十字军内部：使用 Catapult 管理个人和团队负载

2017 超级橄榄球 冠军， BNZ十字军，在过去的六个赛季中一直在使用 Catapult，并得到了从青训前景到俱乐部首席执行官的充分支持。

运动科学家 Shaun Owen 和体能主管 Simon Thomas 分享了他们对如何使用客观数据管理个人和团队工作量的见解。

肖恩·欧文（运动科学家）

在查看 Catapult 时，显然有很多指标可以使用，但我们尝试将其简化为最基本的要求。如果我们必须将其归结为一个关键指标，那就是我们所说的成交量运行。这是超过 7 公里/小时或大约 2 m/s 的速度，这为我们提供了主动恢复和工作之间的指示，以及他们正在做多少工作的总体情况，同时排除了恢复期。

因此，我们通常会以每周为单位来计划负荷，并且通常会使用急性：慢性压力平衡比率。无论你想怎么称呼它，它都为我们提供了我们需要的信息，告诉我们哪些人需要加载更高，哪些人需要撤退。

在比赛准备方面，我们有纵向数据，我们在这些数据中制定了特定位置的目标，并且我们知道每周一和周二我们都会努力实现这些目标。我们通常会尝试获得针对他们的比赛和他们自己的每个位置和个人负载。我们将尝试实现其中的两个——这两个游戏负载是周六和周二。我们知道，如果他们的平均能力达到我们需要的水平，他们就应该做好比赛的准备。

如果我们没有弹射器，这一切都会有点困难。一般来说，我们发现，当我们计划训练时，60% 的球员会出现在我们想要的位置，那么两边总会有大约 20 名球员——有些人煮得太熟，有些人还没有煮熟。

我们在每个玩家身上都有弹射器，在任何特定时刻都有 47 个单位，每个人都有一个预先计划的目标，如果他们太接近目标，我们就可以撤退，或者如果他们由于某个特定的会话而表现不佳，我们可以在事后随时补充它们。

弹射器对我们的伤害减少率产生了巨大的影响。我们试图做的是培养他们在比赛期间需要承受特定位置的跑步和跑步负荷方面的弹性和稳健性。

通过使用 Catapult 并能够正确地安排运动员的周期，过去两年我们的受伤次数减少了 50%。显然，这是一种多变量方法，涉及很多内容，但我们希望将其中很大一部分用于负载管理。

弹射器对于运动员重返比赛至关重要。它使我们能够获得一个客观的标记，并且我们知道他们预先存在的标准，即我们需要他们到达的地方。我们有一定的基准，一旦他们达到这些标准并勾选正确的框，我们就知道我们可以将他们重新融入比赛中，他们再次受伤的机会就会减少。

作为一名体育科学家，技术极大地改善了我的工作。有很多事情我无法主观测量，尽管有一个地方可以测量，但是客观测量诸如跑步或玩家负载之类的东西对于这项运动至关重要并且会产生很大的影响。

当我们在场上时，我们会在旁边获得实时反馈，我们所做的就是为每个球员提供单独的目标，我们可以在大屏幕上看到这些目标。他们已经做好准备，他们知道自己的目标是什么，他们可以来到球场边检查目标是什么，如果他们没有达到目标，他们就会出去自驾奔跑以试图实现目标。

让 Catapult 帮助管理运动员的过渡对我们来说非常重要，我们让运动员经历学院各个级别、进入 Mitre 10、进入超级橄榄球、直至全黑队，然后返回 – 他们显然处于不同的环境中并经历不同的负载。 Catapult 的作用是让我们能够客观地了解它们在这些不同的负载或不同的环境中所做的事情，并且当它们确实回到我们的环境中时，我们可以顺利地过渡它们，而不会出现任何峰值。

西蒙·托马斯（力量与体能主管）

我们已经使用 Catapult 多年了，我们绝对没有理由改变。这是一个满足我们需求的系统，当我们想要在其中构建一些东西来帮助我们改进我们正在做的事情时，我们会得到很大的支持。并且在我们需要时获得最终用户的帮助来帮助事情满足我们的需求和目的。

我们很幸运去年在该领域取得了一些巨大的成功，该系统对我们来说绝对是其中的重要组成部分。管理旅行负荷是超级橄榄球的重要组成部分，你必须跨越多个时区并旅行一段相当长的距离，以确保我们在抵达后的一周的早期时间对我们来说非常重要，所以要确保我们可以监控、管理并确保这些部分正确。无论我们在哪里，本周的后期都是关于强度的。因此，对于我们来说，能够实现这些目标并知道我们正在实现这些目标，为周六的最佳表现做好准备，这是我们所做的工作背后的最重要的一点。

我们从弹射器获得的信息涉及许多不同的部门，它是将我们所有人联系在一起的一部分。我们都在处理相同的信息。因此，我们向教练提供有关训练负荷和训练数据的信息，以确保我们不仅随着赛季的进行而在体能方面变得更好，而且在某些训练中达到了与比赛强度相关的特定目标，并且如果需要的话，我们会在本周早些时候重新加载一些玩家。

对我们来说最棒的事情之一是，我们可以将系统与比赛分析系统结合起来，查看比赛中的特定比赛时段，并真正深入了解这些时段的需求是什么。对我们来说，最重要的是能够针对最坏的情况进行训练，因此当它们出现在游戏中时，这是正常的，我们已经准备好应对它们。

我们面临的挑战之一是拥有一批全黑球员，但这也是一件幸事，因为我们确实拥有一些出色的球员。这显然是我们希望通过我们的系统继续开发的东西，它表明我们有能力培养这些玩家。当他们在两个环境之间进行转换时，我们需要知道他们不在这里时一直在做什么，以及我们如何管理他们回到我们的环境中的转换，以便让他们在他们到达时到达我们需要的地方。和我们在一起。因此，Catapult 帮助我们做到这一点，确保他们在与我们一起训练时达到正确的目标，从而尽快将他们恢复到表现状态。

当我们使用 Catapult 测量训练负荷时，我每天喜欢处理和检查的最大数字是总跑步距离。这是我们计划的基础，以确保我们在整个竞选活动中建立一支团队，并且我们不会在比赛的最后几个月失去状态。除此之外，我们需要确保每周与玩家一起冲刺一次，以便他们在游戏要求时做好准备。

我们在一周的不同日子使用该系统的方式是为了确保我们在一周的后端建立我们的强度来执行。例如，本周早些时候，我们的重点是尽可能多地运行，我们在后面建立了一个真正像样的银行和基础，而本周的后端就是强度，所以我们例如，我们希望在周四的训练中达到高于比赛强度的水平，以确保我们为周六的比赛强度做好准备。

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