«Многие элитные спортсмены считаются героями и образцами для подражания - нам нужно сделать более приемлемым, чтобы они заботились о своем психическом здоровье в течение своей карьеры».
Важность психического здоровья
В секторе спорта и здравоохранения Сюзи в настоящее время занимается многими организациями; она является докторантом и исследователем, изучающим умственную усталость в спорте высших достижений в Университете Квинсленда, в партнерстве с Квинслендской академией спорта и Netball Australia.
В дополнение к этому, Сюзи только что начала работать в Квинслендском союзе регби в качестве менеджера проекта по психическому здоровью. Позиция, поддерживаемая государством, цель состоит в том, чтобы внедрить ее для обучения регби всех уровней психическому здоровью.
«Людям необходимо вести более открытые и позитивные разговоры о психическом здоровье, а в спортивной индустрии необходимо изменить положение дел с точки зрения финансирования и психологической поддержки».
Сюзи считает, что в прошлом году мы уделяли больше внимания психическому здоровью и благополучию спортсменов. «С точки зрения управления, есть ответственность за оптимизацию психического здоровья спортсменов как в рамках их спортивной карьеры, так и за ее пределами». Она настаивает на том, что когда спортсмены имеют хорошее психическое здоровье, они хорошо выступают, их карьера стабильна и долголетие.
Открытое общение с игроками, регулярные вопросы их в порядке, превращение разговора в нормальный разговор - все это простые шаги, которые нам нужно сделать. «Как ученые в области спорта или специалисты по науке и технике, мы должны узнавать о первых признаках психического расстройства и принимать соответствующие меры по поиску поддержки».
Исследования умственной усталости
Когда предмет обращается к теме доктора философии Сюзи, умственной усталости, Сюзи говорит нам, что уже существуют доказательства того, что это может влиять на технические, физические и тактические характеристики, но исследование не имеет экологической обоснованности с точки зрения того, что это значит для спортсменов. В исследовании Сьюзи с Австралийской лигой нетбола выяснилось, что во время игры увеличивалась как умственная, так и физическая усталость, но только в 13% случаев они были связаны друг с другом. «Мы должны рассматривать их как в значительной степени отдельные конструкции, которые взаимодействуют в прикладной спортивной среде».
Работая аналитиком в компании Queensland Firebirds, Сьюзи изучала слюнные маркеры умственной и физической усталости, которые колебались в течение предсезонной фазы. Поэтому Сьюзи предлагает тренерам в качестве тренировочного стимула вызывать умственное утомление в предсезонный период. Она видела результаты тренировок на выносливость мозга - когда атлета заставляют выполнять сложную когнитивную задачу во время езды на велосипеде; «Это улучшает VO2 max по сравнению с тем, что может сделать только физическая тренировка - большая роль в способности спортсмена действовать от умственного утомления».
Различия между полами
Поработав со многими нетболистами, но также с Брисбен Лайонс (AFL), Брисбен Бронкос (NRL) и Плаванием Квинсленда, Сюзи довольно открыто обсуждает различия между работой со спортсменами-женщинами и спортсменами-мужчинами. Она вспоминает, как Ричард Макиннес, бывший менеджер High Performance в Firebirds, сказал ей: «Думаю, вы удивитесь, сколько вопросов задают девушки», и придумал аналогию «спортсмены-мужчины хотят знать, сколько сейчас времени, спортсменки хотят знать, как работают часы ». Опыт Сюзи в «Жар-птицах» развил ее как практикующего, научившегося сочетать лучшие свидетельства с практическими сценариями, и был «прекрасной возможностью развить аргументы в пользу того, почему мы действуем как практики».
Женские команды в целом имеют меньше ресурсов, что «заставляет вас быть более интуитивным». С меньшим финансированием, Сюзи подчеркивает, что у спортсменок намного больше в их день - они смешивают работу, учебу и тренировки - «в таких видах спорта, как нетбол, существует абсолютный баланс спорта и жизни, и признание того, что это заставляет вас думать больше. о человеке, а не только о спортсмене ».
