Практический пример: футбольный клуб «Сиэтл Саундерс»
Дэвид Тенни высоко ценится в спортивном научном сообществе как фитнес-тренер, который понимает требования, необходимые для помощи спортсменам в достижении их спортивного потенциала.
Присоединившись к «Саундерс» после двух сезонов в «Канзас-Сити Уизардс», Тенни работал с разными углами мировой игры и обратился к «Катапульте», чтобы следить за физическими характеристиками своих спортсменов MLS мирового класса.
«Катапульта дает возможность лучше количественно оценить механическую и физическую нагрузку, выполняемую во время тренировки. Это помогло тренерскому штабу выбрать упражнения в зависимости от того, хотим ли мы перегрузить PlayerLoad, скоростную нагрузку или аэробные параметры, что дало нам более точную основу для работы».
Известный, в частности, своей ценной работой, позволяющей быстрее возвращать травмированных игроков «Саундерс» на поле, имя Тенни обычно упоминается первым, когда спортсменов спрашивают об их пути от выздоровления.
Хотя он отмечает, что эта дурная слава «льстит» и показывает, «что существующая у нас система работает», он также быстро продвигает преимущества технологии отслеживания спортсменов Catapult, когда речь идет о реабилитации игроков.
«Есть несколько областей, в которых Catapult используется для улучшения способности тренера по физкультуре восстанавливать игрока после травмы», — говорит Тенни.
«Во-первых, легко оценивать и отслеживать пиковые скорости, которых спортсмен может достичь за тренировку. Это одна из метрик, которую мы специально отслеживаем, прежде чем игрок снова будет рассматриваться для участия в матче. Во-вторых, это помогает нам выбрать правильные упражнения для медленной перегрузки определенных групп мышц, которые могут быть более восприимчивы к повторным травмам в процессе реабилитации. Игрок может визуально «выглядеть» близко к 100% на тренировке, но мониторинг спортсмена даст нам больше доказательств того, насколько близко игрок может выполнять максимальную скорость, резкое изменение направления и высокоинтенсивную работу по сравнению с тренировочными занятиями до тренировки. рана".
Большую часть этого анализа составляет использование революционной метрики PlayerLoad, которая является единственной на рынке метрикой работы, основанной на акселерометре, и предоставляет одно число, которое суммирует физическую производительность спортсмена, и «доказано, что оно полезно для мониторинга чрезмерной нагрузки». использовать в четырехглавой, тазобедренной и приводящей областях».
На основе данных, собранных с помощью технологии Catapult, «Сиэтл Саундерс» скорректировали свой график трех игр в неделю, включив в него «безударное восстановление» на следующий день после игры, что включает в себя 20-минутную езду на велосипеде, катание на пене, растяжку, упражнения на подвижность и стабильность.
«Самая большая проблема, с которой мы сталкиваемся в отношении тренировочных программ и восстановительной работы, — это решение о том, сколько конкретной работы нужно выполнить на второй день после игры. Многие футбольные тренеры хотят снова начать много работать на поле, думая, что у игроков уже был один выходной, но я обнаружил, что обычно игроки все еще находятся в довольно утомленном состоянии даже через 36 часов после матча».
Футбол — это алактатно-аэробный вид спорта, в котором игроки совершают от 50 до 80 спринтов за игру на общую дистанцию 10–14 км, что приводит к тому, что игрокам требуется более длительное время для восстановления и замена прироста силы в течение сезона необходимой стабильностью и корректирующей работой, которая может предотвратить травмы. .
Твердо верящий в тренировки, ориентированные на футбол, что означает, что спортсмены должны проводить большую часть своего тренировочного времени на поле с мячом, Тенни понимает огромные преимущества Catapult и знает преимущества спортивной науки в футболе.
«Увидев, как некоторые из ведущих специалистов в области спортивной науки работают в Европе и здесь, в США, я чувствую, что отслеживание спортсменов действительно помогло нам определить оптимальные схемы нагрузки на тренировках. Я большой сторонник фразы «тренируйся так усердно, как должен, а не так сильно, как можешь», и я чувствую, что мониторинг спортсменов дает тренерскому штабу лучшее представление о том, каким должен быть тип и интенсивность тренировок.
«Одна из самых больших перспектив, которую нам дали GPS и мониторинг спортсменов, — это тонкие изменения в требованиях к матчам из года в год».
«Отслеживание мяча даст спортивным ученым совершенно новый взгляд на то, как спортсмены работают в зависимости от положения мяча, а также с мячом. Как меняются скорость и дальность передач в течение игры? Когда станет доступно отслеживание мяча, внезапно появится больший набор тактических данных».