Inside the Crusaders : Utiliser Catapult pour gérer les charges individuelles et d'équipe
2017 Super-Rugby champions, les Croisés BNZ, utilisent Catapult depuis six saisons et bénéficient de l'adhésion totale des prospects de l'académie jusqu'au PDG du club.
Le scientifique du sport, Shaun Owen, et le responsable de la force et du conditionnement, Simon Thomas, partagent leurs idées sur la façon dont ils gèrent les charges de travail individuelles et d'équipe à l'aide de données objectives.
Shaun Owen (scientifique du sport)
Lorsque vous regardez Catapult, vous pouvez évidemment utiliser de nombreuses mesures, mais nous essayons de les réduire au strict nécessaire. Si nous devions le ramener à une mesure clé, ce serait ce que nous appelons le volume de fonctionnement. C'est tout ce qui dépasse 7 km/h, ou 2 m/s environ, et cela nous donne une indication entre la récupération active et le travail, et juste une image totale de la quantité de travail qu'ils font, tout en réduisant cette période de récupération.
Nous planifierons donc notre charge généralement par tranches hebdomadaires, et nous utiliserons normalement un rapport d'équilibre entre les contraintes aiguës et chroniques. Peu importe comment vous voulez l'appeler, cela nous donne ce dont nous avons besoin pour dire quels gars nous devons charger plus haut et quels gars nous devons retirer.
En termes de préparation au jeu, nous avons des données longitudinales où nous prenons nos objectifs spécifiques à la position et nous savons que chaque lundi et mardi, nous essayons d'atteindre ces objectifs. Nous essayons généralement d'obtenir des charges par position et individuelles spécifiques à leur jeu et à eux-mêmes. Nous essaierons d'en frapper deux – les deux charges de jeu étant un samedi et un mardi. Et nous savons que si leur capacité moyenne est là où nous en avons besoin, ils devraient être prêts à jouer.
Si nous n'avions pas Catapult, tout cela serait un peu plus difficile. Généralement, ce que nous constatons, c'est que lorsque nous planifions une séance d'entraînement, 60% des gars seront là où nous voulons qu'ils soient, alors vous en aurez toujours environ 20 de chaque côté - certains sont trop cuits et d'autres pas assez cuits.
Nous avons Catapult sur chaque joueur, qui est de 47 unités à tout moment, et chacun de ces gars a une cible pré-planifiée et s'ils s'en approchent trop, nous pouvons reculer, ou s'ils sont sous-estimés par une session particulière, nous pouvons toujours les compléter par la suite.
Catapult a eu un impact considérable sur nos taux de réduction des blessures. Ce que nous essayons de faire, c'est de développer la résilience et la robustesse en termes de charges de course et de course qu'ils devront endurer et qui sont spécifiques à la position pendant les jeux.
En utilisant Catapult et en étant capable de périodiser correctement nos athlètes, nous avons eu une réduction de 50% des blessures au cours des deux dernières années. Évidemment, il s'agit d'une approche multivariée où beaucoup de choses entrent en jeu, mais nous aimons en consacrer une grande partie à notre gestion de la charge.
Catapult a été crucial lors du retour des athlètes au jeu. Cela nous permet d'obtenir un marqueur objectif et nous connaissons leurs normes préexistantes quant à l'endroit où nous avons besoin d'eux. Nous avons certains repères, et une fois qu'ils y sont parvenus et qu'ils ont coché les bonnes cases, nous savons que nous pouvons les réintégrer dans le jeu, et ils auront moins de chance de se blesser à nouveau.
En tant que scientifique du sport, la technologie améliore considérablement mon travail. Il y a beaucoup de choses que je ne peux pas mesurer subjectivement, bien qu'il y ait une place pour cela, mais la mesure objective de quelque chose comme la course ou PlayerLoad est quelque chose qui est crucial pour le sport et qui a un grand impact.
Lorsque nous sommes sur le terrain, nous avons des commentaires en direct sur le côté et ce que nous faisons, c'est donner des objectifs individuels à chaque joueur, et nous pouvons les voir sur grand écran. Ils sont préparés, ils savent quels sont leurs objectifs, ils peuvent venir sur le côté du terrain et vérifier ce que c'est, et s'ils n'ont pas atteint leurs objectifs, ils sortiront et courront pour essayer de les atteindre .
