ポール・バルサムがカタパルトの東京とソウルのワークショップで2016年プレミアリーグチャンピオンの舞台裏を語る

ポール・バルサム, 2016年のプレミアリーグチャンピオンであるレスターシティのスポーツ科学およびパフォーマンス分析責任者は、1980年代に負荷を監視するために心拍数の測定を初めて開始し、初期に第一世代の1 Hz GPSportsデバイスを使用した世界で最初のスポーツ科学者の1人でした。 2000年代。

2002 FIFAワールドカップ以来初めて北東アジアに戻り、 ポールは日本と韓国のワークショップで講演しました 先週、130名以上のパフォーマンスコーチの前で。実践者が追跡テクノロジーから得られる価値について、Paul 氏は最初から 3 つの重要なポイントを叩き込みました。

  1. チームスポーツにおいてパフォーマンスに影響を与える可能性のある身体的疲労には、精神的疲労を除く 3 種類があります。
  2. テクノロジーが意思決定を行うわけではありません。人は決断を下します。これまで常に最高の選手を採用することに重点が置かれてきましたが、現在では最高のチームが最高のスタッフを採用することに重点を置いています。
  3. 選手の追跡は負荷を監視するための重要なツールであり、負荷管理はパフォーマンス能力を向上させ、怪我を減らすための重要な要素であり、クラブの資金を節約し、成功の可能性を高めます。

パフォーマンス容量

勝ちと負けの差は縮まりつつあるが、両者への影響は大きくなっている。賭け金が高まるにつれ、スポーツ科学者は選手追跡テクノロジーから得られる価値をより深く理解することで利益を得ることができます。

スポーツ科学とエリートアスリートを監視する機能は新しいものではありません。 1960 年代から 70 年代にかけて、研究者たちはアスリートの努力をより深く理解するために心拍数と血中乳酸をモニタリングしていましたが、現在ではスポーツ科学者は幅広いツールを持っており、その中で最も重要なものの 1 つが選手追跡デバイスです。

では、スポーツ科学はフットボールチームの勝利にどのように役立つのでしょうか?とポールは尋ねます。 2 つの明らかなメリットによって:

  1. 怪我の軽減
  2. パフォーマンスの向上 容量

チームスポーツにおける身体パフォーマンスの評価は非常に複雑ですが、アスリートのパフォーマンス能力を測定して理解することは、特に負荷管理やトレーニング不足または過剰トレーニングを防ぐための最適な負荷を特定するために不可欠です。しかし、Paul が繰り返しているように、「プレーヤーの追跡は負荷を管理するものではなく、負荷を測定するものです。」

3種類の疲労

プレーヤーの追跡は、コーチ、プレーヤー、スポーツ科学者を教育するための優れたツールです。試合ではプレーヤーごとに約 50 万のデータ ポイントを取得するため、何を探しているのかを理解する必要があります。

ポールの博士論文(高強度断続運動)で得られた最も重要な発見の 1 つは、被験者が各走行間に 30 秒の休憩を挟みながら 40 x 15m の最長走行を完了した場合、40 回の走行中にパフォーマンスに大きな低下はなかったということでした。しかし、被験者が各走行間に 30 秒の休憩を挟みながら 40 メートル走を 15 回実行した場合、最初の 4 回の走行後にパフォーマンスが大幅に低下しました。これは、チーム スポーツ中の一時的な疲労を説明します。この疲労は、「短期間に高強度の運動を繰り返し行うトレーニングや競技中に疲労状態に入ったり抜けたりすること」と定義されます。

一時的な疲労に加えて、蓄積された疲労は「アスリートがセッションの終わりに向けて経験するもの」であり、アスリートが次の試合に向けてすでに疲れているときに示される(試合の間の)残存疲労も重要です。

オーストラリアを拠点とする研究論文では、「ハイパフォーマンススポーツにおける疲労モニタリング: 現在の傾向の調査」(Taylor et al、2012)著者らは、残存疲労を評価する最良の方法は、いわゆる健康状態アンケート、つまりアスリートに自分の疲労度を採点してもらうことであると結論付けています。

別のタイプの疲労は精神的疲労であり、ポールはこれが今後 5 年間でさらに注目を集めるだろうと予測しています。プレーヤーは毎試合何千もの意思決定を行っており、あらゆる意思決定の重要性が高まっています。これがどのような影響を与えるのか、特に一時的な疲労の時期や試合の終盤に精神的および/または肉体的な疲労が意思決定にどのような影響を与えるのか、私たちはまだ完全には理解していません。

疲労は複雑であり、選手の追跡は、練習者や選手が試合中のパフォーマンスに対する疲労の影響を理解するのに不可欠なツールです。

怪我の軽減

メジャーリーグベースボールでは 2016 年には、負傷したアスリートに $7 億を超える給与が支払われました。プレミアリーグで。 $300mを超えていました。負荷管理が重要な要素であるため、これらの損傷のうち約 40% は回避できると推定されています。

レスター・シティが 2016 年にプレミアリーグで優勝したとき、各試合で負傷により選出できなかった選手は平均して 1 人だけでした (96% 選手の出場可能人数)。さらに、彼らはシーズンを通してわずか18人の選手しか起用せず、リーグで最も健全なチームとなった。

レスター・シティの負傷率に影響を与え、ひいてはフィールドでの成功に影響を与えたものの 1 つは負荷管理でした。たとえば、選手たちは各試合の前にスリーをトレーニングしないことがよくありました(試合日マイナス 3、または MD-3)。興味深い観察は、これにより MD-4 と MD-2 でのトレーニング中の強度が顕著に増加したということでした。

レスター・シティのもう一つの鍵は、「選手スタッフ、コーチングスタッフ、そして実際には医学とスポーツ科学の間に生み出された効果的な絆」だった。選手たちは、自身のフィットネスレベルと健康状態について、これまで以上に大きな責任を与えられました。

Catapult のパフォーマンス テクノロジーの詳細については、こちらをご覧ください。。レスター シティのタイトル獲得を支えたスポーツ科学についてさらに詳しく知りたい場合は、最近のレポートをご覧ください。 レスターのフィットネスおよびコンディショニング責任者であるマット・リーブスによるプレゼンテーション(YouTube チャンネル).

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