Экспертные стратегии для профилирования игроков и безопасного возвращения к игре в полевых видах спорта
На нашем недавнем вебинаре выступила заместитель директора Университета Нотр-Дам по силовой и кондиционной подготовке Мишель Трункали. в вебинар, она рассказывает, как ее команды используют данные для профилирования игроков и эффективного возвращения их в игру после травм.
Трункали также рассказывает о своей философии управления игроками и о двух своих главных целях: снизить риск травм и улучшить результаты наших студентов-спортсменов. После просмотра вебинара вы сможете ответить на вопросы:
- Что такое профилирование игроков и почему оно так важно?
- Как профилировать студентов-спортсменов в контексте травмированного спортсмена?
- Какие этапы мне нужно предпринять, чтобы обеспечить безопасное, но быстрое возвращение к игре?
→ Нажмите здесь, чтобы просмотреть профиль этого игрока и вернуться к вебинару..
Оптимизация производительности с помощью профилирования игроков
Профилирование игроков является важным аспектом спортивной подготовки и анализа результатов. Понимая сильные и слабые стороны отдельных спортсменов, тренеры и инструкторы могут разрабатывать целевые программы тренировок и стратегии для оптимизации результатов.
Существует множество различных методов и инструментов, которые можно использовать для профилирования игроков в спорте, включая физиологическое тестирование, биомеханический анализ и психологические оценки. Каждый из этих методов дает уникальное представление о возможностях и ограничениях спортсмена и может использоваться в сочетании для создания всестороннего профиля спортсмена.
Физиологическое тестирование
Физиологическое тестирование включает измерение различных физиологических параметров, таких как VO2 max, лактатный порог и мышечная сила, для оценки физической подготовки и физических возможностей спортсмена. Этот тип тестирования может предоставить информацию о сердечно-сосудистой и мышечной форме спортсмена, а также об их энергетических системах и типе мышечных волокон.
Биомеханический анализ
Биомеханический анализ предполагает использование технологии захвата движения и других инструментов для изучения механики движения спортсмена. Это может включать анализ механики бега и прыжков, а также техники, используемой в определенных спортивных навыках. Биомеханический анализ может помочь определить области для улучшения техники и эффективности движений, а также определить любые мышечные дисбалансы или ограничения суставов, которые могут повлиять на производительность.
Психологические оценки
Психологические оценки используются для оценки когнитивных способностей спортсмена, его личностных качеств и эмоциональных реакций. Этот тип тестирования может включать тесты интеллекта, тесты памяти и тесты личности. Результаты психологической оценки могут дать представление о сильных и слабых сторонах психики спортсмена, а также о том, как он может реагировать на различные типы стрессоров и давления.
Комбинирование методов для комплексного профиля
Каждый из этих методов предоставляет ценную информацию, но всесторонний профиль спортсмена должен включать информацию из всех трех областей. Сочетая физиологическое тестирование, биомеханический анализ и психологические оценки, тренеры и инструкторы могут получить всестороннее представление о возможностях и ограничениях спортсмена.
Практическое применение
Существует множество практических приложений для профилирования игроков в спорте. Тренеры могут использовать эту информацию для разработки целевых программ обучения, направленных на улучшение и оптимизацию результатов. Спортивные тренеры могут использовать эту информацию для выявления и предотвращения травм. Спортивные ученые могут использовать эту информацию для разработки новых методов и технологий тренировок.
Резюме – Профили игроков
Профили игроков в спорте — ценный инструмент для понимания спортсменов и оптимизации результатов. Используя комбинацию физиологического тестирования, биомеханического анализа и психологической оценки, тренеры и инструкторы могут получить всестороннее представление о возможностях и ограничениях спортсмена. Эта информация может быть использована для разработки целевых программ и стратегий обучения для повышения производительности и снижения риска травм.
Почему эффективное возвращение в игру так важно?
Одной из ключевых функций технологий мониторинга спортсменов является помощь программам NCAA в использовании данных о производительности для снижения риска травм среди их спортсменов. Поскольку многие виды спорта требуют все больших физических усилий, может быть сложно поддерживать высокий уровень доступности спортсменов.
