Снижение риска травматизма в периоды перегруженности приспособлений: использование моделей периодизации

Наша последняя электронная книга, Снижение риска травм в периоды перегруженности приспособлений, рассматривает стратегические способы, с помощью которых персонал, занимающийся спортивными выступлениями, может помочь своим спортсменам лучше справляться с перегруженностью матчей.

Каждая глава посвящена изучению методов периодизации расписания тренировок, а также обсуждению важности подготовки команды и факторов хорошего самочувствия, таких как диета и сон, о том, как можно оптимизировать производительность в самые сложные периоды сезона.

Учитывая, что усталость в самые напряженные периоды сезона может отрицательно сказаться на производительности и связанном с этим риске травм, крайне важно, чтобы клубы надлежащим образом планировали и распределяли тренировки, чтобы дать спортсменам наилучшие шансы восстановиться и подготовиться к каждому матчу.

Хотите узнать больше о том, как ваши технологии мониторинга спортсменов могут помочь вам ответить на вопросы тренера? Нажмите здесь, чтобы загрузить электронную книгу.

Изображение: Гетти