最近のウェビナーでは、ノートルダム大学のストレングス アンド コンディショニング部門のアソシエイト ディレクターであるミシェル トランカリが登場します。の中に ウェブセミナーで、チームがデータを使用して選手のプロファイルを作成し、負傷後に効果的にプレーに戻す方法を共有しています。
Truncali はまた、彼女の選手管理哲学と、怪我のリスクを減らし、学生アスリートのパフォーマンスを向上させるという彼女の 2 つの主な目標についても説明しています。ウェビナーを視聴すると、次の質問に答えることができます。
- プレーヤーのプロファイリングとは何ですか? なぜ重要なのですか?
- 負傷したアスリートの状況で学生アスリートをプロファイルするにはどうすればよいですか?
- 安全かつ迅速にプレーに復帰するには、どのような段階を踏む必要がありますか?
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プレーヤー プロファイリングによるパフォーマンスの最適化
プレーヤーのプロファイリングは、スポーツ トレーニングとパフォーマンス分析の重要な側面です。個々のアスリートの長所と短所を理解することにより、コーチとトレーナーは、パフォーマンスを最適化するためのターゲットを絞ったトレーニング プログラムと戦略を開発できます。
生理学的テスト、生体力学的分析、心理的評価など、スポーツの選手のプロファイリングに使用できるさまざまな方法とツールがあります。これらの各方法は、アスリートの能力と限界について独自の洞察を提供し、組み合わせて使用してアスリートの包括的なプロファイルを作成できます。
生理学的検査
生理学的検査では、VO2 max、乳酸閾値、筋力などのさまざまな生理学的パラメーターを測定して、アスリートのフィットネスと身体能力を評価します。このタイプのテストは、アスリートの心臓血管と筋肉のフィットネス、エネルギーシステムと筋繊維のタイプに関する情報を提供します。
生体力学分析
生体力学的分析では、モーション キャプチャ技術やその他のツールを使用して、アスリートの動きの力学を研究します。これには、ランニングとジャンプの力学、および特定のスポーツ スキルで使用されるテクニックの分析が含まれます。生体力学的分析は、パフォーマンスに影響を与える可能性のある筋肉の不均衡や関節の制限を特定するだけでなく、技術と運動効率の改善が必要な領域を特定するのに役立ちます.
心理的評価
心理的評価は、アスリートの認知能力、性格特性、および感情的な反応を評価するために使用されます。このタイプのテストには、知能テスト、記憶テスト、および性格テストが含まれます。心理学的評価の結果は、アスリートの精神的な長所と短所、およびさまざまな種類のストレッサーやプレッシャーにどのように反応するかについての洞察を提供できます。
包括的なプロファイルのための方法の組み合わせ
これらの方法はそれぞれ貴重な情報を提供しますが、アスリートの包括的なプロファイルには、3 つの領域すべてからの洞察が含まれている必要があります。生理学的検査、生体力学的分析、および心理的評価を組み合わせることで、コーチとトレーナーはアスリートの能力と限界を包括的に理解することができます。
実用的なアプリケーション
スポーツにおける選手のプロファイリングには、さまざまな実用的なアプリケーションがあります。コーチはこの情報を使用して、改善が必要な領域に焦点を当て、パフォーマンスを最適化する、対象を絞ったトレーニング プログラムを開発できます。アスレチック トレーナーは、この情報を使用して怪我を特定し、予防することができます。スポーツ科学者は、この情報を使用して、新しいトレーニング方法や技術の開発に役立てることができます。
まとめ – プレイヤーのプロファイリング
スポーツにおける選手のプロファイリングは、アスリートを理解し、パフォーマンスを最適化するための貴重なツールです。生理学的テスト、生体力学的分析、および心理的評価を組み合わせて使用することにより、コーチとトレーナーはアスリートの能力と限界を包括的に理解することができます。この情報は、パフォーマンスを向上させ、怪我のリスクを軽減するためのターゲットを絞ったトレーニング プログラムと戦略を開発するために使用できます。
効果的なプレーへの復帰がなぜそれほど重要なのでしょうか?
アスリート モニタリング テクノロジーの重要な機能の 1 つは、NCAA プログラムがパフォーマンス データを使用してアスリートの怪我のリスクを軽減するのを支援することです。多くのスポーツがますます肉体的に要求されるようになっているため、アスリートの利用率を高く維持することは困難な場合があります.
