スポーツにおける女性: スージー・ラッセル、クイーンズランド州ラグビー協会、メンタルヘルス プロジェクト マネージャー
「多くのエリートアスリートはヒーローやロールモデルとして見なされています。私たちは、彼らがキャリア中に自分のメンタルヘルスを管理することをもっと受け入れられるようにする必要があります。」
メンタルヘルスの重要性
スポーツと健康の分野で、スージーの現在の役割は多くの組織に及びます。彼女は博士課程の候補者であり、クイーンズランド大学のエリートスポーツにおける精神的疲労を研究している研究者であり、クイーンズランドスポーツアカデミーとネットボールオーストラリアの両方と提携しています。
これに加えて、スージーはクイーンズランド州ラグビー協会でメンタルヘルス プロジェクト マネージャーとして働き始めたところです。政府が支援するこの立場は、メンタルヘルスについてあらゆるレベルのラグビーを教育するために展開されることを目的としている。
「人々はメンタルヘルスに関してもっとオープンで前向きな会話をする必要があり、スポーツ業界では資金や心理的サポートの面で状況を変える必要がある。」
スージーは、過去 1 年間、私たちはアスリートの精神的健康と幸福にさらに重点を置いてきたと信じています。 「ガバナンスに関しては、スポーツキャリアの内外でアスリートのメンタルヘルスを最適化する責任があります。」彼女は、アスリートの精神的健康が良好であれば、パフォーマンスも良く、キャリアも持続可能で長寿であるという点を強調しています。
プレイヤーに率直にコミュニケーションをとること、定期的に大丈夫かどうか尋ねること、通常の会話にすること、これらはすべて私たちが行う必要のある簡単なステップです。 「スポーツ科学者またはS&Cの専門家として、私たちは精神疾患の初期の兆候と適切なサポートを求める行動について自らを教育する必要があります。」
精神疲労に関する研究
話題がスージーの博士号のテーマである精神的疲労に移ると、精神的疲労が技術的、身体的、戦術的なパフォーマンスに影響を与える可能性があるという既存の証拠はすでに存在するが、それがアスリートにとって何を意味するかという点では、この研究は生態学的妥当性を欠いているとスージーは語った。オーストラリアンネットボールリーグでのスージーの研究では、試合中に精神的疲労と肉体的疲労の両方が増加することが示されましたが、それらが相互に関連しているのは当時の 13% だけでした。 「私たちはそれらを、応用されたスポーツ環境内で相互作用する、ほぼ別個の構造物として考慮する必要があります。」
クイーンズランド・ファイアバーズでパフォーマンス・アナリストとして働いていたとき、スージーは精神的および肉体的疲労の唾液マーカーを調べましたが、どちらもシーズン前の段階で変動していました。したがって、スージーは、トレーニングの刺激として、コーチはプレシーズン段階で精神的な疲労を誘発する必要があると提案しています。彼女は、脳持久力トレーニングが成果を上げるのを目の当たりにしてきました。アスリートは、自転車でサイクリングしながら、難しい認知タスクを完了する必要があります。 「これにより、単なるフィジカルトレーニングよりもVO2 maxが向上します。アスリートのパフォーマンス能力には精神的疲労が大きく影響します。」
性別の違い
多くのネットボーラーだけでなく、ブリスベン・ライオンズ (AFL)、ブリスベン・ブロンコス (NRL)、水泳のクイーンズランドとも仕事をしてきたスージーは、女性アスリートとの仕事の違いについて率直に語ります。彼女は、ファイアバーズの元ハイパフォーマンスマネージャーであるリチャード・マキネスが彼女に「女子選手たちがどれだけ多くの質問をするかに驚かれると思います」と言ったときのことを思い出し、「男子アスリートはタイムを知りたがる。女性アスリートは時計がどのように機能するかを知りたがっています。」ファイアバーズでのスージーの経験は、実践者としての彼女を成長させ、最良の証拠と実践的なシナリオのバランスをとることを学び、「私たちが実践者として活動する理由の背後にある推論を発展させる素晴らしい機会」となりました。
