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Paul Balsom vai aos bastidores dos campeões da Premier League de 2016 nos workshops Catapult's Tokyo e Seul

11 de dezembro de 2017

Paul Balsom, Chefe de Ciência do Esporte e Análise de Desempenho do Leicester City, campeão da Premier League 2016, começou a medir a frequência cardíaca para monitorar a carga na década de 1980 e foi um dos primeiros cientistas esportivos do mundo a usar dispositivos GPSports de 1 Hz de primeira geração no início 2000s.

Retornando ao Nordeste da Ásia pela primeira vez desde a Copa do Mundo FIFA de 2002, Paul falou em nossos workshops de japonês e coreano na semana passada na frente de mais de 130 treinadores de desempenho. Falando sobre o valor que os profissionais podem derivar das tecnologias de rastreamento, Paul enfatizou três pontos importantes desde o início:

  1. Existem três tipos de fadiga física nos esportes coletivos que podem afetar o desempenho, sem incluir a fadiga mental.
  2. A tecnologia não toma decisões; as pessoas tomam decisões. Sempre houve um foco em recrutar os melhores jogadores, mas agora as melhores equipes estão se concentrando em recrutar os melhores funcionários.
  3. O rastreamento do jogador é uma ferramenta importante para monitorar a carga e o gerenciamento da carga é um elemento-chave para melhorar a capacidade de desempenho e reduzir lesões, o que economiza dinheiro aos clubes e aumenta a chance de sucesso.

Capacidade de Desempenho

A diferença entre ganhar e perder está ficando menor, mas as ramificações para ambos estão ficando maiores. Com as apostas cada vez mais altas, os cientistas do esporte podem se beneficiar ao compreender melhor o valor que estão obtendo das tecnologias de rastreamento de jogadores.

A ciência do esporte e a capacidade de monitorar atletas de elite não são novas. Os pesquisadores monitoravam a frequência cardíaca e o lactato sanguíneo nas décadas de 1960 e 70 para entender melhor como os atletas trabalhavam, mas agora os cientistas do esporte têm uma ampla gama de ferramentas, das quais os dispositivos de rastreamento do jogador são um dos mais importantes.

Então, como a ciência do esporte ajuda os times de futebol a vencer, pergunta Paul? Por meio de dois benefícios claros:

  1. Reduzindo lesões
  2. Melhorando a performance capacidade

Avaliar o desempenho físico em esportes coletivos é extremamente complexo, mas medir e compreender a capacidade de desempenho de seus atletas é vital, especialmente para o gerenciamento de carga e a identificação de uma carga ideal para evitar sub ou excesso de treinamento. Mas, como Paul repete: “O rastreamento do jogador não gerencia a carga, ele mede a carga”.

Três tipos de fadiga

O rastreamento de jogadores é uma ótima ferramenta para educar treinadores, jogadores e cientistas do esporte. Recebemos aproximadamente quinhentos mil pontos de dados por jogador em uma partida, então precisamos entender o que estamos procurando.

Uma das descobertas mais significativas da dissertação de doutorado de Paul (exercício intermitente de alta intensidade) foi que quando os indivíduos completaram 40 x 15m corridas máximas com 30 segundos de descanso entre cada corrida, não houve diminuição significativa no desempenho durante as 40 corridas. No entanto, quando os sujeitos realizaram corridas de 40m 15 vezes com 30 segundos de descanso entre cada corrida, houve uma diminuição significativa no desempenho após as primeiras quatro corridas. Isso explica a fadiga transitória durante esportes de equipe, que é definida como "entrar e sair de um estado de fadiga durante o treinamento ou competição com esforços repetidos de alta intensidade em curtos períodos de tempo."

Além da fadiga transitória, a fadiga acumulada é “o que os atletas experimentam no final de uma sessão”, e a fadiga residual (entre os jogos), mostrada quando um atleta já está cansado antes do próximo jogo, também são importantes.

Em um artigo de pesquisa baseado na Austrália, 'Monitoramento da fadiga em esportes de alto desempenho: um levantamento das tendências atuais'(Taylor et al, 2012), os autores concluíram que a melhor forma de avaliar a fadiga residual é por meio de um questionário chamado de bem-estar, ou seja, pedindo aos atletas que avaliem o quanto estão cansados.

Outro tipo de fadiga é a fadiga mental, que Paul prevê que atrairá mais atenção nos próximos cinco anos. Os jogadores estão tomando milhares de decisões a cada jogo e a importância de cada decisão está aumentando. Ainda não entendemos totalmente as consequências disso e como a fadiga mental e / ou física influencia a tomada de decisões, especialmente em períodos de fadiga transitória e / ou no final do jogo.

A fadiga é complexa e o rastreamento do jogador é uma ferramenta vital para ajudar os praticantes e jogadores a entender as consequências da fadiga no desempenho durante o jogo.

Redução de Lesões

Na Liga Principal de Beisebol em 2016, mais de $700m foi pago em salários a atletas lesionados. Na Premier League. era mais de $300m. Estima-se que cerca de 40% dessas lesões poderiam ser evitadas, com o gerenciamento de carga sendo um fator chave.

Quando o Leicester City venceu a Premier League em 2016, em média tinha apenas um jogador não disponível para seleção devido a lesão em cada jogo (disponibilidade de jogadores 96%). Além disso, só utilizou 18 jogadores ao longo da temporada, tornando-se a equipa mais saudável da liga.

Uma coisa que ajudou a influenciar as taxas de lesões do Leicester City e, portanto, o sucesso em campo foi o gerenciamento de carga. Por exemplo, os jogadores muitas vezes não treinavam o três antes de cada jogo (jornada menos três ou MD-3). Uma observação interessante foi que isso levou a um aumento perceptível na intensidade durante o treinamento em MD-4 e MD-2.

Outra chave para o Leicester City era “o vínculo eficaz criado entre a equipe de jogo, a equipe técnica e, de fato, a medicina e as ciências do esporte” Os jogadores receberam mais responsabilidade do que nunca por seus próprios níveis de preparação física e bem-estar.

Descubra mais sobre a tecnologia de desempenho da Catapult aqui. Para obter mais informações sobre a ciência do esporte que sustentou a vitória do Leicester City, você pode assistir a um recente apresentação de Matt Reeves, chefe de condicionamento e condicionamento físico do Leicester, em nosso canal do YouTube.