Снижение риска травм в периоды загруженности матчей: поддержание формы второстепенных игроков
Наша последняя электронная книга, Снижение риска травм в периоды перегруженности приспособлений, рассматривает стратегические способы, с помощью которых персонал, занимающийся спортивными выступлениями, может помочь своим спортсменам лучше справляться с перегруженностью матчей.
Каждая глава посвящена изучению методов периодизации расписания тренировок, а также обсуждению важности подготовки команды и факторов хорошего самочувствия, таких как диета и сон, о том, как можно оптимизировать производительность в самые сложные периоды сезона.
По мере того, как в самые напряженные периоды сезона количество матчей увеличивается, ротация составов и физическое состояние второстепенных игроков становятся важнее, чем когда-либо. Тренеры, естественно, могут сосредоточить свою энергию на игроках, которые находятся в стартовом составе каждую неделю, но держать спортсменов на краю команды полностью подготовленными и вовлеченными во время перегруженности матчей крайне важно.