私たちの 最新のレポート (アメリカン フットボール プログラムを中心に) は、怪我が NCAA プログラムに年間推定 $15 億の費用を費やしていることを概説し (Fair., et al 2018)、アスリートは 1,000 回の接触曝露あたり 8.1 件の怪我を負っています (López-Valenciano., et al. 2019)、アメリカン スポーツで最も高い数値の一部です。
池の向こう側で、保険ブローカーの JLT Specialty によると、プレミアリーグのクラブは 総額2億1700万ポンド 2017/18 シーズン中に負傷した選手の数であり、NBA についても同様の数字が報告されています。金銭的な負担が非常に大きいため、トレーニング プロセスへの確実な復帰を確立する能力がこれまで以上に重要になっています。
効果的なリハビリテーションプロトコルは、医療スタッフの専門知識と直感を利用して、芸術と科学の微妙な融合です。この専門知識は、プレーヤーのワークロードやトレーニング刺激への反応に関する客観的な情報と組み合わせることができます。
当社のテクノロジーでアスリートをモニタリングすることにより、コーチはアスリートの生理機能を客観的に理解することができます。怪我に関連する「危険信号」を特定することは可能です。
怪我からスポーツに復帰する方法
怪我は、アスリートやスポーツ愛好家にとって不幸な現実です。足首の捻挫、引っ張られた筋肉、またはより深刻な怪我のいずれであっても、回復への道のりは長く、困難な場合があります.しかし、適切なアプローチとサポートがあれば、アスリートを愛するスポーツに戻し、最高のパフォーマンスを発揮することができます。
トランカリでは ウェブセミナー、彼女は、怪我の後にスポーツに戻るために知っておく必要があるすべてを具体的に共有しています。
- 縦断的および毎日のプレーヤー プロファイリングの重要性
- データを通じて怪我のリスクを減らす方法
- データを使用してプレーヤーのベンチマークを作成し、いつ再テストするか
- コーチやスタッフと効果的にデータをやり取りする方法
- ACL再建手術が常に答えなら
怪我からスポーツに復帰するための最初のステップは、怪我を適切に診断して治療することです。これは常に、スポーツ医や理学療法士などの医療専門家の指導の下で行う必要があります。彼らはあなたの怪我の程度を評価し、あなたの特定のニーズに合わせた治療計画を立てることができます.
怪我からスポーツに復帰するための次のステップは、リハビリテーションと理学療法です。これらは、怪我自体から回復するだけでなく、強さ、柔軟性、および全体的なフィットネスを再構築するためにも重要です.理学療法士は、個々のニーズに合わせた運動プログラムを設計することができます。これには、可動域を広げ、筋肉を強化し、バランスと協調を改善するための運動が含まれる場合があります.
また、再損傷のリスクが高まるため、回復プロセスを急がないことも重要です。損傷が改善するにつれて、強度と難易度のレベルを上げながら、段階的な段階的なアプローチが推奨されます。一般的な経験則として、痛みや不快感を引き起こす活動は避けるのが最善です。
回復している間は、安全にスポーツに復帰し、再負傷のリスクを軽減するための計画を立てることも重要です。これには、スポーツ固有の動きやエクササイズを徐々に再導入すること、および元の怪我の原因となった可能性のある根本的な問題に取り組むことが含まれる場合があります.
怪我の回復のもう 1 つの重要な側面は、精神的および感情的な課題に対処することです。怪我からの回復は、ストレスがたまりイライラするプロセスになる可能性があり、サポート システムを整備することが重要です。これには、家族や友人、メンタルヘルスの専門家やカウンセラーが含まれる場合があり、プロセス全体でガイダンスとサポートを提供できます.
さらに、達成可能な目標を設定し、リラクゼーションのテクニックと視覚化を学び、前向きでいることは、モチベーションを高め、回復に集中し続けるのに役立ちます.
要約すると、負傷後にスポーツに復帰するには、適切な診断と治療、リハビリテーションと理学療法、段階的かつ安全にスポーツに復帰すること、および回復の精神的および感情的な課題に対処するための戦略を含む包括的なアプローチが必要です。適切なアプローチとサポートがあれば、大好きなスポーツに戻って最高のパフォーマンスを発揮できます。