野外运动中球员分析和安全重返比赛的专家策略
我们最近的网络研讨会邀请了圣母大学力量与体能副主任米歇尔·特伦卡利 (Michelle Truncali)。在里面 网络研讨会，她分享了她的团队如何使用数据来分析球员并有效地让他们在受伤后重返比赛。
特伦卡利还详细阐述了她的球员管理理念以及降低受伤风险和提高学生运动员表现的两个主要目标。观看网络研讨会后，您将能够回答以下问题：
- 什么是玩家分析以及为什么它如此重要？
- 如何在受伤运动员的背景下描述学生运动员？
- 我需要采取哪些步骤才能确保安全、快速地恢复比赛？
通过玩家分析优化性能
球员分析是运动训练和表现分析的一个重要方面。通过了解运动员个体的优势和劣势，教练和培训师可以制定有针对性的训练计划和策略来优化表现。
有多种不同的方法和工具可用于体育运动中的运动员分析，包括生理测试、生物力学分析和心理评估。这些方法中的每一种都提供了对运动员能力和局限性的独特见解，并且可以结合使用来创建运动员的全面概况。
生理测试
生理测试涉及测量各种生理参数，例如最大摄氧量、乳酸阈值和肌肉力量，以评估运动员的健康和身体能力。此类测试可以提供有关运动员心血管和肌肉健康状况以及能量系统和肌肉纤维类型的信息。
生物力学分析
生物力学分析涉及使用动作捕捉技术和其他工具来研究运动员的运动力学。这可以包括分析跑步和跳跃力学，以及特定运动技能中使用的技术。生物力学分析可以帮助确定技术和运动效率方面需要改进的领域，以及识别可能影响表现的任何肌肉不平衡或关节限制。
心理评估
心理评估用于评估运动员的认知能力、性格特征和情绪反应。此类测试可包括智力测试、记忆力测试和性格测试。心理评估的结果可以深入了解运动员的心理优势和劣势，以及他们如何应对不同类型的压力源和压力。
综合分析方法的组合
这些方法中的每一种都提供了有价值的信息，但运动员的全面概况应包括来自所有三个领域的见解。通过结合生理测试、生物力学分析和心理评估，教练和训练员可以全面了解运动员的能力和局限性。
实际应用
体育运动中的运动员分析有多种实际应用。教练可以利用这些信息来制定有针对性的培训计划，重点关注需要改进和优化表现的领域。运动教练可以利用这些信息来识别和预防伤害。运动科学家可以利用这些信息来开发新的训练方法和技术。
摘要 – 玩家分析
体育运动中的运动员分析是了解运动员和优化表现的宝贵工具。通过结合生理测试、生物力学分析和心理评估，教练和训练员可以全面了解运动员的能力和局限性。这些信息可用于制定有针对性的训练计划和策略，以提高表现并降低受伤风险。
为什么有效的重返赛场如此重要？
运动员监测技术的关键功能之一是帮助 NCAA 项目使用表现数据来降低运动员的受伤风险。随着许多运动对体能的要求越来越高，保持运动员的高可用率可能具有挑战性。
我们的 最新报告 （以美式橄榄球项目为中心），概述了 NCAA 项目每年因受伤造成的损失估计高达 $15 亿（Fair. 等人，2018 年），运动员每 1000 次接触暴露就有 8.1 人受伤（López-Valenciano. 等人） 2019），美国体育界的一些最高人物。
在大洋彼岸，根据保险经纪人 JLT Specialty 的说法，英超俱乐部支付了 总计 2.17 亿英镑 2017/18 赛季受伤球员的数量，NBA 也有类似的数据。由于财务风险显然如此之高，建立稳健的培训流程回报的能力从未如此重要。
有效的康复方案是艺术与科学的微妙结合，借鉴了医务人员的专业知识和直觉。然后，可以将这种专业知识与有关球员工作量和对训练刺激的反应的客观信息相结合。
通过使用我们的技术监测运动员，教练可以对运动员的生理机能有更深入、客观的了解。识别与伤害相关的“危险信号”是可能的。
受伤后如何恢复运动
对于运动员和体育爱好者来说，受伤是一个不幸的现实。无论是脚踝扭伤、肌肉拉伤还是更严重的伤害，康复之路都可能漫长而充满挑战。但只要采取正确的方法和支持，就有可能让您的运动员重返他们喜爱的运动并发挥最佳水平。
在特伦卡利 网络研讨会，她特别分享了受伤后恢复运动所需了解的所有信息，包括：
- 纵向和每日玩家分析的重要性
- 如何通过数据降低受伤风险
- 用数据为玩家创建基准，以及何时重新测试
- 如何与教练和工作人员有效沟通数据
- 如果 ACL 重建手术始终是答案
受伤后恢复运动的第一步是正确诊断和治疗损伤。这应该始终在医疗专业人员（例如运动医生或物理治疗师）的指导下进行。他们将能够评估您受伤的程度，并制定适合您特定需求的治疗计划。
受伤后恢复运动的下一步是康复和物理治疗。这些不仅对于从伤病中恢复至关重要，而且对于重建力量、灵活性和整体健康也至关重要。物理治疗师将能够根据您的个人需求设计锻炼计划，其中可能包括增加运动范围、增强肌肉以及改善平衡和协调性的锻炼。
同样重要的是不要仓促恢复过程，因为这会增加再次受伤的风险。建议采取循序渐进的方法，随着损伤的改善，强度和难度逐渐增加。作为一般经验法则，最好避免任何导致疼痛或不适的活动。
在您康复期间，制定计划以确保您能够安全地返回运动并降低再次受伤的风险也很重要。这可能涉及逐渐重新引入针对特定运动的运动和练习，以及解决可能导致最初损伤的任何潜在问题。
受伤康复的另一个重要方面是应对精神和情感挑战。从受伤中恢复可能是一个充满压力和令人沮丧的过程，拥有适当的支持系统非常重要。这可能包括家人和朋友，以及心理健康专业人士或顾问，他们可以在整个过程中提供指导和支持。
此外，设定可实现的目标、学习放松技巧和可视化以及保持积极态度都有助于增强您的动力并帮助您专注于康复。
总之，受伤后恢复运动需要采取综合方法，包括适当的诊断和治疗、康复和物理治疗、逐步安全地恢复运动以及应对康复过程中精神和情感挑战的策略。通过正确的方法和支持，您可以重返您喜爱的运动并发挥最佳水平。