了解运动员负荷:运动员负荷分析综合指南

什么是玩家负载?

球员负荷是衡量运动员在运动过程中体力消耗的指标。它通过将三轴加速度计捕获的所有方向的加速度相加来计算。为了使数字更易于分析管理,将总加速度除以比例因子 100。这简化了总体玩家负载值。最初,澳大利亚体育学院 (AIS) 为橄榄球联盟开发了这个公式,用于量化球员的努力水平。

关于玩家负载

教练、分析师和运动科学家总是努力量化运动员的表现,但大量信息很容易让人迷失在雪崩般的数据中,而无法挖掘出最有力的见解:

  • 测量运动员的工作量 与玩家负载
  • 玩家负载 背景和有效性
  • 球员负荷:特定运动背景

测量运动员的工作量 与玩家负载

Catapult 的 PlayerLoad 指标是为时间紧迫的教练、科学家和分析师提供帮助的一项参数。用科学术语来说,PlayerLoad 是加速度的瞬时变化率除以比例因子。从教练的角度来说,它是衡量运动员工作量的指标。

PlayerLoad 是与澳大利亚体育学院 (AIS) 联合开发的,可测量与距离无关的工作量,无论它们之间的相关性如何。这样您就可以在室内和室外获得一个单一的数字,从而客观地了解运动员在任何给定时间的工作量。

PlayerLoad 是瞬时测量(运动员在那一秒的工作负荷)和累积测量(一次训练中的总工作负荷)。由于脚跟着地的力会产生垂直加速度,而这些加速度会输入到公式中,因此对于运动量较大的运动员来说,玩家负荷会受到距离的影响。

此外,通过使用PlayerLoad 2D,可以在计算中省略垂直加速度计,从而能够准确量化短距离运动员或其运动要求在狭小区域内进行的运动(例如羽毛球)。它也是团队运动中小型比赛中进行的工作量的重要衡量标准。

玩家负载

玩家负载 背景和有效性

距离和速度指标在适当的背景下很有趣,但如果没有这种背景,它们可能会受到限制,因为它们无法捕捉运动和影响。 PlayerLoad 可以更全面地了解运动员所承受的工作负荷,使您能够对个别运动员的负荷进行个性化和周期化。

如果教练正在寻求运动员工作量的快速总结,那么 PlayerLoad 就能够提供该信息。该指标还可以用于提供更详细的分析,分析师可以获取该数字,将其与其他指标集成,并设计自己的自定义参数以进行更深入的调查。

例如,代表每单位距离或工作时间的玩家负载 (PL) 是移动效率的绝佳指标。效率较高的运动员比效率较低的运动员承受的 PL/min 更少。随着时间的推移监控运动员,该指标的变化反映了运动效率的变化,或者反映了不同训练的强度的变化。

PlayerLoad 已在许多独立研究论文中得到验证,是一种易于使用的解决方案,可以科学地消除运动员管理中的猜测,并且可以在运动员监控过程中形成关键参考点。

PlayerLoad 的运动特定上下文

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/// 更多弹射器基础知识

1. 为什么要使用GPS追踪技术?

基于 GPS 的技术在整个体育运动中广泛使用,以支持表现监控,但它们如何工作、测量什么以及 它们如何使运动员和教练受益?

2. 为什么运动员监测很重要?

最近的创新使团队能够密切监控运动员在所有训练和比赛中的表现,促进对训练方法的更深入了解,这对运动员和教练都有利……

3. 使用内部和外部负载来回答性能问题

精心设计的训练计划将使运动员承受一系列压力,所有这些压力都会引起疲劳并不同程度地适应压力。如果无法客观衡量运动员承受的压力或他们对压力的反应,教练和运动科学家就无法量化他们干预措施的真正有效性……

4. 有效培训计划的关键原则

在设计训练计划时,主要目标通常是通过提供鼓励积极适应的负荷来优化运动员的表现,而不会让他们面临不必要的高受伤风险……

5. 使用周期化构建培训计划

尽管运动项目在身体、技术和战术方面的要求存在很大差异,但制定训练计划的过程是以一组共同原则为基础的……

6. 使用运动员监测技术降低受伤风险

事实上,我们不可能量化已经预防的伤害数量,我们实际上所做的是解决那些已被可靠证明与伤害风险增加相关的因素。因此,我们实际上试图实施的是减轻(减少)伤害风险的干预措施……

7. 评估绩效数据的质量

就其本质而言,体育数据本质上是嘈杂的。随着技术的发展和更多数据的产生,量化这种噪声的边界(可变性)非常重要。一旦定义了噪声的边界,当观察结果超出这些边界时,我们就可以对做出的判断更有信心……。

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