Сюзи также представляет интересный взгляд на различные способы взаимодействия мужчин и женщин на самом поле: «Самая большая сила, которой обладают мужчины, - это их напористость - они сразу же общаются, а затем двигаются дальше». С другой стороны, спортсменки более склонны говорить о причинах ошибок на поле; «Они прислушиваются к отзывам друг друга, чтобы вместе помогать друг другу улучшаться».
Поддержка и наставники
Отвечая на вопрос, что можно сделать, чтобы побудить больше женщин заниматься спортом, Сюзи подчеркивает, что важно «признать вклад, который организации и люди вносят в решение текущей проблемы - в которой мы уже добиваемся прогресса».
На третьем курсе университета Сюзи прочитала лекцию доктора Шоны Халсон (еще одна респондентка из «Женщины в спорте»), и она была вдохновлена ее «умом, добрым характером и реалистичностью». Но, подчеркивает она, примером для подражания не обязательно должны быть женщины, мы должны отмечать мужчин, которые оказывают поддержку и воодушевляют соучеников. Сьюзи называет Винса Келли (QUT) и Дэвида Дженкинса (USC) (ее научные руководители), Ричарда Макиннеса (водное поло, Австралия), Скотти Борласа и Брендона Чжоу (Брисбен Лайонс) как чрезвычайно важных мужских ролевых моделей и сторонников.
Сьюзи подчеркивает, что мы, женщины, несем ответственность за то, чтобы выделять хорошее, а также рассказывать о проблемах, которые мы видим, чтобы привлечь внимание к проблеме в целом. «Если когда-нибудь у меня будет стажер», - шутит Сьюзи, - «я обязательно спрослю их, какой размер комплект им понадобится. Нет ничего хуже, чем носить мужской большой размер, потому что он единственный в шкафу! "
Человеческая ценность
Заглядывая в будущее, Сюзи ясно дает понять, что человеческое взаимодействие играет огромную роль в оптимизации производительности игроков. «Мы увидим передовое научное понимание мозга и благополучия, но мы всегда должны осознавать важную роль, которую играет культура. Мы не можем настолько полагаться на технологии, чтобы игнорировать человеческую практику ».
Однако есть серьезные проблемы, связанные с проявлением чуткости в прикладной среде; «Трудно не быть эмоционально вложенным в спортсменов - вы должны оставаться объективными и стараться сохранять перспективу».
Сьюзи подчеркивает необходимость осознать ценность, которую ученые и научные сотрудники научных исследований вносят в организации. «Когда вы приходите в качестве стажера, молодые сотрудники должны получать вознаграждение как в плане обучения и профессионального развития, так и в финансовом отношении».
Баланс между желанием заниматься исследованиями и практикой был жестким, но Сюзи подчеркивает, что мы «не можем бояться довести дело до конца в той области, в которую вы верите и о которой заботитесь» - в ее случае с умственными способностями и психическим благополучием. Сюзи уделяет особое внимание возможностям обучения: «Используйте возможности, в которых вы уделяете первоочередное внимание обучению и развитию, а также те, которые помогают всем вокруг вас».
Спорт быстро развивается, и осознание того, что что-то не может быть сделано до совершенства, было кривой обучения - «вы должны приспосабливаться к требованиям времени и научиться контролировать то, что можно контролировать».
Однако самой большой проблемой для Сюзи было научиться терпеть неудачи. «Неудача является частью процесса, если вы извлекаете уроки из нее», и этот позитивный настрой очевиден в ее сегодняшней работе, которая возглавляет психическое здоровье в спортивной науке. Сюзи оставляет нас с сильным напутственным комментарием; «Измените свой образ мышления на неудачу в сторону роста и будьте достаточно храбрыми, чтобы плохо разбираться в чём-то новом».