surveillance des athlètes pour développer un modèle de gestion des risques de blessures

 

Analyse comparative et surveillance

L'établissement de repères de charge quotidiens et hebdomadaires est la base sur laquelle des modèles efficaces de risque de blessure peuvent être construits. En créant ces repères, il est possible de mieux comprendre le profil de travail "normal" d'un athlète, autour duquel des seuils ou des "limites de risque" qui déclenchent des interventions préventives peuvent être établis.

Au fil du temps, le développement de bases de données individuelles et d'équipes dans le cadre des programmes de surveillance des athlètes peut aider les entraîneurs à identifier les « drapeaux rouges » associés à un risque accru de blessure. Une fois ces drapeaux rouges établis, les entraîneurs sont mieux équipés pour effectuer des interventions appropriées qui peuvent réduire considérablement les risques qu'un joueur subisse une blessure aux tissus mous.

Au fur et à mesure que la sophistication et la portée de votre base de données d'athlètes augmentent, vous pouvez passer d'interventions axées sur l'équipe à des interventions axées sur la position pour finalement celles qui sont basées sur l'athlète individuel et ses exigences uniques.

Les programmes structurés autour de relations dose-réponse connues seront plus efficients et efficaces, pourront réduire les risques de blessures et de maladies et favoriseront également l'amélioration des performances d'entraînement et de compétition.

Forme physique et fatigue

En quantifiant les exigences imposées à un athlète individuel et la manière dont il y répond, il devient possible de mieux comprendre la relation entre la condition physique et la fatigue. Lorsqu'elles sont utilisées correctement, ces informations peuvent permettre le développement d'un modèle qui optimise les performances des athlètes tout en atténuant simultanément le risque de blessure.

Mesurer la relation entre la condition physique et la fatigue vous aidera à identifier les périodes où le risque de blessure est faible ou élevé. Les données de surveillance des athlètes peuvent vous aider à éviter ces deux extrêmes et à garantir que votre programme d'entraînement maintient les joueurs dans le "sweet spot" d'une adaptation positive mais à faible risque de blessure.

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