Atténuation des risques de blessures pendant les périodes de congestion des luminaires : utilisation de modèles de périodisation

Notre dernier e-book, Atténuation des risques de blessures pendant les périodes de congestion des luminaires, examine les moyens stratégiques par lesquels le personnel de performance peut aider ses athlètes à mieux faire face aux exigences de l'encombrement des installations.

Examinant les méthodes par lesquelles les programmes d'entraînement peuvent être périodisés, ainsi que l'importance de la préparation de l'équipe et des facteurs de bien-être tels que l'alimentation et le sommeil, chaque chapitre se concentre sur la façon dont les performances peuvent être optimisées pendant les périodes les plus exigeantes de la saison.

Étant donné que les performances et le risque de blessure associé peuvent être affectés négativement par la fatigue aux moments les plus chargés de la saison, il est essentiel que les clubs planifient et périodisent l'entraînement de manière appropriée pour donner aux athlètes la meilleure chance possible de récupérer et de se préparer pour chaque match.

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Image : Getty