Женщины в спорте – Мар Альварес, руководитель отдела силовой и физической подготовки, сборная Испании по регби. 

Как самопровозглашенный «единственный тренер по силовой и физической подготовке без татуировок» Мар Альварес выделяется в мире регби. В этом интервью тренер сборной Испании по силовой и физической подготовке рассказывает о своих проблемах, основных моментах и обо всем, что между ними.

Мар начала заниматься перфомансом, когда не было столько исследований, а еще меньше испанского, поэтому она выстроила свою собственную тренерскую философию, основываясь на своем опыте и учебе. «У каждого свой уникальный тренерский стиль. Вам нужно спросить себя: как ваши спортсмены реагируют на ваш подход?» 

Как и многие другие, стремление Мар войти в мир спорта возникло из-за того, что он активно рос. В школе она занималась баскетболом, затем семь лет занималась легкой атлетикой. В университете она заново открыла для себя любовь к командным видам спорта, начиная с хоккея на траве, «а затем регби на всю оставшуюся жизнь!» Во время учебы в университете Мар изучал спортивную науку. Хотя ее первая работа была учителем физкультуры, вскоре она поняла, что хочет работать в высокоэффективных и командных видах спорта. 

Изначально Мар очень хотела пройти стажировку в футболе, так как в Испании было много возможностей для этого вида спорта, но вскоре ее внимание переключилось на регби. «Мои первые тренировки были очень сосредоточены на энергетической системе, но когда я начал больше узнавать об игре, я начал интегрировать как можно больше игрового контента в обучение S&C.

«Я пришел к выводу, что мне нужно сыграть в игру, чтобы понять ее полностью». Это побудило Мара играть в женской команде, одновременно работая тренером S&C в мужской команде высшей лиги Испании, División de Honor de Rugby. Мар стал главным тренером мужской команды, помогая им добиться продвижения в Национальную лигу. Это было незадолго до того, как национальная команда позвонила. 

«Я начал тренировать сборную Испании до 19 лет, затем мне позвонил главный тренер Испании и предложил мне роль в испанской команде S&C». Сейчас Мар является главой S&C национальной сборной Испании по регби, руководя взрослыми мужчинами и женщинами, U20, U18 и академиями. 

Говоря о главных достижениях в ее карьере, особенно выделяются некоторые из них: «испанская команда заняла второе место на чемпионате Европы, а прошлым летом, будучи частью команды, которая достигла самого высокого мирового рейтинга по регби в истории испанской регби".

По мере того, как мы переходим от основных моментов к проблемам, с которыми столкнулась Мар, становится ясно, что каждая проблема представляет собой новую возможность. «Каждый раз, когда я присоединяюсь к новой команде сотрудников, я рассматриваю это как новую, позитивную проблему, которую нужно преодолеть». Мар подчеркивает, что бросить свою «удобную, стабильную работу учителя в правительстве», чтобы начать с нуля в мире высокоэффективного спорта, было большим прыжком веры, поскольку она собрала все свои сбережения, чтобы получить степень магистра спортивных достижений с Олимпийский комитет Испании. 

Поскольку карьера Мар в основном сосредоточена вокруг мужских команд, но, как игрок женских команд, она имеет возможность наблюдать за различиями между ними, которые, по ее словам, заключаются в «ресурсах и видимости». 

«Я начал работать тренером по S&C пятнадцать лет назад, и среда постоянно меняется. Мне нравится думать, что когда у человека есть талант и он много работает, у него появляются возможности».

Глядя в будущее, Мар нацелилась на получение докторской степени, но при этом не забывая о своей тренерской роли. «Моя цель — помочь Испании пройти отбор на чемпионат мира по регби в 2023 году». 

Она подчеркивает, что, когда она начинала заниматься регби, «фитнес, сила и изменение образа жизни, необходимые для игроков и организаций, не были приоритетом». Однако теперь «Испанское регби знает о каждой мелочи, необходимой для улучшения результатов спортсменов и прокладывания пути к успеху». И Мар будет там с огромным опытом и страстью, чтобы помочь с каждым шагом. 

Готовы получить конкурентное преимущество?