Estratégias especializadas para criação de perfis de jogadores e retorno seguro ao jogo em esportes de campo
Nosso recente webinar apresenta a Diretora Associada de Força e Condicionamento da Universidade de Notre Dame, Michelle Truncali. No webinar, ela compartilha como suas equipes usam dados para traçar o perfil dos jogadores e efetivamente devolvê-los ao jogo após lesões.
Truncali também detalha sua filosofia de gerenciamento de jogadores e seus dois principais objetivos de diminuir o risco de lesões e melhorar o desempenho de nossos alunos-atletas. Depois de assistir ao webinar, você poderá responder às perguntas:
- O que é o perfil do jogador e por que é tão importante?
- Como traçar o perfil dos alunos-atletas no contexto de um atleta lesionado?
- Quais etapas preciso percorrer para garantir um retorno seguro, mas rápido, ao jogo?
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Otimizando o desempenho com o perfil do jogador
O perfil do jogador é um aspecto crucial do treinamento esportivo e da análise de desempenho. Ao compreender os pontos fortes e fracos de cada atleta, treinadores e treinadores podem desenvolver programas de treinamento direcionados e estratégias para otimizar o desempenho.
Há uma variedade de métodos e ferramentas diferentes que podem ser usados para definir o perfil do jogador no esporte, incluindo testes fisiológicos, análises biomecânicas e avaliações psicológicas. Cada um desses métodos fornece informações únicas sobre as capacidades e limitações do atleta e pode ser usado em combinação para criar um perfil abrangente do atleta.
Teste Fisiológico
O teste fisiológico envolve a medição de vários parâmetros fisiológicos, como VO2 máximo, limiar de lactato e força muscular, para avaliar a condição física e as capacidades físicas de um atleta. Este tipo de teste pode fornecer informações sobre a aptidão cardiovascular e muscular do atleta, bem como seus sistemas de energia e tipo de fibra muscular.
Análise Biomecânica
A análise biomecânica envolve o uso da tecnologia de captura de movimento e outras ferramentas para estudar a mecânica do movimento de um atleta. Isso pode incluir a análise da mecânica de corrida e salto, bem como a técnica usada em habilidades esportivas específicas. A análise biomecânica pode ajudar a identificar áreas para melhoria na técnica e eficiência do movimento, bem como identificar quaisquer desequilíbrios musculares ou restrições articulares que possam estar afetando o desempenho.
Avaliações Psicológicas
Avaliações psicológicas são usadas para avaliar as habilidades cognitivas, traços de personalidade e respostas emocionais de um atleta. Esse tipo de teste pode incluir testes de inteligência, testes de memória e testes de personalidade. Os resultados das avaliações psicológicas podem fornecer informações sobre os pontos fortes e fracos mentais de um atleta, bem como como eles podem responder a diferentes tipos de estressores e pressões.
Combinando Métodos para um Perfil Abrangente
Cada um desses métodos fornece informações valiosas, mas um perfil abrangente de um atleta deve incluir percepções de todas as três áreas. Combinando testes fisiológicos, análises biomecânicas e avaliações psicológicas, técnicos e treinadores podem obter uma compreensão abrangente das capacidades e limitações do atleta.
Aplicações práticas
Há uma variedade de aplicações práticas para o perfil do jogador nos esportes. Os treinadores podem usar essas informações para desenvolver programas de treinamento direcionados que enfocam as áreas de melhoria e otimizam o desempenho. Os treinadores esportivos podem usar as informações para identificar e prevenir lesões. Os cientistas do esporte podem usar essas informações para informar o desenvolvimento de novos métodos e tecnologias de treinamento.
Resumo - Perfil do Jogador
O perfil do jogador nos esportes é uma ferramenta valiosa para entender os atletas e otimizar o desempenho. Usando uma combinação de testes fisiológicos, análise biomecânica e avaliações psicológicas, treinadores e treinadores podem obter uma compreensão abrangente das capacidades e limitações do atleta. Essas informações podem ser usadas para desenvolver programas e estratégias de treinamento direcionados para melhorar o desempenho e reduzir o risco de lesões.
Por que um retorno efetivo ao jogo é tão importante?
Uma das principais funções das tecnologias de monitoramento de atletas é ajudar os programas da NCAA a usar dados de desempenho para reduzir o risco de lesões entre seus atletas. Como muitos esportes se tornam cada vez mais exigentes fisicamente, pode ser um desafio manter altas taxas de disponibilidade do atleta.
