Mitigação do risco de lesões durante períodos de congestionamento de equipamentos: usando modelos de periodização

Nosso último e-book, Mitigação do risco de lesões durante períodos de congestionamento de acessórios, analisa maneiras estratégicas pelas quais a equipe de desempenho pode ajudar seus atletas a lidar melhor com as demandas do congestionamento do equipamento.

Examinando métodos pelos quais os cronogramas de treinamento podem ser periodizados, bem como discutindo a importância da preparação do elenco e fatores de bem-estar, como dieta e sono, cada capítulo é focado em como o desempenho pode ser otimizado durante os períodos mais exigentes da temporada.

Dado que o desempenho e o risco de lesão associado podem ser afetados negativamente pela fadiga nos períodos mais movimentados da temporada, é vital que os clubes planejem e periodizem o treinamento adequadamente para dar aos atletas a melhor chance possível de se recuperar e se preparar para cada partida.

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Imagem: Getty