Nos últimos anos, o lacrosse cresceu significativamente. As demandas da equipe e dos atletas aumentaram à medida que o lacrosse se tornou mais competitivo em todos os níveis do jogo.
Conversamos com a treinadora-chefe de lacrosse feminino da Christopher Newport University, da NCAA, Divisão 3, Lisa Valentine, para discutir:
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Crescimento e mudanças subsequentes no jogo de lacrosse.
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Razões específicas do lacrosse para adotar a tecnologia vestível.
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Perguntas e respostas - 7 maneiras pelas quais a Catapult está melhorando o desempenho dos capitães de Christopher Newport.
Crescimento e mudanças no lacrosse
Valentine explica que “o lacrosse está mudando muito e, principalmente, nos últimos quatro anos. A nova velocidade do jogo o torna um esporte incrível de assistir e jogar.
“O lacrosse também cresceu em todas as divisões da NCAA e em outros níveis de jogo. Muitos outros programas estão sendo adicionados a cada ano e esta é uma oportunidade particularmente incrível para as mulheres explorarem um esporte rápido, agressivo e duro. ”
… Então por que os capitães de Christopher Newport adotaram a tecnologia vestível?
Maior velocidade de jogo e fisicalidade significa que os atletas devem ser mais atléticos do que nunca. De acordo com Valentine, isso empresta lacrosse bem ao uso de tecnologia vestível.
“Na Christopher Newport, foco em ser o melhor que posso para meus alunos-atletas. Fazemos muito desenvolvimento individual, incluindo força e condicionamento, estabelecimento de metas e atividades relacionadas ao desempenho, descanso e recuperação.
“Eu definitivamente gosto de ser um dos primeiros a adotar e ter todas as informações e dados possíveis. Ouvi falar de Catapult pela primeira vez com nosso treinador de força e condicionamento físico. Ele mencionou como seria útil monitorar o aumento do risco e impacto na segurança do aluno-atleta conforme o jogo aumentava em velocidade e fisicalidade. ”
“Originalmente, começamos a usar 10 dispositivos, apenas para testá-los. Mas antes mesmo de terminarmos nossa temporada de outono, nós pensamos 'tudo bem, precisamos de mais'. Então, rapidamente adicionamos mais dispositivos. ”
Perguntas e Respostas - 7 maneiras pelas quais a Catapult está melhorando o desempenho da equipe e do atleta
Como Catapult o apoia como treinador de lacrosse?
“Catapult reafirma aqueles sentimentos instintivos que os coaches têm e tira a subjetividade do coaching.
“Todo treinador conhece aquele momento em que você está saindo dos treinos com seus assistentes técnicos e você fica tipo“ fulano de tal ”realmente se destacou hoje. Usando os dados, podemos fazer backup do que pensamos intuitivamente. ”
Você disse anteriormente como usa os dados da Catapulta para manter os atletas responsáveis, pode explicar como?
“Catapult nos permite monitorar nossas progressões feitas ao longo do ano, quais limites precisamos atingir para melhorar, e nos mantém treinadores e atletas responsáveis por nossas metas de desempenho.
“Nossos atletas usam o aplicativo Catapult, que contém todos os dados e gráficos de que precisam, sem sobrecarregá-los. Também o colocamos em nosso Google Drive para que eles possam se comparar com os outros. ”
Ao fazer isso, Valentine explica que, “nossos atletas vêm para as sessões de prática com perguntas e falam conosco sobre o que os números significam. Isso é perfeito para o estilo de coach que desejamos. “
A tecnologia desenvolveu sua compreensão da natureza mutável do lacrosse?
“Usar a Catapulta me ajudou a entender a intensidade dos treinos ... nos permite verificar se estamos fazendo o que precisamos para nos preparar para os jogos.
“Olhando os dados, pude entender que certos atletas estavam correndo a mesma quantidade que outros em posições diferentes. Surpreendentemente, descobrimos que nossos defensores e atacantes correm tanto quanto nossos meio-campistas. Antes de usar a tecnologia, não estávamos treinando para refletir isso.
“Ser capaz de analisar desta forma me permite projetar nossas práticas para refletir melhor nossa intensidade de jogo. Este foi um benefício significativo para a equipe e nosso programa, exatamente o que precisávamos. ”
Qual é o impacto da tecnologia vestível na prevenção e conscientização de lesões?
“Ter acesso a esses dados e acompanhar as tendências dos atletas é muito importante quando se busca evitar lesões. Como resultado de ter os dados em mãos, trabalhamos de forma mais próxima e objetiva com nossa equipe de treinamento esportivo.
“Agora, avaliamos regularmente a carga de trabalho que está sendo colocada em nossos atletas. Podemos ver a 'quilometragem' que nossos atletas passam e o estresse colocado em seus corpos. Estamos muito animados para expandir nesta área de prevenção e recuperação de lesões. ”
Seus planos de treinamento mudam ao longo do ano e onde a Catapulta se encaixa nisso?
“Catapult realmente me ajudou a focar mais em como é um processo de treinamento eficaz.
“Isso realmente nos ajuda enquanto buscamos construir ao longo do ano. No outono, podemos nos concentrar nas habilidades fundamentais, definição de metas e lado da motivação do jogo. Então, após o término da temporada de outono, nossos atletas trabalham para construir sua força, aumentando seu nível de condicionamento e preparo físico.
“À medida que avançamos em direção ao início de uma temporada, preparamos nossos atletas para competir arduamente e no pico dos jogos. Tudo isso é rastreável com a tecnologia. ”
A adesão e o autodesenvolvimento do atleta são temas-chave de desempenho para você, então seus atletas aceitaram o uso da tecnologia?
“É realmente empolgante com a Catapult que nossos atletas possam ver seus relatórios e se comparar. Os dados coletados adicionam uma vantagem competitiva, os incentiva a fazer perguntas e entender como seus corpos funcionam e se recuperam.
“Juntos, isso os ajuda a melhorar no processo de seu desenvolvimento e no tempo em que estão aqui conosco em Christopher Newport.”
Você pode resumir a tecnologia Catapult em duas a três linhas?
“Catapult se diferencia de outras tecnologias por ser muito fácil de usar. É detalhado sem sobrecarregar e os relatórios fornecidos tornam os dados fáceis de gerenciar, entender e comunicar aos atletas e outros treinadores.