Inside the Crusaders: Usando Catapult para gerenciar cargas individuais e de equipe

2017 Super Rugby campeões, os Cruzados do BNZ, tem usado o Catapult nas últimas seis temporadas e tem adesão total de candidatos da academia até o CEO do clube.

O cientista esportivo Shaun Owen e o chefe de força e condicionamento, Simon Thomas, compartilham suas percepções sobre como gerenciam cargas de trabalho individuais e de equipe usando dados objetivos.

Shaun Owen (Cientista Esportivo)

Ao olhar para o Catapult, obviamente há muitas métricas que você pode usar, mas tentamos reduzi-las às necessidades básicas. Se tivéssemos que reduzi-lo a uma métrica-chave, seria o que chamamos de execução de volume. Isso é qualquer coisa acima de 7 km/hora, ou aproximadamente 2 m/s, e isso nos dá uma indicação entre a recuperação ativa e o trabalho, e apenas uma imagem total de quanto trabalho eles estão fazendo, cortando o período de recuperação.

Portanto, planejaremos nosso carregamento geralmente em blocos semanais e normalmente usaremos uma proporção de equilíbrio de estresse agudo:crônico. Como você quiser chamá-lo, ele nos dá o que precisamos para dizer quais caras precisamos carregar mais alto e quais caras precisamos recuar.

Em termos de preparação para jogar, temos dados longitudinais onde pegamos nossas metas específicas de posição e sabemos que todas as segundas e terças tentamos atingir essas metas. Geralmente tentamos obter por posição e cargas individuais específicas para o jogo deles e para eles mesmos. Vamos tentar acertar dois deles – as duas cargas de jogo sendo um sábado e uma terça-feira. E sabemos que se a capacidade média deles estiver onde precisamos, eles devem estar preparados para jogar.

Se não tivéssemos a Catapulta, tudo isso seria um pouco mais difícil. Geralmente, o que descobrimos é que, quando planejamos uma sessão de treinamento, 60% dos caras estarão onde queremos, então você sempre terá cerca de 20 de cada lado - alguns estão cozidos demais e outros mal cozidos.

Temos catapulta em todos os jogadores, que são 47 unidades disponíveis a qualquer momento, e cada um desses caras tem um alvo pré-planejado e, se chegarem muito perto, podemos recuar, ou se eles estiverem subfeitas por uma sessão em particular, podemos sempre completá-las depois.

O Catapult teve um grande impacto em nossas taxas de redução de lesões. O que tentamos fazer é desenvolver resiliência e robustez em termos de corrida e cargas de corrida que eles precisam suportar e que são específicas da posição durante os jogos.

Ao usar o Catapult e poder periodizar adequadamente nossos atletas, tivemos uma redução de 50% em lesões nos últimos dois anos. Obviamente, esta é uma abordagem multivariada em que muitas coisas entram, mas uma grande parte dela gostamos de dar ao nosso gerenciamento de carga.

A catapulta tem sido crucial no retorno dos atletas ao jogo. Isso nos permite obter um marcador objetivo e conhecer seus padrões pré-existentes de onde precisamos que eles cheguem. Temos certos pontos de referência e, uma vez que eles cheguem a eles e marquem as caixas certas, sabemos que podemos reintegrá-los ao jogo e eles terão uma chance menos provável de se machucar novamente.

Como cientista esportivo, a tecnologia melhora muito meu trabalho. Há muitas coisas que não consigo medir subjetivamente, embora haja um lugar para isso, mas a medição objetiva de algo como corrida ou PlayerLoad é algo crucial para o esporte e causa um grande impacto.

Quando estamos em campo, temos feedback ao vivo do lado e o que fazemos é dar metas individuais para cada jogador, e podemos vê-las chegando na tela grande. Eles estão preparados, sabem quais são seus alvos, podem vir para o lado do campo e verificar o que é e, se não atingirem seus alvos, sairão e correrão sozinhos para tentar alcançá-los .

