Cheryl Cox atua como treinador de desempenho atlético para os programas de vôlei de praia e ginástica feminina, e gerencia o Universidade da California, BerkeleyO departamento de ciências do esporte para atletismo intercolegial, onde ela usa tecnologia como a Catapult para melhorar todas as facetas do desempenho do aluno-atleta em todos os programas esportivos de Cal.
“Eu não escolhi essa carreira, a carreira me escolheu.” A primeira exposição de Cheryl à força e ao condicionamento começou como estagiária na Universidade de Georgetown: “Eu não tinha experiência anterior em coaching, mas queria me desafiar ... Não tinha ideia do impacto que o estágio teria sobre mim”.
A partir daí, Cheryl nunca mais olhou para trás, trabalhando seu caminho para se tornar Treinadora Assistente de Força e Condicionamento em Georgetown e depois na Pepperdine e, eventualmente, Cal-Berkeley, trabalhando com nove esportes no total, desde basquete e futebol, até mergulho e atletismo e campo.
Cheryl afirma que sua jornada para Cal “foi cheia de reviravoltas e envolveu uma quantidade enorme de sacrifícios em todos os aspectos da minha vida, mas estou muito grata por estar onde estou hoje”.
Cheryl sente que uma das maiores barreiras que as mulheres enfrentam em setores dominados por homens, como força e condicionamento, “é conseguir um lugar na mesa”. Uma vez que você tem alguém “para abrir a porta para você e lhe dar uma oportunidade, o resto é com você”. Cheryl destaca o quão afortunada ela tem sido por ter mentores que lhe dão apoio, constantemente proporcionando oportunidades que lhe permitem crescer tanto como treinadora quanto como praticante de ciências do esporte.
Quando Cheryl começou seu trabalho na UC Berkeley, cinco anos atrás, ela soube que foi a primeira mulher a trabalhar com o programa de futebol da Cal tão de perto e nessa capacidade. Desde então, ela viu várias estagiárias trabalhando com o programa de futebol. “Ver a próxima geração de treinadoras de força atacando destemidamente as oportunidades de trabalhar com futebol é incrível.”
Ao longo de sua carreira de força e condicionamento, Cheryl tem feito um esforço consciente para comemorar as pequenas vitórias, não importa quão grandes ou pequenas, porque “em um piscar de olhos seus calouros de olhos brilhantes são agora veteranos e seu tempo com eles acabou. ”
Alguns momentos em particular se destacam para ela, em particular seu trabalho com a nadadora de Georgetown que ficou paralítica em seu primeiro ano, mas se recusou a sentar e aceitar a derrota. “Durante uma de nossas sessões de treinamento, ela fez um levantamento terra com mais de 200 libras. Você podia ver o orgulho e a felicidade em seu rosto. Ela nunca desistiu, não importa qual seja o desafio, e agora ela é uma medalhista de ouro paraolímpica! ”
No entanto, não são apenas os jogadores, mas também os treinadores e colegas que também tiveram um impacto significativo na carreira de Cheryl.
“Eu adoro o programa de mergulho e natação masculino e feminino de Georgetown, por aderir a uma cultura de campeonato e me abraçar como técnico. Agradeço o futebol Cal por me receber em seu programa e me respeitar como treinador, independentemente do meu sexo. Estou extremamente grato pela camaradagem e comprometimento do Cal Beach Volleyball enquanto trabalhamos para um campeonato nacional. ”
É impossível para Cheryl identificar apenas uma equipe ou indivíduo, já que todos contribuíram para sua capacidade de liderar pelo exemplo e ser um modelo positivo para jovens adultos que estão tentando encontrar seu lugar no mundo.
Como mulher em uma indústria dominada por homens, pode ser assustador entrar nela e "não apenas se manter, mas também prosperar". Cheryl atua como um sistema de apoio para atletas masculinos e femininos: “Espero que minhas atletas vejam que você pode ser fiel a si mesmo e ainda assim ter sucesso nesses ambientes. Espero que meus atletas homens vejam o valor de uma perspectiva diferente em sua equipe técnica e que eles possam ganhar campeonatos quando treinados por mulheres. ”
Cheryl discute a enorme mudança de mentalidade em equipes e treinadores, que em vez de ver os dados "como o inimigo" e confiar apenas em seu "olho do treinador" para determinar as especificidades de um treino, eles estão reconhecendo o valor de "casar dados com a arte de treinar. ” À medida que a tecnologia evolui, Cheryl destaca que haverá uma necessidade de profissionais que sejam capazes de “comunicar essas percepções acionáveis em uma linguagem que os treinadores entendam”.
Em vez de posições separadas de força e condicionamento ou de cientista esportiva, ela contempla como “estamos vendo programas atléticos, tanto profissionais quanto universitários, criando posições semelhantes às minhas, nas quais você desempenha o papel duplo de treinador de S&C e praticante de ciências do esporte. A tecnologia de desempenho esportivo nunca para de evoluir e é importante que os departamentos atléticos continuem a evoluir com ela. ”
O ethos de Cheryl é “Grateful for Everything. Com direito a nada. ” Seu maior desafio é aprender como responsabilizar os atletas e abraçar as conversas desconfortáveis. “Você não pode se tornar um campeão sem responsabilidade brutal. Ao ensinar os atletas a assumir responsabilidade e responsabilidade, você está criando indivíduos resilientes que têm o conjunto de habilidades necessárias para serem excelentes tanto no esporte quanto na vida. ” Ela enfatiza que, como coach, é seu trabalho ensiná-los a falhar, mas também a se levantar novamente: “Você não pode controlar tudo que a vida joga em seu caminho, mas pode controlar como reage.”
Cheryl aceita que ela não tem todas as respostas, mas ela constantemente se esforça para ser melhor hoje do que era ontem. A disposição e o desejo dos alunos-atletas de melhorar constantemente dentro e fora da quadra energizam e motivam Cheryl todos os dias. “A maneira como eles enfrentam desafios e superam adversidades, tanto como aluno quanto como aluno-atleta, me inspira a ser o melhor treinador que posso ser. Espero que meus atletas se lembrem de como os considerei responsáveis por altos padrões, que os treinei muito ... mas que os amei ainda mais. ”
Imagem: Fotografia de Al Sermeno
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