Как самопровозглашенный «единственный тренер по силовой и физической подготовке без татуировок», Мар Альварес выделяется в мире регби. В этом интервью тренер испанской национальной сборной по силовой и кондиционной подготовке обсуждает свои проблемы, основные моменты и все, что между ними.
Мар начала заниматься перформансом, когда было не так много исследований, и тем более на испанском языке, поэтому она построила свою собственную философию коучинга, основываясь на своем опыте и исследованиях. «У каждого свой стиль коучинга. Вам нужно спросить себя: как ваши спортсмены реагируют на ваш подход? »
Как и многие другие, стремление Мар войти в мир спорта возникло из-за активного взросления. В школе она играла в баскетбол, потом семь лет - в легкую атлетику. В университете она заново открыла для себя любовь к командным видам спорта, начиная с хоккея на траве, «а затем на всю оставшуюся жизнь регби!» Во время учебы в университете Мар изучала спортивные науки. Хотя ее первой работой была учительница физкультуры, вскоре она поняла, что хочет заниматься высокопроизводительными и командными видами спорта.
Изначально Мар очень хотела попробовать себя в стажировке в футболе, так как в Испании было много возможностей для этого вида спорта, но вскоре ее внимание переключилось на регби. «Мои первые тренировки были очень сосредоточены на энергетической системе, но, когда я начал больше знакомиться с игрой, я начал интегрировать как можно больше игрового контента в обучение S&C.
«Я пришел к выводу, что мне нужно сыграть в игру, чтобы полностью ее понять». Это привело к тому, что Мар стала играть в женской команде, одновременно работая тренером S&C в мужской команде высшей лиги Испании, División de Honor de Rugby. Мар стал главным тренером мужской команды, помогая им выйти в Национальную лигу. Вскоре приехала сборная.
«Я начал тренировать испанскую команду U19, затем мне позвонил главный тренер Испании и предложил мне роль испанской команды S&C». В настоящее время Мар является главой S&C испанской национальной сборной по регби, руководит старшими мужскими и женскими командами, U20, U18 и академиями.
Называя ее главные достижения в карьере, выделяются несколько, в частности: «Испанская команда заняла второе место на чемпионате Европы, и по состоянию на прошлое лето, будучи частью команды, которая достигла наивысшего мирового рейтинга регби в истории Испании. регби".
Когда мы переходим от основных моментов к проблемам, с которыми столкнулась Мар, становится ясно, что каждая задача представляет собой новую возможность. «Каждый раз, когда я присоединяюсь к новой команде сотрудников, я рассматриваю это как новую положительную задачу, которую нужно преодолеть». Мар подчеркивает, что отказ от «удобной и стабильной работы государственного учителя», чтобы начать с нуля в мире высококлассного спорта, было большим прыжком веры, поскольку она собрала все свои сбережения, чтобы получить степень магистра спортивных достижений с Олимпийский комитет Испании.
Поскольку карьера Мар в основном сосредоточена вокруг мужских команд, но как игрок в женских командах, она находится в хорошем положении, чтобы следить за различиями между ними, которые, по ее словам, являются «ресурсами и заметностью».
«Я начал работать тренером по S&C пятнадцать лет назад, и среда постоянно меняется. Мне нравится думать, что когда у человека есть талант и он много работает, возможности появятся ».
Заглядывая в будущее, Мар нацелена на получение докторской степени, но при этом не забывает и о своей тренерской роли. «Моя цель - помочь Испании пройти квалификацию на чемпионат мира по регби в 2023 году».
Она подчеркивает, что, когда она начинала заниматься регби, «изменение физической формы, силы и образа жизни, необходимые для игроков и организаций, не было приоритетом». Однако теперь «Испанское регби осознает все, что нужно для улучшения результатов спортсменов и прокладывать путь к успеху». И Мар будет там с огромным опытом и страстью, чтобы помочь на каждом этапе.