Avoir Catapult pour aider à gérer la transition des athlètes est un point énorme pour nous, où nous avons des joueurs qui traversent les niveaux de l'académie, en Mitre 10, en Super Rugby, jusqu'aux All Blacks, et retour - ils sont évidemment dans des environnements différents et subissant différentes charges. Ce que fait Catapult, c'est nous permettre d'obtenir une note objective sur ce qu'ils font dans ces différentes charges, ou ces différents environnements, et lorsqu'ils reviennent dans le nôtre, nous pouvons les faire passer en douceur sans aucun pic.
Simon Thomas (responsable de la force et du conditionnement)
Nous sommes avec Catapult depuis un certain nombre d'années maintenant et nous n'avons absolument aucune raison de changer. C'est un système qui répond à nos besoins et nous obtenons un excellent soutien lorsque nous voulons y intégrer quelque chose qui nous aide à améliorer ce que nous faisons. Et aussi simplement obtenir de l'aide de l'utilisateur final lorsque nous en avons besoin pour faire en sorte que les choses correspondent à nos besoins et à nos objectifs.
Nous avons eu la chance d'obtenir de grands succès l'année dernière sur le terrain, et le système a certainement joué un rôle important pour nous. La gestion des charges de voyage est une grande partie du Super Rugby, où vous devez traverser plusieurs fuseaux horaires et parcourir de bonnes distances, donc pour vous assurer que nous clouons le début de notre semaine à l'arrivée est vraiment important pour nous, alors assurez-vous que nous peut surveiller cela, gérer et obtenir ces pièces correctement. Et le back-end de la semaine est une question d'intensité, peu importe où nous sommes. Donc, pour nous, être en mesure d'atteindre ces objectifs et de savoir que nous atteignons ces objectifs pour nous préparer à être à notre meilleur samedi est le point le plus important derrière ce que nous faisons pour performer.
Les informations que nous obtenons de Catapult passent par un certain nombre de départements différents, et c'est en quelque sorte la pièce qui nous unit tous. Nous travaillons tous sur les mêmes informations. Nous présentons donc des informations à nos entraîneurs sur nos charges d'entraînement et nos données d'entraînement, pour nous assurer non seulement que nous nous améliorons au fil de la saison en termes de conditionnement, mais que nous atteignons des objectifs spécifiques liés à l'intensité du match dans certains entraînements, et recharger certains joueurs plus tôt dans la semaine si nous en avons besoin.
L'une des grandes choses pour nous est que nous pouvons aligner le système avec notre système d'analyse de match et examiner des périodes de jeu spécifiques dans un jeu et vraiment approfondir les exigences de ces périodes. Et une chose essentielle pour nous est de pouvoir s'entraîner pour les pires scénarios, donc quand ils apparaissent dans les jeux, c'est normal et nous sommes prêts à y aller.
L'un des défis auxquels nous sommes confrontés est d'avoir un certain nombre d'All Blacks, mais c'est aussi une bénédiction car nous avons de très bons joueurs. Et c'est quelque chose que nous voulons évidemment continuer à développer à travers notre système et cela montre que nous sommes capables de développer ces joueurs. Lorsqu'ils font la transition entre les deux environnements, nous devons savoir ce qu'ils ont fait lorsqu'ils n'étaient pas là, et comment nous gérons leur transition vers notre environnement pour les amener là où nous avons besoin qu'ils soient quand ils ' re avec nous. Catapult nous aide donc à bien faire les choses, à s'assurer qu'ils atteignent les bonnes cibles lorsqu'ils s'entraînent avec nous, pour les faire revenir à la performance le plus rapidement possible.
Lorsque nous utilisons Catapult pour mesurer nos charges d'entraînement, le chiffre le plus important avec lequel j'aime travailler et que je vérifie tous les jours est la distance totale parcourue. C'est le pain et le beurre de notre programme, pour nous assurer que nous construisons une équipe tout au long d'une campagne complète et que nous ne nous déconditionnons pas pendant les derniers mois de la compétition. En dehors de cela, nous devons nous assurer de sprinter une fois par semaine avec nos joueurs afin qu'ils soient prêts à partir si le jeu le leur demande.
La façon dont nous utilisons le système à différents jours de la semaine est de nous assurer que nous construisons notre intensité jusqu'à la fin de la semaine pour performer. Par exemple, au début de la semaine, il s'agit de courir autant que la semaine nous le permet, et nous construisons une banque et une base vraiment décentes derrière nous, et le back-end de la semaine est une question d'intensité, donc nous voulons dépasser l'intensité du match lors de notre session du jeudi, par exemple, pour nous assurer que nous sommes prêts pour l'intensité que le match apportera le samedi.
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