Blog

Les femmes dans le sport – Mar Alvarez, responsable de la force et du conditionnement, équipe nationale espagnole de rugby 

28 juin 2020

En tant qu'autoproclamé « seul entraîneur de force et de conditionnement sans tatouages », Mar Alvarez se démarque dans le monde du rugby. Dans cette interview, l'entraîneur de force et de conditionnement de l'équipe nationale espagnole discute de ses défis, de ses moments forts et de tout le reste.

Mar a commencé à travailler dans la performance alors qu'il n'y avait pas beaucoup de recherche, et encore moins en espagnol, elle a donc construit sa propre philosophie de coaching, basée sur son expérience et ses études. « Tout le monde a un style de coaching unique. Vous devez vous demander : comment vos athlètes réagissent-ils à votre approche ? 

Comme beaucoup d'autres, le désir de Mar d'entrer dans le monde du sport est venu d'être active en grandissant. Elle a joué au basket à l'école, puis à l'athlétisme pendant sept ans. À l'université, elle a redécouvert son amour pour les sports d'équipe, en commençant par le hockey sur gazon, « puis le rugby pour le reste de ma vie ! À l'université, Mar a étudié les sciences du sport. Bien que son premier emploi ait été professeur d'éducation physique, elle s'est vite rendu compte qu'elle voulait travailler dans les sports de haute performance et d'équipe. 

Au départ, Mar voulait essayer un stage avec le football car il y avait beaucoup de possibilités avec ce sport en Espagne, mais son attention s'est rapidement tournée vers le rugby. « Mes premières pratiques d'entraînement étaient très axées sur un système énergétique, mais au fur et à mesure que je commençais à mieux connaître le jeu, j'ai commencé à intégrer autant de contenu de jeu que possible dans la formation S&C.

"Je suis arrivé à la conclusion que je devais jouer au jeu pour le comprendre pleinement." Cela a conduit Mar à jouer dans l'équipe féminine tout en travaillant comme entraîneur S&C dans une équipe masculine de la première division espagnole, la División de Honor de Rugby. Mar est devenu l'entraîneur-chef d'une équipe masculine, les aidant à obtenir une promotion dans la Ligue nationale. L'équipe nationale n'a pas tardé à appeler. 

"J'ai commencé à entraîner l'équipe espagnole U19, puis j'ai reçu l'appel de l'entraîneur-chef espagnol m'offrant le rôle de l'équipe espagnole S&C". Maintenant, Mar est chef du S&C de l'équipe nationale espagnole de rugby, gérant les seniors masculins et féminins, les U20, les U18 et les académies. 

En nommant ses meilleurs moments de carrière, quelques-uns, en particulier, se démarquent : « L'équipe espagnole a atteint la deuxième place des Championnats d'Europe et, depuis l'été dernier, elle fait partie de l'équipe qui a atteint le plus haut classement World Rugby de l'histoire de l'Espagne. le rugby".

Alors que nous passons des moments forts aux défis auxquels Mar a été confrontée, il est clair que chaque défi présente une nouvelle opportunité. « Chaque fois que je rejoins une nouvelle équipe de collaborateurs, je considère cela comme un nouveau défi positif à relever ». Mar souligne que quitter son «emploi confortable et stable en tant qu'enseignante gouvernementale», pour repartir de zéro dans le monde du sport de haut niveau, était un grand acte de foi, car elle a réuni toutes ses économies pour étudier une maîtrise en performance sportive avec le Comité Olympique Espagnol. 

La carrière de Mar étant principalement centrée sur les équipes masculines, mais en tant que joueuse avec des équipes féminines, elle est bien placée pour surveiller les différences entre les deux, qui, selon elle, sont « des ressources et de la visibilité ». 

« J'ai commencé comme coach S&C il y a quinze ans, et l'environnement est en constante évolution. J'aime penser que lorsqu'une personne a du talent et travaille dur, des opportunités apparaîtront ».

Lorsqu'elle se tourne vers l'avenir, Mar a l'intention de terminer son doctorat, mais cela n'oublie pas son rôle d'entraîneur. "Mon objectif est d'aider l'Espagne à se qualifier pour la Coupe du monde de rugby en 2023". 

Elle souligne que lorsqu'elle a commencé dans le rugby, "la condition physique, la force et le changement de style de vie nécessaires pour les joueurs et les organisations n'étaient pas une priorité". Aujourd'hui, cependant, "le rugby espagnol est conscient de tout ce qu'il faut pour améliorer les performances des athlètes et ouvrir la voie au succès." Et Mar sera là avec une immense expertise et passion pour aider à chaque étape.