女性チームは全体的にリソースが少ないため、「より直感的であることが求められます」。スージーは、資金が少なくなったことで、女性アスリートたちがいかに仕事、勉強、トレーニングを組み合わせて一日に多くのことを行っているかを強調します。アスリートだけでなく、その人自身についても。」
スージーはまた、フィールド上での男性と女性のさまざまなやりとりについて興味深い視点をもたらしました。「男性の大きな強みは、自己主張の強さです。彼らはすぐに意思疎通を図り、次に進みます。」一方で、女性アスリートは、フィールド上でミスが起こった理由を徹底的に話す傾向があります。 「彼らはお互いのフィードバックに耳を傾け、お互いの改善を助け合います。」
サポートとメンター
より多くの女性がスポーツパフォーマンス業界に参入するよう促すために何ができるかと尋ねられたとき、スージーは「現在の問題に対処するために組織や人々が行っている貢献を認識すること、つまり私たちはすでに進歩していることを認識すること」が重要であると強調しました。
大学3年生のとき、スージーはショーナ・ハルソン博士（ウィメンズ・イン・スポーツのインタビュー対象者のもう一人）のゲスト講義を受け、彼女の「知性、優しい性格、そして本物さ」にインスピレーションを受けました。しかし、ロールモデルは女性である必要はなく、実践者仲間にサポートと励ましを提供している男性を称賛すべきだと彼女は強調する。スージーは、ヴィンス・ケリー（QUT）とデビッド・ジェンキンス（USC）（博士課程の指導教員）、リチャード・マキネス（ウォーターポロ・オーストラリア）、スコッティ・ボーレースとブレンドン・ジョウ（ブリスベン・ライオンズ）を、非常に重要な男性のロールモデルおよびサポーターとして挙げています。
スージーは、女性として、私たちには良い点を強調する責任があると強調しますが、問題全体への認識を与えるために、私たちが見ている問題についても声を上げます。 「インターンを迎えることがあれば、どのサイズのキットが必要になるかを必ず尋ねます。」とスージーは冗談めかして言います。食器棚にそれしかないために、大きいサイズのメンズを着なければならないことほど悪いことはありません。」
人間の価値
スージーは将来を見据えて、選手のパフォーマンスを最適化する上で人間関係が大きな役割を果たすことを明らかにしています。 「脳と健康についての科学的理解は今後も進むでしょうが、私たちは文化が果たす重要な役割を常に意識し続けなければなりません。人間の実践を無視するほどテクノロジーに依存することはできません。」
ただし、応用環境で共感力を持つには大きな課題があります。 「アスリートに感情移入しないのは難しい。客観性を保ち、視点を維持するように努めなければならない。」
スージーは、スポーツ科学者や S&C スタッフが組織にもたらす価値を認識する必要性を強調します。 「インターンとして入社する場合、若いスタッフには学習面、専門能力開発面、そして経済面の両方で報酬を与える必要があります。」
研究と実践の両方をやりたいというバランスは難しいものですが、スージーは「自分が信じ、関心を持っている分野、つまり彼女の場合は精神的なパフォーマンスと精神的な健康をやり遂げることを恐れてはいけない」と強調します。スージーは学習の機会に明確に焦点を当てています。「自分の学習と能力開発を優先する機会だけでなく、周囲の人たちを助ける機会も大切にしましょう。」
スポーツは目まぐるしく変化しており、物事を完璧に行うことはできないという認識は、学習曲線でした。「時間の要求に適応し、制御可能なものを制御することを学ばなければなりません。」
しかし、スージーの最大の課題は、失敗する方法を学ぶことです。 「失敗は、そこから学ぶ限りプロセスの一部です。」この前向きな考え方は、スポーツ科学におけるメンタルヘルスの先頭に立って今日取り組んでいる彼女の仕事にはっきりと表れています。スージーは別れに力強いコメントを残しています。 「失敗する考え方を成長する考え方に変えて、新しいことに苦手でも勇気を出してください。」