De plus en plus d'équipes de football, d'entraîneurs et d'athlètes du secondaire se tournent vers la technologie pour mieux comprendre les exigences du sport. En effet, le football au lycée continue de devenir de plus en plus compétitif et la technologie de plus en plus abordable.
Le coordinateur de la force et du conditionnement à l'école secondaire Jenks, Nick Whitmer, nous explique comment et pourquoi il utilise la technologie portable, les avantages qu'elle offre à son équipe de football et à ses athlètes, et propose des recommandations aux autres entraîneurs du secondaire.
Dans cette histoire d'utilisateur de football, Whitmer fait spécifiquement référence à:
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Aider les athlètes à donner le meilleur d'eux-mêmes
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Atténuer le risque de blessure
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Améliorer le retour au jeu et soutenir la sécurité des athlètes
Comment et pourquoi les équipes de football des lycées utilisent la technologie portable
Whitmer a commencé à utiliser la technologie portable Catapult pour l'aider à comprendre les exigences imposées à ses athlètes, comment il pourrait utiliser ces informations pour atténuer le risque de blessure et obtenir un avantage concurrentiel lié au retour au jeu des athlètes.
« Mon objectif et ma vision, à l'époque, étaient de voir quel genre de verges ces athlètes faisaient lors des entraînements et des matchs.
"Avec Catapult, nous pouvons concevoir le programme de force et de conditionnement physique pour qu'il corresponde au mieux au programme d'entraînement des entraîneurs de football et pour aider les athlètes à se préparer au mieux aux exigences de leur sport."
Maintenant, avec cette compréhension des exigences du football, Whitmer est en mesure d'améliorer sa collaboration avec le personnel d'entraînement sportif du lycée Jenks.
« Catapult permet une approche plus performante en collaboration avec le personnel d'entraînement athlétique », explique Whitmer. « Cette approche améliore les processus de retour au jeu pour les athlètes blessés.
« Nous utilisons spécifiquement la fonction de suivi en direct pour savoir exactement à quel pourcentage de la charge de travail de l'athlète il devrait se trouver au cours du processus de rééducation. »
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Quelles métriques Catapult améliorent votre compréhension des exigences du football ?
Whitmer explique que, « pour les athlètes en position technique, nous nous concentrons sur la distance totale, la distance de sprint, la vitesse de pointe et le PlayerLoad ». Alors que, « pour les monteurs de lignes, je regarde aussi la somme des accélérations et des décélérations ».
En collectant ces indicateurs de performance clés, Whitmer peut évaluer comment et dans quels domaines ses athlètes s'améliorent au fil du temps.
« Je compare ces mesures à nos moyennes mobiles et j'examine les changements au fil du temps. Tout en utilisant une formule simple pour calculer le volume et l'intensité des athlètes pour la session.
« Le fait de savoir quels jours d'entraînement ont un volume et une intensité plus élevés m'a aidé à faire correspondre le programme de force et de conditionnement en saison en fonction du calendrier d'entraînement. »
Planification à long terme avec les données dérivées de Catapult
Ayant utilisé les solutions portables Catapult depuis de nombreuses années maintenant, le coordinateur de la force et du conditionnement est capable de trouver des modèles, des tendances et de créer un meilleur programme pour ses athlètes.
« Catapult a contribué à la planification à long terme et au suivi des performances. Examiner les changements au fil du temps et être capable de trouver des modèles dans nos données de séance d'entraînement, ainsi que connaître le volume et l'intensité de l'athlète me permet de construire un meilleur programme de force et de conditionnement.
« Les données m'aident à prendre des décisions hors saison en étant capable de jumeler les besoins de ce qui est exécuté sur le terrain avec la salle de musculation. Cela permet plus d'un plan optimal hors saison et estival, permettant à notre athlète d'être préparé pour les matchs. »
Utilisation quotidienne de Catapult
La solution portable Catapult occupe une place centrale dans l'analyse des séances d'entraînement et des jours de match.
« Pour les jours d'entraînement, je décompose chaque période d'entraînement et surveille la performance des athlètes. Les jours de match, je décompose les données de l'échauffement de l'équipe et de chaque trimestre pour donner une idée complète des performances de l'athlète le jour du match.
« Grâce à l'utilisation de Catapult, nous avons pu identifier les repères de performance que les athlètes doivent atteindre pour donner le meilleur d'eux-mêmes. Par exemple, lors de la préparation des matchs, nous savons ce qu'ils doivent frapper pour s'assurer qu'ils poussent fort, mais pas au point de causer des blessures. »
Recommandations aux autres entraîneurs de football du secondaire
Si vous êtes un entraîneur qui cherche à comprendre le jeu plus en détail, à apprendre à atténuer les risques de blessures et/ou à ramener plus rapidement vos athlètes clés des blessures, Whitmer a les recommandations suivantes :
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Sachez ce que font vos athlètes sur le terrain
« Adoptez la catapulte. Si vous souhaitez maximiser les performances de votre équipe, il est indispensable de savoir ce que font vos athlètes sur le terrain. Savoir ce que font vos athlètes vous permet d'optimiser les performances de l'équipe au bon moment ou de les faire reculer lorsque vous en avez besoin afin de leur donner du repos.
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Utilisez la technologie pour soutenir vos décisions
«Je ne laisse pas la technologie dicter la façon dont je programme le plan de force et de conditionnement pour les athlètes. Au contraire, je l'utilise pour correspondre à ce que je vise à accomplir ce jour-là et je l'utilise comme système de freins et contrepoids.
« Connaître les tendances de performance de vos athlètes et de votre équipe vous aide à atteindre un sommet et à les garder en meilleure santé tout au long de l'année. »
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L'équipe d'assistance de Question Catapult
« Catapult m'a surpris par son prix abordable. Mais la chose la plus importante doit être leur service client.
«L'équipe a fourni une aide en sciences du sport chaque fois que j'ai des questions ou que j'ai besoin de clarifications sur une métrique. Le service client est de loin l'un des meilleurs avec lesquels j'ai eu le privilège de travailler. S'il y a un problème ou un problème, notre représentant s'en occupe le même jour.
« J'ai l'impression d'être un client précieux de Catapult. Ils m'ont aidé à chaque fois que j'avais besoin de quelque chose. Ils vérifient régulièrement pour voir comment les choses se passent et si j'ai besoin de quelque chose. Si je le fais, ils obtiennent rapidement ce dont j'ai besoin si je le fais en temps opportun.
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