Один вопрос, который Сэм Бойлетт-Лонг, руководитель отдела силовой и физической подготовки и спортивной науки в Ридинг ФК Женщины, его регулярно спрашивают тренеры ..
…Достаточно ли сделали игроки?
Чтобы ответить на этот вопрос, Сэму нужно количественно оценить рабочую нагрузку, которой подвергаются игроки. Вот где Технология катапульты способен его поддержать.
Так как же решения Catapult помогают Reading FC Women?
- Предсезонное структурирование
- Улучшение сотрудничества между отделами
- Мониторинг ключевых показателей эффективности для снижения травм
- Экономия времени пользователей и улучшение коммуникации внутри клуба
Предсезонное структурирование
«Используя встроенное соотношение острых и хронических заболеваний в одной из наших информационных панелей, я смог показать тренерскому штабу, что игроки были в значительной степени там, где мы хотели, чтобы они были в отношении их тренировочной нагрузки (в предсезонном периоде).
«Это действует как трамплин, позволяющий продолжить обсуждение того, как была организована предсезонная подготовка, и, надеюсь, заставить тренерский штаб принять мою текущую модель и подготовиться к нашему соревновательному сезону».
Улучшение сотрудничества между отделами
Конечно, эффективная коммуникация между несколькими отделами имеет решающее значение, если выводы, которые извлекает Сэм, должны быть эффективно реализованы в планах обучения и реабилитации.
Для Сэма особенно важно тесное сотрудничество с медицинским персоналом, чтобы эффективно управлять нагрузками, которым подвергаются игроки.
«Между мной и медицинской командой важно постоянно проверять данные сессий, чтобы убедиться, что игроки попадают на« линию наилучшей пригодности », которая не подталкивает и не тянетИгроки склоняются к агрессивной модели (потенциальная травма или повторная травма) или бесспорной модели (застойная или плохая адаптация).
«Использование такого подхода, заключающегося в попытке найти« линию наилучшего соответствия »между текущим физическим состоянием спортсмена и тем, где он должен находиться, может привести либо к агрессивному, либо к беспрепятственному возвращению к тренировкам».
Мониторинг ключевых показателей эффективности для снижения травм
Чтобы его спортсмены оптимизировали свои показатели, одновременно снижая риск травм, Сэм следит за определенными ключевыми показателями, чтобы гарантировать, что их тренировки и физическая подготовка дают желаемый эффект.
«Я использую максимальную скорость и высокоскоростные погонные метры, чтобы убедиться, что игроки раз в две недели разгоняются к северу от 85% от максимальной скорости, если нет соревновательных приспособлений, - говорит Сэм. «Это в первую очередь для смягчения потенциальной травмы подколенного сухожилия.
«Если игроков нагружают в тех же диапазонах движений с теми же силами, что и в спринтерских выступлениях, то это, надеюсь, поможет укрепить подколенное сухожилие так же, как S&C работает в тренажерном зале.
«После сбора и загрузки данных я использую соотношение острое: хроническое и EWMA острое: хроническое в Excel, чтобы получить модель, которая позволяет адекватно строить физиологические критерии производительности, одновременно уменьшая ошибки в тренировочной нагрузке для смягчения травм».
Экономия времени пользователей и улучшение коммуникации внутри клуба
Позволяя ему построить эффективную программу и повысить эффективность ключевых процессов, Сэм обнаружил, что Catapult экономит ему время и улучшает способ передачи информации о производительности по всему клубу.
«Использование Catapult позволило мне периодизировать тренировочные нагрузки в сезон и вне сезона, точно так же, как программа в тренажерном зале.
«Быть одновременно тренером S&C и спортивным ученым занимает много времени, но Catapult ускорила процесс создания отчетов для всех членов тренерской команды. Раньше я часами работал в Microsoft Excel, чтобы добиться того же результата ».
Хотите узнать, как Catapult может помочь вашей команде найти конкурентное преимущество? Свяжитесь с Catapult сегодня.
* Чтение материалов FC Women, первоначально опубликованных 6 ноября 2018 г., оптимизировано для повышения ценности читателей.