Ter o Catapult para ajudar a gerenciar a transição de atletas é um ponto importante para nós, onde temos jogadores passando pelos níveis de academia, para o Mitre 10, para o Super Rugby, até o All Blacks e vice-versa - eles obviamente estão em ambientes diferentes e experimentando diferentes cargas. O que o Catapult faz é nos permitir obter uma marca objetiva sobre o que eles estão fazendo nessas diferentes cargas, ou nesses diferentes ambientes, e quando eles voltarem para o nosso, podemos fazer a transição suavemente sem picos.

Simão Tomás (Chefe de Força e Condicionamento)

Estamos com a Catapult há vários anos e não temos absolutamente nenhuma razão para mudar. É um sistema que atende às nossas necessidades e recebemos um grande apoio quando queremos construir algo nele que nos ajude a melhorar o que estamos fazendo. E também obter ajuda do usuário final quando precisamos para ajudar as coisas a se adequarem às nossas necessidades e propósitos.

Tivemos a sorte de obter grande sucesso no ano passado em campo, e o sistema foi definitivamente uma grande parte disso para nós. Gerenciar cargas de viagem é uma grande parte do Super Rugby, onde você tem que passar por vários fusos horários e percorrer algumas distâncias justas, para garantir que a primeira parte da semana seja cumprida na chegada é muito importante para nós, então, para garantir que pode monitorar isso, gerenciar e acertar essas peças. E o final da semana tem tudo a ver com intensidade, não importa onde estejamos. Portanto, para podermos atingir essas metas e saber que estamos atingindo essas metas para nos prepararmos para estar no nosso melhor no sábado, é o maior ponto por trás do que fazemos para performar.

As informações que obtemos da Catapult passam por vários departamentos diferentes e é meio que a peça que nos une. Estamos todos trabalhando com a mesma informação. Portanto, apresentamos informações aos nossos treinadores sobre nossas cargas de treinamento e dados de treinamento, para garantir não apenas que melhoramos com o decorrer da temporada em termos de condicionamento, mas também atingimos metas específicas relacionadas à intensidade da partida em alguns treinamentos e recarregando alguns jogadores no início da semana, se necessário.

Uma das grandes coisas para nós é que podemos alinhar o sistema com nosso sistema de análise de partidas e olhar para períodos específicos de jogo em um jogo e realmente detalhar quais são as demandas desses períodos. E uma coisa crítica para nós é poder treinar para os piores cenários, então quando eles aparecem nos jogos, é normal e estamos prontos para ir atrás deles.

Um dos desafios que enfrentamos é ter vários All Blacks, mas também é uma bênção porque temos alguns grandes jogadores. E isso é algo que obviamente queremos continuar desenvolvendo por meio de nosso sistema e mostra que somos capazes de desenvolver esses jogadores. Quando eles fazem a transição entre os dois ambientes, precisamos saber o que eles fizeram quando não estiveram aqui e como gerenciamos sua transição de volta ao nosso ambiente para levá-los para onde precisamos que estejam quando estiverem está conosco. Então, o Catapult nos ajuda a acertar, garantir que eles atinjam os alvos certos quando estão treinando conosco, para fazer a transição deles de volta ao desempenho o mais rápido possível.

Quando estamos usando o Catapult para medir nossas cargas de treinamento, a maior figura com a qual gosto de trabalhar e verificar todos os dias é a distância total de corrida. Esse é o pão com manteiga do nosso programa, para garantir que construímos uma equipe ao longo de uma campanha completa e não descondicionamos nos meses finais da competição. Fora isso, precisamos ter certeza de correr uma vez por semana com nossos jogadores, para que estejam prontos para ir se o jogo pedir que o façam.

A maneira como usamos o sistema em diferentes dias da semana é garantir que construímos nossa intensidade até o final da semana para executar. Por exemplo, no início da semana, trata-se de correr o máximo que a semana nos permite, e construímos um banco e uma base realmente decentes atrás de nós, e o final da semana é intenso, então queremos superar a intensidade do jogo em nossa sessão de quinta-feira, por exemplo, para garantir que estamos prontos para a intensidade que o jogo trará no sábado.

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