Женщины в спорте: Сьюзи Рассел, руководитель проекта в области психического здоровья, Союз регби Квинсленда

«Многих элитных спортсменов считают героями и образцами для подражания – нам нужно сделать так, чтобы им было более приемлемо брать на себя ответственность за свое психическое здоровье во время карьеры». 

Важность психического здоровья

В сфере спорта и здравоохранения нынешняя роль Сюзи охватывает многие организации; она является кандидатом наук и исследователем, изучающим умственную усталость в элитном спорте в Университете Квинсленда, в партнерстве с Академией спорта Квинсленда и Netball Australia.

Вдобавок к этому, Сьюзи только что начала работать в Квинслендском союзе регби в качестве менеджера проекта по психическому здоровью. Эта позиция поддерживается правительством, цель состоит в том, чтобы ее можно было использовать для обучения регби всех уровней вопросам психического здоровья.

«Людям необходимо вести более открытые и позитивные разговоры о психическом здоровье, а в спортивной индустрии необходимо изменить ситуацию с точки зрения финансирования и психологической поддержки».

Сьюзи считает, что в прошлом году мы уделяем больше внимания психическому здоровью и благополучию спортсменов. «С точки зрения управления, существует ответственность за оптимизацию психического здоровья спортсменов как в рамках их спортивной карьеры, так и за ее пределами». Она настаивает на том, что, когда спортсмены находятся в хорошем психическом здоровье, они выступают хорошо, их карьера устойчива и долговечна.

Открыто общаться с игроками, регулярно спрашивать их, в порядке ли они, вести обычный разговор – все это простые шаги, которые нам нужно сделать. «Как спортивные ученые или специалисты в области S&C, мы должны узнавать ранние признаки психического заболевания и принимать соответствующие меры по поиску поддержки».

Исследования умственной усталости

Когда речь заходит о теме докторской диссертации Сьюзи, умственной усталости, Сьюзи говорит нам, что уже существуют доказательства того, что она может влиять на технические, физические и тактические результаты, но исследованию не хватает экологической обоснованности с точки зрения того, что это значит для спортсменов. Исследование Сьюзи, проведенное в Австралийской нетбольной лиге, показало, что во время игры увеличивается как умственная, так и физическая усталость, но только в 13% случаях они связаны друг с другом. «Мы должны рассматривать их как отдельные конструкции, которые взаимодействуют внутри прикладной спортивной среды».

Работая аналитиком по производительности в команде Queensland Firebirds, Сьюзи изучала слюнные маркеры умственной и физической усталости, которые колебались на протяжении предсезонной фазы. Поэтому Сьюзи предполагает, что в качестве тренировочного стимула тренеры должны вызывать умственную усталость на предсезонном этапе. Она видела результаты тренировок на выносливость мозга: спортсмена заставляют выполнять сложную когнитивную задачу во время езды на велосипеде; «Это улучшает максимальный показатель VO2 больше, чем просто физическая тренировка – умственная усталость играет большую роль в способности спортсмена выступать».

Различия между полами

Поработав со многими нетболистами, а также с «Брисбен Лайонс» (АФЛ), «Брисбен Бронкос» (НРЛ) и «Плавание Квинсленда», Сьюзи совершенно открыто обсуждает различия между работой со спортсменами женского и мужского пола. Она вспоминает, как Ричард Макиннес, бывший менеджер по результативности в «Жар-птицах», сказал ей: «Думаю, вы удивитесь, сколько вопросов задают девушки», и привел аналогию: «Спортсмены-мужчины хотят знать, который час, спортсменки хотят знать, как работают часы». Опыт Сьюзи в «Жар-птицах» помог ей стать практиком, научившись находить баланс между лучшими доказательствами и практическими сценариями, и стал «прекрасной возможностью разработать обоснование того, почему мы действуем как практики».