Наш последний отчет (сосредоточено на программах американского футбола), отметил, что травмы обходятся программам NCAA примерно в $1,5 млрд в год (Fair., et al. 2018), при этом спортсмены получают 8,1 травм на 1000 контактных воздействий (López-Valenciano., et al. 2019), одни из самых высоких показателей в американском спорте.
Через океан, по данным страхового брокера JLT Specialty, клубы Премьер-лиги заплатили всего 217 миллионов фунтов стерлингов для травмированных игроков в сезоне 2017/18, аналогичная цифра сообщается для НБА. Поскольку финансовые ставки, по-видимому, столь высоки, возможность обеспечить надежный возврат к тренировочным процессам как никогда важна.
Эффективные протоколы реабилитации представляют собой тонкое сочетание искусства и науки, основанное на опыте и интуиции медицинского персонала. Затем этот опыт можно объединить с объективной информацией о рабочих нагрузках игроков и реакциях на тренировочные стимулы.
Наблюдая за спортсменами с помощью нашей технологии, тренеры могут достичь расширенного и объективного понимания физиологии своих спортсменов. Можно определить «красные флажки», связанные с травмой.
Как вернуться в спорт после травмы
Травмы – это печальная реальность для спортсменов и любителей спорта. Будь то растяжение лодыжки, растяжение мышцы или более серьезная травма, путь к выздоровлению может быть долгим и сложным. Но при правильном подходе и поддержке можно вернуть ваших спортсменов в спорт, который они любят, и показать свои лучшие результаты.
В Трункали вебинар, она специально делится всем, что вам нужно знать, чтобы вернуться в спорт после травмы, в том числе:
- Важность продольного и ежедневного профилирования игроков
- Как снизить риск травм с помощью данных
- Создание контрольных показателей для игроков с данными и определение времени повторного тестирования
- Как эффективно передавать данные тренерам и персоналу
- Если операция по реконструкции передней крестообразной связки всегда является решением
Первым шагом к возвращению в спорт после травмы является правильная диагностика и лечение травмы. Это всегда следует делать под руководством медицинского работника, например, спортивного врача или физиотерапевта. Они смогут оценить степень вашей травмы и разработать план лечения, адаптированный к вашим конкретным потребностям.
Следующим этапом в процессе возвращения в спорт после травмы является реабилитация и лечебная физкультура. Они имеют решающее значение не только для восстановления после самой травмы, но и для восстановления силы, гибкости и общей физической формы. Физиотерапевт сможет разработать программу упражнений, адаптированную к вашим индивидуальным потребностям, которая может включать упражнения для увеличения диапазона движений, укрепления мышц и улучшения баланса и координации.
Также важно не торопить процесс восстановления, так как это увеличивает риск повторной травмы. Рекомендуется постепенный, пошаговый подход с повышением уровня интенсивности и сложности по мере улучшения состояния травмы. Как правило, лучше избегать любой деятельности, которая вызывает боль или дискомфорт.
Пока вы восстанавливаетесь, также важно иметь план, чтобы вы могли вернуться к своему спорту безопасно и с меньшим риском повторной травмы. Это может включать в себя постепенное повторное введение движений и упражнений, характерных для данного вида спорта, а также работу над любыми глубинными проблемами, которые могли способствовать первоначальной травме.
Еще одним важным аспектом восстановления после травмы является преодоление психических и эмоциональных проблем. Восстановление после травмы может быть стрессовым и разочаровывающим процессом, и важно иметь систему поддержки. Это могут быть члены семьи и друзья, а также специалист по психическому здоровью или консультант, которые могут предоставить рекомендации и поддержку на протяжении всего процесса.
Кроме того, постановка достижимых целей, изучение методов релаксации и визуализации, а также сохранение позитивного настроя могут помочь повысить вашу мотивацию и помочь вам сосредоточиться на своем выздоровлении.
Таким образом, возвращение в спорт после травмы требует комплексного подхода, включающего правильную диагностику и лечение, реабилитацию и физиотерапию, постепенное и безопасное возвращение в спорт, а также стратегии преодоления психических и эмоциональных проблем восстановления. При правильном подходе и поддержке можно вернуться к любимым видам спорта и проявить себя с лучшей стороны.