試合会場の混雑時の負傷リスクの軽減: ピリオダイゼーション モデルの使用

最新の電子書籍、 試合会場が混雑している時の怪我のリスクを軽減するでは、パフォーマンススタッフが選手が試合会場の混雑の要求にうまく対処できるよう支援できる戦略的な方法を検討します。

トレーニングスケジュールを周期化する方法を検討し、チームの準備や食事や睡眠などの健康要素の重要性について議論するとともに、各章はシーズンの最も要求の厳しい時期にパフォーマンスを最適化する方法に焦点を当てています。

シーズンの最も忙しい時期に疲労がパフォーマンスとそれに伴う怪我のリスクに悪影響を与える可能性があることを考慮すると、クラブがトレーニングを適切に計画し、定期的に実施して、アスリートに各試合から回復して準備するための可能な限りの機会を与えることが重要です。

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画像: ゲッティ