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十字军内部:使用 Catapult 管理个人和团队负载

2018年5月21日

2017 超级橄榄球 冠军 BNZ十字军,在过去的六个赛季中一直在使用 Catapult,并且从学院前景一直到俱乐部首席执行官都完全支持。

体育科学家 Shaun Owen 和力量与体能主管 Simon Thomas 分享了他们对如何使用客观数据管理个人和团队工作量的见解。

肖恩·欧文 (体育科学家)

肖恩欧文十字军

在查看 Catapult 时,您显然可以使用很多指标,但我们尝试将其归结为最基本的需求。如果我们不得不将其拉低到一个关键指标,那就是我们所说的运行量。这是超过 7 公里/小时,或大约 2 米/秒的任何速度,这给了我们积极恢复和工作之间的指示,以及他们正在做多少工作的总体情况,同时缩短了恢复期。

因此,我们通常会以每周为单位来计划我们的加载,并且我们通常会使用急性:慢性压力平衡比率。无论你想怎么称呼它,它都为我们提供了我们需要告诉哪些人我们需要加载更高的人以及我们需要撤回哪些人的信息。

在比赛准备方面,我们有纵向数据,我们在其中设定了特定位置的目标,我们知道每周一和周二我们都试图达到这些目标。我们通常会尝试获取特定于他们的游戏和他们自己的每个位置和个人负载。我们将尝试击中其中的两个 - 两个游戏负载是星期六和星期二。而且我们知道,如果他们的平均容量达到了我们需要的水平,他们就应该准备好比赛。

如果我们没有 Catapult,这一切都会有点困难。通常我们发现,当我们计划训练课程时,60% 的人会是我们希望他们去的地方,那么两边总是大约有 20 人——有些煮过头,有些没煮熟。

我们在每个玩家身上都有弹射器,在任何给定时间都有 47 个单位,每个人都有一个预先计划好的目标,如果他们离目标太近,我们可以撤退,或者如果他们在某个特定的会话中表现不佳,我们可以在之后随时补充它们。

Catapult 对我们的伤害减少率产生了巨大影响。我们试图做的是在运行和运行负载方面发展弹性和稳健性,他们需要在比赛期间承受特定于位置的负载。

通过使用 Catapult 并能够适当地安排我们的运动员,我们在过去两年中减少了 50% 的伤害。显然,这是一种多变量方法,其中包含很多内容,但我们喜欢将其中很大一部分用于负载管理。

弹射器对于让运动员重返赛场至关重要。它使我们能够获得一个客观的标记,并且我们知道他们需要他们去哪里的预先存在的标准。我们有一定的基准,一旦他们达到这些标准并在正确的方框中打勾,我们知道我们可以将它们重新整合到游戏中,他们再次受伤的可能性就会降低。

作为一名体育科学家,技术极大地改善了我的工作。有很多事情我无法主观衡量,尽管有一个地方可以衡量,但客观衡量跑步或 PlayerLoad 之类的东西对这项运动至关重要并产生重大影响。

当我们在场上时,我们会得到现场反馈,我们所做的是为每个球员提供单独的目标,我们可以在大屏幕上看到这些目标。他们准备好了,他们知道他们的目标是什么,他们可以到场地的一边检查它是什么,如果他们没有达到他们的目标,他们就会出去自驾去尝试实现它们.

让 Catapult 帮助管理运动员的转变对我们来说是一个重要的点,我们让球员经历了学院级别,进入 Miter 10,进入超级橄榄球,直到全黑队,然后回来——他们显然处于不同的环境中并承受不同的负载。 Catapult 的作用是让我们对它们在这些不同的负载或这些不同的环境中所做的事情进行客观的标记,当它们回到我们的环境中时,我们可以在没有任何峰值的情况下平滑地过渡它们。

西蒙·托马斯 (力量与体能主管)

西蒙·托马斯十字军

我们已经在 Catapult 工作了很多年,我们绝对没有理由改变。这是一个满足我们需求的系统,当我们想在其中构建一些东西来帮助我们改进我们正在做的事情时,我们会得到很好的支持。当我们需要帮助满足我们的需求和目的时,也只是获得最终用户的帮助。

去年我们很幸运在球场上取得了一些巨大的成功,这个系统对我们来说绝对是其中的重要组成部分。管理旅行负荷是 Super Rugby 的重要组成部分,您必须跨越多个时区并行驶一段相当长的距离,以确保我们在抵达时把握住一周的早些时候对我们来说真的很重要,所以要确保我们可以监控、管理并正确处理这些部分。无论我们身在何处,本周的后端都是关于强度的。因此,对于我们而言,能够实现这些目标并知道我们正在实现这些目标以准备在周六保持最佳状态,这是我们所做的工作背后的最大要点。

我们从 Catapult 获得的信息跨越了许多不同的部门,它是将我们所有人联系在一起的一部分。我们都在处理相同的信息。因此,我们向教练提供有关训练负荷和训练数据的信息,以确保我们不仅会随着赛季的进行而在体能方面变得更好,而且还会在某些训练中达到与比赛强度相关的特定目标,并且如果我们需要,在本周早些时候重新加载一些玩家。

对我们来说最棒的事情之一是我们可以将系统与我们的比赛分析系统保持一致,并查看游戏中的特定比赛时段,并真正深入了解这些时段的需求是什么。对我们来说至关重要的一点是能够针对最坏的情况进行训练,所以当它们出现在游戏中时,这是正常的,我们已经准备好应对它们了。

我们面临的挑战之一是拥有许多全黑队,但这也是一种祝福,因为我们确实拥有一些出色的球员。这显然是我们希望通过我们的系统继续发展的东西,这表明我们能够培养这些球员。当他们在两种环境之间转换时,我们需要知道他们不在时他们一直在做什么,以及我们如何管理他们回到我们的环境中,以便在他们出现时让他们到达我们需要的地方”重新和我们在一起。因此 Catapult 帮助我们做到了这一点,确保他们在与我们一起训练时达到正确的目标,并尽快将他们恢复到表现状态。

当我们使用 Catapult 来测量我们的训练负荷时,我每天喜欢使用和检查的最大数字是总跑步距离。这是我们计划的主要内容,以确保我们在整个竞选活动中组建一支团队,并且在比赛的最后几个月不会出现状况不佳的情况。除此之外,我们需要确保每周与我们的玩家一起冲刺一次,这样他们就可以在游戏要求他们这样做时做好准备。

我们在一周中的不同日子使用该系统的方式是确保我们在一周的后端建立我们的强度来执行。例如,在本周早些时候,这一切都是为了让我们尽可能多地跑步,并且我们在我们身后建立了一个真正体面的银行和基地,而本周的后端就是强度,所以我们例如,我们希望在周四的比赛中超越比赛强度,以确保我们为周六比赛的强度做好准备。

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