Женские команды в целом имеют меньше ресурсов, что «заставляет вас быть более интуитивными». Сьюзи подчеркивает, что при меньшем финансировании у спортсменок в течение дня происходит гораздо больше дел – они совмещают работу, учебу и тренировки – «в таких видах спорта, как нетбол, существует абсолютный баланс спорта и жизни, и признание этого заставляет вас больше думать». о человеке, а не только о спортсмене».

Сьюзи также предлагает интересный взгляд на различные способы взаимодействия мужчин и женщин на поле боя: «Огромная сила мужчин заключается в их напористости: они сразу общаются, а затем двигаются дальше». С другой стороны, спортсменки более склонны рассказывать, почему допущены ошибки на поле; «Они прислушиваются к отзывам друг друга, чтобы вместе помогать друг другу совершенствоваться».

Поддержка и наставники

Когда Сюзи спрашивают, что можно сделать, чтобы побудить больше женщин войти в индустрию спортивных достижений, она подчеркивает, что важно «признавать вклад, который организации и люди вносят в решение текущей проблемы – в которой мы уже добиваемся прогресса».

На третьем курсе университета Сюзи читала лекции доктору Шоне Халсон (еще одной из наших женщин в спорте), и ее вдохновил ее «интеллект, добрый характер и реалистичность». Но, подчеркивает она, образцом для подражания не обязательно должны быть женщины, мы должны ценить мужчин, которые оказывают поддержку и ободрение соученикам. Сьюзи называет Винса Келли (QUT) и Дэвида Дженкинса (USC) (ее докторскую степень), Ричарда Макиннеса (водное поло, Австралия), а также Скотти Борлейса и Брендона Чжоу (Брисбен Лайонс) чрезвычайно важными мужскими образцами для подражания и сторонниками.

Сьюзи подчеркивает, что мы, женщины, обязаны подчеркивать хорошее, но также говорить о проблемах, которые мы видим, чтобы привлечь внимание к проблеме в целом. «Если у меня когда-нибудь появится стажер, — шутит Сюзи, — я обязательно спрошу его, какой размер комплекта ему понадобится. Нет ничего хуже, чем носить мужской размер большого размера, потому что в шкафу есть только он!»

Человеческая ценность

Заглядывая в будущее, Сьюзи ясно дает понять, что человеческие связи играют огромную роль в оптимизации производительности игроков. «Мы увидим прогрессивное научное понимание мозга и благополучия, но мы всегда должны осознавать важную роль, которую играет культура. Мы не можем настолько полагаться на технологии, чтобы игнорировать человеческую практику».

Однако существуют серьезные проблемы, связанные с проявлением чуткости в прикладной среде; «Трудно не быть эмоционально вовлеченным в спортсменов – вы должны оставаться объективными и стараться сохранять перспективу».

Сьюзи подчеркивает необходимость признать ценность, которую спортивные ученые и сотрудники S&C приносят организациям. «Когда вы приходите стажером, молодые сотрудники должны вознаграждаться как за обучение и профессиональное развитие, так и в финансовом отношении».

Баланс между желанием заниматься исследованиями и практикой был непростым, но Сьюзи подчеркивает, что мы «не можем бояться доводить дело до конца в той области, во которую вы верите и которая вас волнует» – в ее случае, умственной работоспособности и психического благополучия. Сюзи уделяет особое внимание возможностям обучения: «Используйте возможности, в которых вы уделяете приоритетное внимание обучению и развитию, а также те, которые помогают всем вокруг вас».

Спорт быстро развивается, и осознание того, что невозможно добиться совершенства, потребовало обучения: «нужно адаптироваться к требованиям времени и научиться контролировать то, что можно контролировать».

Однако самой большой проблемой для Сюзи было научиться терпеть неудачу. «Неудача является частью процесса, пока вы учитесь на ней», и этот позитивный настрой проявляется в ее сегодняшней работе, возглавляющей психическое здоровье в спортивной науке. Сьюзи оставляет нам мощный прощальный комментарий; «Переключите свое неудачное мышление на мышление роста и будьте достаточно смелы, чтобы быть плохим в чем-то новом».