Nosso último relatório (centrado em programas de futebol americano), destacou que as lesões custam aos programas da NCAA até um valor estimado de $1,5 bilhão por ano (Fair., et al 2018), com atletas recebendo 8,1 lesões por 1000 exposições de contato (López-Valenciano., et al 2019), alguns dos números mais altos do esporte americano.
Do outro lado da lagoa, e de acordo com a corretora de seguros JLT Specialty, os clubes da Premier League pagaram um total de £ 217 milhões a jogadores lesionados durante a temporada 2017/18, com um número semelhante sendo relatado para a NBA. Com as apostas financeiras aparentemente tão altas, a capacidade de estabelecer um retorno robusto aos processos de treinamento nunca foi tão importante.
Protocolos de reabilitação eficazes são uma mistura sutil de arte e ciência, com base na experiência e na intuição da equipe médica. Essa experiência pode então ser combinada com informações objetivas sobre as cargas de trabalho dos jogadores e as respostas aos estímulos de treinamento.
Ao monitorar atletas com nossa tecnologia, os treinadores podem alcançar uma compreensão objetiva e aprimorada da fisiologia de seus atletas. É possível identificar os 'sinais de alerta' associados à lesão.
Como retornar ao esporte após uma lesão
As lesões são uma realidade infeliz para atletas e entusiastas do esporte. Seja uma torção no tornozelo, uma distensão muscular ou uma lesão mais séria, o caminho para a recuperação pode ser longo e desafiador. Mas com a abordagem e o suporte certos, é possível devolver seus atletas aos esportes que eles amam e dar o melhor de si.
no Truncali's webinar, ela compartilha especificamente tudo o que você precisa saber para retornar ao esporte após uma lesão, incluindo:
- A importância do perfil longitudinal e diário do jogador
- Como diminuir o risco de lesões por meio de dados
- Criando benchmarks para jogadores com dados e quando testar novamente
- Como comunicar efetivamente os dados com treinadores e funcionários
- Se a cirurgia de reconstrução do LCA é sempre a resposta
O primeiro passo para retornar ao esporte após uma lesão é diagnosticar e tratar adequadamente a lesão. Isso sempre deve ser feito sob a orientação de um profissional médico, como um médico esportivo ou fisioterapeuta. Eles poderão avaliar a extensão de sua lesão e desenvolver um plano de tratamento adaptado às suas necessidades específicas.
O próximo passo no processo de retorno ao esporte após uma lesão é a reabilitação e a fisioterapia. Estes são cruciais não apenas para a recuperação da lesão em si, mas também para reconstruir a força, a flexibilidade e o condicionamento físico geral. Um fisioterapeuta será capaz de projetar um programa de exercícios adaptado às suas necessidades individuais, que pode incluir exercícios para aumentar a amplitude de movimento, fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio e a coordenação.
Também é importante não apressar o processo de recuperação, pois isso aumenta o risco de novas lesões. Recomenda-se uma abordagem gradual, passo a passo, com um nível crescente de intensidade e dificuldade à medida que a lesão melhora. Como regra geral, é melhor evitar qualquer atividade que cause dor ou desconforto.
Enquanto você está se recuperando, também é importante ter um plano para garantir que você possa retornar ao esporte com segurança e com risco reduzido de reincidência. Isso pode envolver a reintrodução gradual de movimentos e exercícios específicos do esporte, além de trabalhar em quaisquer problemas subjacentes que possam ter contribuído para a lesão original.
Outro aspecto importante da recuperação de lesões é lidar com desafios mentais e emocionais. A recuperação de uma lesão pode ser um processo estressante e frustrante, e é importante ter um sistema de suporte. Isso pode incluir familiares e amigos, bem como um profissional ou conselheiro de saúde mental, que pode fornecer orientação e apoio durante todo o processo.
Além disso, definir metas alcançáveis, aprender técnicas de relaxamento e visualização e permanecer positivo pode ajudar a aumentar sua motivação e ajudá-lo a manter o foco em sua recuperação.
Em resumo, o retorno ao esporte após uma lesão requer uma abordagem abrangente que envolve diagnóstico e tratamento adequados, reabilitação e fisioterapia, um retorno gradual e seguro ao esporte e estratégias para lidar com os desafios mentais e emocionais da recuperação. Com a abordagem e o suporte certos, é possível voltar aos esportes que você ama e ter o melhor desempenho.