Como o autoproclamado “único treinador de força e condicionamento sem tatuagens”, Mar Alvarez se destaca no mundo do rúgbi. Nesta entrevista, a Treinadora de Força e Condicionamento da Seleção Espanhola fala sobre seus desafios, destaques e tudo o mais.
Mar começou a trabalhar em performance quando não havia muita pesquisa, e menos ainda em espanhol, então ela construiu sua própria filosofia de coaching, com base em sua experiência e estudos. “Todo mundo tem um estilo único de coaching. Você precisa se perguntar: como seus atletas reagem à sua abordagem? ”
Como muitos outros, o desejo de Mar de entrar no mundo dos esportes veio de seu crescimento ativo. Ela jogou basquete na escola e depois atletismo por sete anos. Na universidade, ela redescobriu seu amor pelos esportes coletivos, começando com o hóquei em campo, “e depois o rúgbi para o resto da minha vida!” Enquanto estava na universidade, Mar estudou ciências do esporte. Embora seu primeiro emprego tenha sido professora de educação física, ela logo percebeu que queria trabalhar em esportes coletivos e de alto rendimento.
No início, Mar fez questão de tentar um estágio com futebol, pois havia muitas possibilidades com o esporte na Espanha, mas logo sua atenção se voltou para o rugby. “Meus primeiros treinos foram muito focados em um sistema energético, mas à medida que comecei a conhecer mais o jogo, comecei a integrar o máximo de conteúdo do jogo possível no treinamento do S&C.
“Cheguei à conclusão de que precisava jogar o jogo para entendê-lo totalmente.” Isso levou Mar a jogar na equipe feminina enquanto trabalhava como treinador do S&C em uma equipe masculina da liga espanhola, a División de Honor de Rugby. Mar tornou-se o treinador principal de uma equipe masculina, ajudando-os a alcançar a promoção à Liga Nacional. Não demorou muito para que a seleção nacional aparecesse.
“Comecei a treinar a seleção espanhola Sub-19, então recebi o telefonema do técnico espanhol me oferecendo a função de seleção espanhola S&C”. Agora, Mar é chefe do S&C da equipe nacional de rúgbi da Espanha, gerenciando as categorias sênior masculina e feminina, sub-20, sub-18 e academias.
Ao nomear os principais destaques de sua carreira, alguns, em particular, se destacam: “a equipe espanhola alcançou o segundo lugar no Campeonato Europeu, e a partir do verão passado, fazendo parte da equipe que alcançou a melhor classificação do Rugby Mundial da história da Espanha rugby ”.
À medida que separamos os destaques dos desafios que Mar enfrentou, fica claro que cada desafio apresenta uma nova oportunidade. “Cada vez que ingresso em uma nova equipe, vejo isso como um novo e positivo desafio a ser superado”. Mar destaca que deixar seu “emprego estável e confortável como professora do governo”, para começar do zero no mundo dos esportes de alto rendimento, foi um grande salto de fé, pois ela juntou todas as suas economias para estudar um Mestrado em Performance Esportiva com Comitê Olímpico Espanhol.
Com a carreira de Mar centrada principalmente em times masculinos, mas como jogadora em times femininos, ela está em uma boa posição para acompanhar as diferenças entre as duas, que ela diz serem “recursos e visibilidade”.
“Comecei como coach de S&C há quinze anos e o ambiente está em constante mudança. Gosto de pensar que quando uma pessoa tem talento e trabalha muito, surgem oportunidades ”.
Ao olhar para o futuro, Mar tem os olhos postos em terminar o doutorado, mas isso não se esquece de seu papel de treinadora. “Meu objetivo é ajudar a Espanha a se classificar para a Copa do Mundo de Rúgbi em 2023”.
Ela destaca que, quando começou no rúgbi, “o condicionamento físico, a força e a mudança de estilo de vida necessária para os jogadores e organizações não eram uma prioridade”. Agora, no entanto, “o rugby espanhol está ciente de cada pequena coisa que é necessária para melhorar o desempenho dos atletas e preparar o caminho para o sucesso”. E Mar estará lá com imensa experiência e paixão para ajudar em cada etapa.