Catapult
Блог

Внутри Crusaders: использование Catapult для управления индивидуальными и командными нагрузками

21 мая 2018

2017 Супер регби чемпионы, BNZ Crusaders, использовали Catapult в течение последних шести сезонов и получили полную поддержку от академических игроков вплоть до генерального директора клуба.

Спортивный ученый Шон Оуэн и глава отдела силовых тренировок Саймон Томас делятся своими взглядами на то, как они управляют индивидуальными и командными рабочими нагрузками, используя объективные данные.

Шон Оуэн (Спортивный ученый)

Шон Оуэн Крестоносцы

При взгляде на Catapult очевидно, что вы можете использовать множество показателей, но мы стараемся свести их к минимуму. Если бы нам пришлось свести его к одной ключевой метрике, это было бы то, что мы называем выполнением объема. Это что-то более 7 км / час, или примерно 2 м / с, и это дает нам указание между активным восстановлением и работой, а также общую картину того, сколько работы они делают, сокращая период восстановления.

Таким образом, мы будем планировать нашу нагрузку в основном еженедельными частями и обычно будем использовать соотношение баланса острого и хронического стресса. Как бы вы это ни называли, это дает нам то, что нам нужно, чтобы сказать, каких парней нам нужно загружать выше, а каких - отступить.

Что касается готовности к игре, у нас есть продольные данные, в которых мы берем наши цели, зависящие от позиции, и мы знаем, что каждый понедельник и вторник мы пытаемся достичь этих целей. Обычно мы стараемся рассчитывать на каждую позицию и индивидуальные нагрузки, специфичные для их игры и для них самих. Мы постараемся выполнить два из них - две загрузки игры - суббота и вторник. И мы знаем, что если их средняя вместимость возрастет там, где нам нужно, они должны быть готовы к игре.

Если бы у нас не было Catapult, все было бы немного сложнее. Обычно мы обнаруживаем, что когда мы планируем тренировку, 60% ребят будут там, где мы хотим, тогда у вас всегда будет около 20 с каждой стороны - некоторые переварены, а некоторые недоварены.

У нас есть катапульта на каждого игрока, а это 47 единиц в любой момент, и у каждого из этих парней есть заранее запланированная цель, и если они подойдут слишком близко к ней, мы сможем отступить, или если они недоделанные конкретным сеансом, мы всегда можем пополнить их впоследствии.

Катапульта оказала огромное влияние на наши показатели снижения травматизма. Что мы пытаемся сделать, так это развить устойчивость и надежность с точки зрения бега и беговых нагрузок, которые им придется выдерживать в зависимости от позиции во время игр.

Используя Catapult и имея возможность правильно определять периоды наших спортсменов, мы снизили количество травм на 50% за последние два года. Очевидно, что это многовариантный подход, в который входит множество вещей, но большую его часть мы хотели бы передать нашему управлению нагрузкой.

Катапульта сыграла решающую роль при возвращении спортсменов в игру. Это позволяет нам получить объективный маркер, и мы знаем их существующие стандарты того, где они нам нужны. У нас есть определенные контрольные показатели, и как только они дойдут до них и отметят нужные поля, мы знаем, что можем повторно интегрировать их в игру, и у них будет меньше шансов получить повторную травму.

Как ученый в области спорта, технологии значительно улучшают мою работу. Есть много вещей, которые я не могу измерить субъективно, хотя для этого есть место, но объективное измерение чего-то вроде бега или PlayerLoad - это то, что имеет решающее значение для спорта и оказывает большое влияние.

Когда мы находимся на поле, мы получаем живую обратную связь на стороне, и что мы делаем, так это ставим индивидуальные цели для каждого игрока, и мы можем видеть их на большом экране. Они подготовлены, они знают свои цели, они могут подойти к краю поля и проверить, что это, и, если они не достигли своих целей, они выйдут и самостоятельно побегут, чтобы попытаться их достичь. .

Наличие Catapult для управления переходом спортсменов является для нас важным моментом, поскольку у нас есть игроки, проходящие уровни академии, в Mitre 10, в Super Rugby, до All Blacks и обратно - они, очевидно, находятся в разных средах. и испытывает разные нагрузки. Что делает Catapult, так это позволяет нам получить объективную оценку того, что они делают в этих разных нагрузках или в этих разных средах, и когда они действительно возвращаются в нашу, мы можем плавно их переходить без каких-либо всплесков.

Саймон Томас (Начальник отдела силы и кондиционирования)

Саймон Томас Крестоносцы

Мы работаем с Catapult уже несколько лет, и у нас нет абсолютно никаких причин меняться. Это система, которая удовлетворяет наши потребности, и мы получаем отличную поддержку, когда хотим встроить в нее что-то, что помогает нам улучшить то, что мы делаем. А также просто получить помощь конечного пользователя, когда она нам нужна, чтобы помочь вещи, соответствующие нашим потребностям и целям.

Нам повезло добиться больших успехов в прошлом году на поле, и система определенно сыграла для нас большую роль. Управление транспортными нагрузками - это важная часть Super Rugby, где вам нужно пересекать несколько часовых поясов и преодолевать приличные расстояния, поэтому для нас очень важно, чтобы мы хорошо справились с ранней частью нашей недели по прибытии, поэтому убедиться, что мы может контролировать это, управлять и исправлять эти части. А конец недели - это интенсивность, независимо от того, где мы находимся. Так что для нас возможность поразить эти цели и знать, что мы достигаем этих целей, чтобы подготовиться к тому, чтобы быть в наших лучших проявлениях в субботу, - это самый важный момент в том, что мы делаем для выполнения.

Информация, которую мы получаем от Catapult, проходит через множество различных отделов, и это своего рода часть, которая объединяет нас всех вместе. Мы все работаем над одной и той же информацией. Поэтому мы предоставляем нашим тренерам информацию о наших тренировочных нагрузках и данные о тренировках, чтобы убедиться, что мы не только улучшаемся в течение сезона с точки зрения нашей физической формы, но и достигаем конкретных целей, связанных с интенсивностью матча на некоторых тренировках, и повторно загружаем некоторых игроков в начале недели, если нам нужно.

Одна из замечательных вещей для нас заключается в том, что мы можем согласовать систему с нашей системой анализа матчей и смотреть на конкретные периоды игры в игре и действительно углубляться в потребности этих периодов. И для нас очень важно иметь возможность тренироваться для худших сценариев, поэтому, когда они появляются в играх, это нормально, и мы готовы их реализовать.

Одна из проблем, с которыми мы сталкиваемся, - это наличие нескольких All Blacks, но это также и благословение, потому что у нас действительно есть отличные игроки. И это то, что мы, очевидно, хотим продолжать развивать через нашу систему, и это показывает, что мы можем развивать этих игроков. Когда они переходят между двумя средами, нам нужно знать, что они делали, когда их здесь не было, и как мы управляем их переходом обратно в нашу среду, чтобы доставить их туда, где они нам нужны, когда они ' с нами. Таким образом, Catapult помогает нам сделать это правильно, убедиться, что они достигают правильных целей, когда тренируются вместе с нами, чтобы как можно быстрее вернуть их к работоспособности.

Когда мы используем Catapult для измерения тренировочных нагрузок, самая большая цифра, с которой я люблю работать и проверять каждый день, - это общая беговая дистанция. В этом суть нашей программы: мы создаем команду на протяжении всей кампании и не теряем форму в последние месяцы соревнований. Помимо этого, мы должны раз в неделю проводить спринт с нашими игроками, чтобы они были готовы к работе, если игра попросит их об этом.

Способ, которым мы используем систему в разные дни недели, заключается в том, чтобы убедиться, что мы увеличиваем нашу интенсивность до конца недели, чтобы работать. Например, в начале недели все дело в том, чтобы бегать столько, сколько позволяет нам делать неделя, и мы создаем действительно приличный банк и базу за собой, а в конце недели все зависит от интенсивности, поэтому мы Например, мы хотим достичь более высокой интенсивности матча в ходе нашей сессии в четверг, чтобы убедиться, что мы готовы к той интенсивности, которую принесет игра в субботу.

Хотите узнать больше о технологиях, которые Crusaders используют для управления своими спортсменами? Нажмите здесь, чтобы узнать больше.